• Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
  • Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Välkommen till en personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign. Här är inställningen att det mesta går att förbättra med rätt verktyg och en nyfiken inställning!

Läs mer
Neurohacking eller Beautyhacking?

Neurohacking eller Beautyhacking?

Du hittar de senaste inläggen löpande om du scrollar vidare och alla kategorier högst upp i menyraden.

Läs mer
  • Home

Artikel av Martina

LCHneey…

24 december, 2012 2 Kommentarer Skrivet av Martina


God Jul på er & tack för alla grattisar!
Såhär såg min födelsedag ut, vi hittade en fantastisk buffé med tårtor & kakor på så de blev kolhydratalternativet i alla fall! Men, nu är de julafton som firas i den vanliga strikta LCHF andan, vi ska bada nu & vi har dåligt med internet så vi får höras senare!

Personligt

Vegas by night

23 december, 2012 5 Kommentarer Skrivet av Martina




Tack för alla grattis! 😀 Va gulliga ni är!

Igår va vi ute & gick längs Las Vegas Boulevard, det var väldigt lugnt ute men ändå mycket folk. Vi hade inte ätit på hela dagen så vi orkade inte leta efter någon cool buffé utan tog första bästa Fatburger. Tillsammans lyckades vi vräka i oss 1.4 kg kött, och på de en irish coffee på 32 cl! Alla drinkar är helt enorma här, glöm 4:or & 6:or, det finns inte ens! Allting serveras i enorma muggar, och går loss på drygt 60 spänn. Våra enorma fatburgers kostade 70 kr ungefär, och det var väl värt! Till och med på en hamburgerresturang går det att LCHF:a utan problem, att peta bort den lilla brödbiten på toppen av köttet va inte så svårt.

Idag fyller jag ju år men kan inte bestämma mig om jag ska vara strikt LCHF:are idag också, eller om jag ska gå till Cheesecake Factory & äta nått mumsigt… egentligen är jag inte SÅ lockad av socker-sakerna här… de är mest “extra allt” av glass, sirap, kakor & godis nermosat i en enda röra. Riktig mat är mycket godare!

Apropå mat börjar jag bli hungrig här, så det är dags för frukost & kaffe & shopping!
Hörs lite senare, som ni märker har jag ganska gott om både wifi & tid för att blogga 🙂

Personligt

28 år :F

23 december, 2012 13 Kommentarer Skrivet av Martina

Brr idag fyller jag 28!
Får se vad vi hittar på idag, uppdaterar er senare 🙂

Personligt

Vegas Work Out!

23 december, 2012 2 Kommentarer Skrivet av Martina

Workout nr 2 för dagen avklarad!
Nu är det buffé & promenad längs Las Vegas Boulevard!

Personligt

En liten bit av Vegas…

23 december, 2012 Lämna en kommentar Skrivet av Martina


Slänger upp fler bilder strax, dessa tog jag från bilen när vi körde in i stan & sista bilden är från en toalett när jag gick vilse i ett extremt hotellkomplex 😀

Personligt
  • Previous
  • 1
  • …
  • 347
  • 348
  • 349
  • 350
  • 351
  • 352
  • 353
  • …
  • 362
  • Next

Senaste kommentarerna

  • Hannas krypin on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Så spännande att läsa. Mina serotoninnivåer ligger nog väldigt lågt just nu då jag har de där tankarna hela tiden…”
  • Lisa on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Intressant! Tack! Jag läser gärna mer av detta.”
  • Ic on Quantified self och biometri: “Jag har nördat ner mig i sökandet efter piloterna, ja vi har piloter i vänkretsen så jag tänkt ge dem…”
  • Martina on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Hm... ja du, det låter som att det är någon annan viktig pusselbit i livet som saknas.”
  • Martina on Quantified self och biometri: “Hon är en inspiratör :)”
  • Annelie on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Men vad bra skrivet Martina! Jag känner igen mig på flera ställen, blir lätt överfallen av "ingen-tycker-om-mig"-känslan när jag sovit…”
  • Ic on Quantified self och biometri: “Jag saknade referenser på forskningen men så gör hon alltid :/”
  • A on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Har varit duktig på dopaminfasta, enbart äta kött och fett, tränat minst 1 timma om dagen, ägnat mycket tid åt…”
  • Martina on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Vad menar du med serotoninhypotesen? Lågt serotonin ger de symptomen jag beskriver och det ger också IBS, men man kan…”
  • Martin on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Hej! Skulle du kunna vidareutveckla det där om serotoninet lite på något sätt? Jag känner ofta av dom tendenser/symtom som…”

Följ på facebook

Följ på facebook


Arkiv

Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, bloggar & forskar inom medicin. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

  • Läs mer om mig här
  • Skicka ett personligt meddelande här

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.

nextlevelbiohacking

🇸🇪 Swedish #biohacker & #ketoveteran
👩‍🔬 Biochem nerd & PhD student
✍️ Writer & blogger


Instagram post 2188528264467789144_46450765
Lugnande, avslappnande te med sederande anxiolytiska egenskaper. Fin blå färg som blir lila om man har i lite citrus 💜 #butterflypea #butterflypeaflower #clitoriaternatea #bluetea #biohacking #biohackers #selfhealers #selftherapy

Instagram post 2188052480506639523_46450765
Gryta på kycklinghjärtan ❤️ För dig som behöver mer Q10, B12, järn & zink! Släng ned i en gryta med godtyckliga tillbehör, jag valde grädde, tomat, lök & lite kryddor & lät koka i flera timmar 👌 mummelimumma! #keto #carnivore #nosetotail

Instagram post 2187097982107779772_46450765
📸@stommelolsson #ketoevent #Akademibokhandeln

Instagram post 2187046425941004133_46450765
Jag fick äran att komma till #Akademibokhandeln och hålla frukostevent om #ketogenkost 🍗🍳 Sjukt kul och helt underbara och KUNNIGA människor som närvarade 🌸 Planerar nu för större event i både Göteborg, Stockholm & Malmö inom kort. Är det något särskilt som känns viktigt att prata om? #keto #author #authorlife #författare


evolve All rights reserved Martina Johansson