Kul att så många uppskattade första delen om att “hacka” sitt utseende och önskade en del 2!
Första delen handlade om kost och träning för att det är basen för att bli snygg. Resten är bara icing on the cake. Får du till basen bra behöver du inte mycket mer sen, för det kan aldrig göra lika omfattande skillnad och jag tycker att det är vad vi ser i program som till exempel Hollywoodfruarna där en osund livsstil (ingen träning och dagligt vindrickande) kombineras med dyra skönhetsbehandlingar. Det blir inte bra. De må se yngre (?) ut än om de inte gjort alla behandlingarna, men bra blir det aldrig.
Eller är jag för hård nu?
Måste dock erkänna att Natacha Peyre längst till vänster gjort ett väldigt bra jobb men hon tränar också som en dåre och äter low carb.
Snygghacka huden
Huden i fejjan = tarmen, levern och njurarnas status så attans, nu råkar vi halka in på hälsa igen men det är väldigt svårt, väldigt svårt, att ha snygg hy med hjälp av krämer, peelings och (ursäkta jag kan inte detta) annat ansiktsjox.
Återigen – titta på alla skönhetsvloggande youtubers när de tar av sig sminket. Ofta har de en hel arsenal av ansiktsjox som de använder morgon och kväll och när de tar av sminket är huden helt förstörd. Antingen utslag, kvisslor, finnar, plitor – ibland till och med bölder. Huden är så ledsen och irriterad av alla sockriga vegomoothies och allt ansiktsklet.
Några potenta ansiktsknep
Syramasken
Nu kommer vi in på dirty hacks som jag har en hel arsenal av, men ni vår inte alla förrän jag flyttat ifrån Sverige 😉 Syramasken är fantastisk för att snabbt fixa tight, klar hy och vad du gör är att krossa aspirin (acetylsalisylsyra) och blanda med lite kokosolja. Applicera geggan i fejjan och låt sitta 15 min och skölj av – tada!
Anti-pormasken
Krossa koltabletter (aktivt kol) och blanda med bentonitlera och vatten. Det ska bli en svart, tjock kräm som du applicerar på ansiktet och låter torka och stelna. Blandningen kommer att upplevas väldigt intensiv, en känsla av att någon öppnar och suger ut allting ur dina porer med våld. Du blir röd i ansiktet efteråt men det lägger sig inom 12 timmar.
Antirynk-kräm
Bästa antirynk-krämen som jag vet är koncentrerad silversalva och om du vill kan du lägga till lite MSM. Gjorde ett reklaminlägg för längesedan om just silversalva, men det går att göra egen för att få den mer potent. Då blandar du kolloidalt silver med någon tjockare olja som absorberas av huden och har lite antiwrinkle egenskaper. Ett tips är morotsolja, arganolja eller sheaolja.
Bildgoogla eller youtube:a dessa klassiker för att se före- och efterbilder för jag har tyvärr inget sådant att bjuda på. Jag har aldrig finnar eller något problem med min hud, så jag kör bara dessa som uppfräschning då och då, och de är väldigt potenta. Du kan också kombinera de aktiva ingredienserna precis hur du vill och med dina favorit-oljor, det är bara att experimentera sig fram till vad som funkar bäst för dig!
Angående att huden i ansiktet säger något om tarmen, levern och njurarnas status. Jag har helt plötsligt fått en massa rynkor och påsar runt ögonen och även ibland mörka ringar. Vet du om detta i så fall är tarmen, levern eller njurarna? Vad finns att göra?
Det låter ju inte bra…
Påsar = levern, rynkor = inte tillräckligt med vätska, fett och kollagen!
SOV och go keto!
När jag var ung skulle jag vara jätteglad om det funnits någon som du.
Jag fick vända mig till bodybuilding världen.
Hacka själv utseendet fanns inget botox och sånt och det som fanns var dyrt.
Jag bröt E-vitamin kapslar och smorde in även åt
B12 och folsyra och B6.
Nu blir jag 60 och är rynkfri men vikten har varken jag eller någon PT llyckas knäcka trots träning och kost i alla år.
Provat allt som går ligger på 20kg övervikt långt ifrån Hollywood snygg
Kolloidalt silver, har sett människor på Google som har blivit silver/blåa i huden.. Har det något med KS att göra och varför har de i så fall färgförändringar i huden?
Näe det har inte med KS att göra 🙂
Åh okej!
Vet du varför en människa kan bli silver?.. Hehe
På wikipedia står det att exponering av kollidalt silver kan leda till argyri, https://sv.wikipedia.org/wiki/Argyria, stämmer inte det?
Haha ja, jag vet att det står så 🙂
Haha bra svar ? Jo läste dina tips under just rubriken Antirynk-kräm så tänke på antiwrinkel egenskaper.
Perfekt, enklare kan det ju inte bli ? Sen beställde jag silversalvan. Har inte MSM men tänkte kanske att blanda med lite arganolja och lägga en stund i ansiktet. Kanske det kan fräscha upp lite, vad tror du?
Vad innebär fräscha upp?
