Emotionellt arbete är nödvändigt arbete!

Det här inlägget är på temat självförverkligande, autentiskt leverne och att göra sina egna grejer som till exempel egenföretagare.

Jag skriver både om biohacking och om lifestyledesign här på bloggen, och det sistnämnda innebär att medvetet skapa det livet man vill leva i form av relationer, hälsa, karriär, boende och livssituation i allmänhet. Det kan nämligen vara ganska svårt att genomföra i verkligheten, inte för att det faktiskt är svårt rent praktiskt utan på grund av våra egna mentala spärrar. Det finns mycket rädslor förknippade med att till exempel försörja sig som egenföretagare.

Några av de vanligaste tankarna är:

1. Jag vet inte hur man gör
2. Jag vet inte hur jag ska börja eller vad jag ska göra
3. Jag är rädd för att misslyckas
4. Jag är rädd att jag inte är tillräckligt bra/duktig/kompetent
5. Jag är rädd för vad min familj ska säga
6. Jag är rädd för vad samhället/andra okända människor ska säga

De här sex punkterna är extremt vanliga vilket betyder att alla som kör sitt eget race eller funderar på att göra det, har de här tankarna i varierande magnitud.

Emotionellt arbete är nödvändigt arbete!

Då kommer vi till kärnan av det här inlägget. Det som ingen egenföretagare pratar om, nämligen att emotionellt arbete är nödvändigt arbete. Det är en delmängd av arbetet som görs när man ska göra sina egna grejer.

Rädslorna och de osäkra tankarna försvinner aldrig utan är något man behöver jobba med hela tiden och inkludera i arbetsdagen. Att vara rädd för att inte vara tillräckligt bra eller rädd att det man skapar inte tas emot väl eller oro över att inte vara på rätt spår eller inte får tillräckligt mycket gjort eller inte tjäna tillräckligt mycket pengar ingår i paketet av att gå sin egen väg. Lösningen är ökad självkännedom och att hitta strategier för att hantera känslorna och hitta kreativa sätt att lösa praktiska problem som dyker upp.

Ett exempel är den vanliga orostanken “jag vet inte hur man gör!” Vad är lösningen på det?

Läs böcker!

Det finns how to böcker om precis ALLT! Läs 10 böcker om hur man gör, så vet du snart det.

Problem solved.

Att arbeta med komfortzonen

Genom att kartlägga dina rädslor kartlägger du ytterkanterna av din komfortzon. Där du känner rädsla har du stött i kanten och för att expandera behöver du befinna dig i närheten av den kanten väldigt ofta och pusha förbi den. Din komfortzon är inte statisk. Den kan växa oavsett hur rädd och orolig du är som person. Alla är rädda för alla har en komfortzon.

Att leva autentiskt innebär att lära känna sig själv bättre oavsett om det innebär att gå sin egen väg karriärmässigt eller bara leva mer i enighet med sina egna värderingar.

Emotionellt arbete ett nödvändigt arbete även om det inte syns från utsidan. Det kan se ut som att alla har så bra självförtroende och bara kör på, men det är inte sant. Ingen kan skapa sina egna grejer på ett bra sätt utan att vara i en ständig kamp med sina egna begränsande tankar och osäkerheter.