Världen är subjektiv och relativ. Ingenting är absolut utan flödar kontinueligt mellan olika tillstånd, beroende på vem som observerar. Det är därför väldigt viktigt att våga lita på sig själv och sina egna iakttagelser, och inte fråga någon annan om vad som är sant för sig själv och inte.
Ingen annan kan veta vad som är sant för dig.
En del människor klamrar sig fast vid olika principer och metoder, trots att det uppenbarligen inte fungerar. Om man tränar på ett visst sätt för att få resultat, men inte får resultat så tränar man fel.
“Jag använder den här metoden, det BORDE funka!”
Nej.
Ingenting som inte funkar borde funka. Det finns inga “borden”. Det finns bara resultat.
Lär dig att studera dina resultat subjektivt; om du har ont någonstans så har du ont, oavsett om läkaren inte tycker att du “borde” ha det. Om du inte får resultat i gymmet, så får du inte resultat i gymmet. Om du inte går ned i vikt så går du inte ned i vikt. Om du är olycklig, stressad eller deppig så är det så. Närstående kan argumentera “nää du är inte alls stressad, jag gör mycket mer än dig!” eller “Jo du får visst resultat!” men det är inte det som räknas. Vad som räknas är vad du tycker.
ATT INTE LITA PÅ SINA EGNA SINNEN ÄR STRESSANDE
Att inte lita på sig själv är oerhört stressande. Att hela tiden hoppa från “expert” till “expert” fråga om råd och hjälp, att känna en sak men misstro den känslan är nedbrytande. Särsilt jobbigt är det om en läkare talar om hur man känner och mår, och den bilden inte stämmer med den egna bilden. Vem ska man lita på då?
Sig själv!
Lita alltid på dig själv i första hand, lita alltid på förstahandsinformationen.
ANTECKNA OCH ANALYSERA FÖR ATT FÅ RESULTAT
Jag antecknar precis allting. Ja, det är lite jobbigt men då ser jag svart på vitt vad som har påverkat vad. Ibland blir det för många parametrar men då får man skala ned det.
En sak som är den allra största boven bakom till exempel uteblivna resultat, är att man inte har varit redo att göra allt som krävs för att nå de målet. Man måste tänka utanför lådan och våga testa olika strategier, det är inte säkert att något som “borde” funka funkar för en själv!
Loading ...