Så spännande och helt logiskt i allt du skriver = Coolt och grymt du delar med dig av din kunskap! Men en fråga bara – krossa aspirin (acetylsalisylsyra)? Köper du alltså bara tabletter på typ apoteket och krossar?
Precis så 🙂
Känns lite orättvisst att jämföra Natasha med de andra fruarna, hon är ju max nåt år över 30 medan de andra är minst 45+? Sen har jag märkt att de med ursprung från sydeuropa åldras långsammare och hon är ju spansk tror jag, vad kan det bero på? att de tål solen bättre? Känner en tjej som är 34 och inte gjort några ingrepp, hon är vegetarian dessutom men tränar mkt och hon ser yngre ut än de flesta 25åringar (är själv 25), och en av hennes föräldrar är från grekland så tänker att det beror på det…
Håller dock med om att stelt face a la botox inte gör saken bättre, filler o botox bör nog användas mer specifikt, t ex om man har väldigt tydliga naslobial folds så blir det svårt att fixa på nåt annat sätt, men de naturliga smårynkor man får av åldrande är nog bättre att behålla för att slippa det onaturligt utslätade gamling-facet haha
Nej de åldras inte långsammare men upplever att de har en kultur av att ta hand om sig mer än vad vi har här.
Dessutom är Natacha och tjejen längst till höger lika gamla (nästan) 😉
Älskar dessa inlägg! Gillade särskilt hur du radade upp “värstingarna” i “har jag hackat mitt åldrande?”, perfekta tips för en sån som mig som inte är så extrem som du. 🙂
Jag undrar hur du ser på hudens åldrande och spf? Samt hudcancer och spf? Inom beautyvärlden är det ju minst spf 50 året om som gäller, men jag funderar på hur det blir med bildningen av d-vitamin då. Har hört om nån som boostade huden att bli soltålig inifrån med tex broccoli och morötter eller vad det var.
Jag tror inte alls på SPF faktiskt!
Inifrån och ut, inte utifrån och in är det som gäller 🙂
Vilka dagliga doser ( mg) rekommenderar du för alla vitaminer A B C D E K ? Omega 3 och Magnesium.
Tack på förhand.
Google it 😉
Ursäkta mitt tjat men kanske del 3 kan handla om lite mer hightech anti-ageing? Din LED-mask t.ex.? Finns det några riktiga hack för hud och åldrande förutom livsstil och krämer? Detta måste såklart adderas till en föryngrande livsstil men det är ju spännande med red light therapy, microneedling etc.
Du tjatar inte! Jag vill gärna testa microneedling dessutom 🙂
MSM äter jag varje dag 2 ggr/d ibland tillsammans med glutamin och glycin (kväl), men mitt hår ser verkligen förjävligt ut,m varför hjälper det inte och vad annars kan jag göra för håret?
Håret är ju också en faktor av östrogen, ju mer östrogen och andra kvinnliga könshormoner ju bättre hår! Därför många får kasst hår i samband med klimakteriet.
ok, tack. har dock tillräckligt med östrogen, mer än jag önskar (alltid haft), inget annat som kan hjälpa med håret? tack!
Jag vet tyvärr inte :/
Fasta i 5 dagar….hm…..hur klarar En redan smal person de? ? Känns som jag skulle ” dö”, och rasa 10kg och börja väga 40 typ?. Känns inte så vettigt ?. Eller finns det ändå hälso fördelar?
Nä det händer inte 🙂 Hälsofördelarna är ju autofagi.
Brukar köra ansiktsmasken med bentonitlera , men nu ska jag pröva lägga till aktivt kol. Första gången jag körde masken visste jag inte att jag skulle se ut som en tomat efter. Var bara att hålla sig hemma! Men den är grymt bra 🙂
Jag har nyligen upptäckt kallpressad nyponfröolja. Tar några droppar på ansiktet på kvällen. Hyn blir strålande!
Ok. Då kommer vi in på det som man får fin hy av. Bra tarmar och bra njurar och bra lever. Så är vi där igen. Nej peeling räcker sannerligen inte säger jag som gammal hudis. Har fått otaliga dumma frågor om jag peelar regelbundet när jag frågat om mina orenheter. Finns ingen peeling i världen som kan få bort riktigt djupa pormaskar, möjligtvis lindra lite eftersom huden tunnas ut och det blir mindre avfall från döda hudceller och också en något mer normaliserad talgproduktion men är levern överbelastad så får man fullt av skit i huden.
Har du något bra hack för njurarna och levern? Fick en genomgång av en sacrocranialterapeut i helgen som sa att mina njurar var överbelastade och levern med. Levern visste jag men njurarna är tydligen inte heller bra. Eksem har jag ju tydligen har jag fått veta av doktorn, och då ska ju njurar och lever vara viktiga. Hur hackar man njurarna och levern bäst månne? Kom ihåg något tips för länge sedan med olivolja och fasta och epsomsalt men finns det fler av samma roliga vara?
Kanske en leverflush?
Hei Martina.
Jeg liker å trene tidlig på morgenen, ellers blir det ikke noe trening. Men litt vanskelig å finne noe passende frokost synes jeg. Hva synes du om å trene styrke på tom mage?
Det funkar!