Biohackingpodden: Demens & depression

Efter att ha själv levt på ketogen kost i ett par år plus carnivore och även PKD i slutet och haft dramatiska försämringar i hälsan så har jag gjort en tvärvändning och kör på motsatt istället.😄 Att återställa kroppens förmåga att hantera glukos genom en växtbaserad lågfettskost. Jag äter nu ca 500 g kolhydrater/dag och har ett jättefint blodsocker. Efter frukosten hade jag 4.2 tex. Brukar aldrig vara över 6 ens, tom efter stora mål med massor med kolhydrater. Jag äter inte mkt spannmål utan kolhydrater från frukt och grönt i mängd. Min pappa har Alzheimers tyvärr och jag läste Dr Mary Newports bok om Alzheimers och ketogen kost plus kokos och MCT-olja under min egen keto-tid. Mamma och pappa vägrade ändra kosten dock. De provade byta ut litet av fettet i sin kost till kokos, men det var så långt de sträckte sig. Men ingen idé att vräka på med fett samtidigt som kolhydrater dock. Det är ju det värsta man kan göra för metabol hälsa. De är dock inte heller intresserade att ändra kosten till det jag håller på med, men jag ska försöka med ett ketonsalt till pappa iaf. Dock är det ju ingen bot, bara en omväg att få in energi till en redan skadad hjärna. Har du sett att Dr Dean Ornish har en studie på Alzheimers och whole foods hclf (highcarblowfat) kost som borde vara klar snart? Att det visar lovande tecken på att tom reversera Alzheimers, något man tidigare trodde var omöjligt. Jag har sett fall där personer som inte ens kommit ihåg sina barns namn har återfått såpass mycket av sin mentala kapacitet att de känner igen sina barn igen, och detta på en whole foods högkolhydratskost. Jag vet att detta även händer med ketogen kost och/eller ketontillskott. Dock är det i dessa fall mer fråga om att man kringgår glukosmetabolismen och inte att man helar något, som verkar vara fallet med den föregående nämda approachen. Det ska bli intressant att se vad de kom fram till när denna studie är klar. Tydligen görs en dokumentär parallellt med studien, där de följer vissa (el alla?) av deltagarna under tiden.
Jag vet ju hur mkt du gillar den ketogena kosten så jag vet inte hur öppen du är för att whole foods högkolhydratskost kan ha terapeutiska effekter. (Självklart i kombination med lågfett, annars är det ju helt katastrofalt.) Men jag vet ju hur intresserad du är av allt kostrelaterat och du verkar ju ha ett öppet sinnelag dessutom så jag tänkte att jag skriver iaf detta här.😄🌼