Hockeyhunken lärde mig att dricka proteindrinkar och det var så jag fick upp ögonen för fitnessvärlden kan man säga. Någon gång i månaden brukade vi nämligen gå till MMSports och titta på alla burkar och påsar och välja något nytt att testa. Ofta en PWO (pre workout) och lite påfyllning av proteinpulver förstås. På så vis gled jag så sakteligen in i den världen och föll som en fura för hela grejen. Förvånande eftersom fitnessindustrin bara handlar om yta och har väldigt lite med hälsa att göra, men det såg jag inte då. Jag var nog lite driven av mina kroppskomplex och ville vara som en såndär fitnessmodell helt utan skavanker, helt perfekt kropp utan celluliter och sidfläsk.
Vad jag gjorde var då att kombinera min nyfunna LCHF med mängder med träningstillskott och olika idéer om att tappa kroppsfett. Jag hade börjat blogga och tack vare mitt driv dröjde det inte länge innan jag var sponsrad av MMSports (och det är jag fortfarande) så plötsligt hade jag tillgång till hela deras sortiment! Nu i efterhand måste jag säga att jag skäms ganska mycket över mitt hysteriska smalfokus, men jag såg det faktiskt inte då. Jag ser ju tjejer på instagram varje dag som är exakt som jag var då, som bara vill “deffa, deffa, deffa” utan att först ens ha lagt grunden.
Jag kan ärligt säga att jag aldrig har haft någon ätstörning, för jag har alltid kunnat äta och har aldrig mått dåligt över min kropp. Att vara smal eller fokusera mycket på att vara smal är mest en effekt av vår samtid och det vi matas med varje dag i media och överallt vi tittar bara vi är påväg till bussen. En riktig kvinnofälla!
Fitnessens uppgång och fall
Fitnessfokuset ledde mig tids nog in på fitnesscenen som gav mig en del ovärderliga insikter i hur man blir ‘torr och hård’ som kvinna, och det är något jag använder mig av än idag fast utan tillskott, fasta eller cardio.
Allting som genomförs lär man sig något av, det är min filosofi.
Här är några insikter jag fann:
-
- Att fitness är en synvilla mer än något annat, och har väldigt lite att göra med “fitness” i ordets rätta bemärkelse.
- Att ALLA smalisar (BMI <22) kan få en tvättbräda på 1 vecka bara med vätskemanipulation, tvättbrädan är nämligen INTE en effekt av vältränade magmuskler.
- Genom att vara väldigt medveten om förhållandet mellan fett/protein/kolhydrater kan man trolla med sin kroppskomposition VÄLDIGT mycket
- Genom att vara medveten om förhållandet mellan östro/prog/testo och DHT kan man trolla ännu mer med sin kroppskomposition, permanent (på gott och ont)
- Alla lagliga tillskott är egentligen bara stimulanter, aminosyror eller vätskedrivare i olika kombinationer och tillför i verkligheten väldigt, väldigt lite (no magic!)
- Kroppen har mängder med reglersystem så puttar man åt ett håll så puttar kroppen åt ett annat, om man förstår detta kan man använda några få tillskott med knivskarp precision och få väldigt stora effekter på östro/prog/testo balansen (för att uppnå perma-fitness)
- Mat är alltid bättre än tillskott gjort på mat (proteinpulver) så välj alltid en måltid före en shake, och välj alltid en måltid före ett ‘snack’ det ger bäst resultat i längden för att det helt enkelt ger mer näring. Det finns en anledning till att professionella bodybuilders äter 6-8 lagade mål mat per dag och inte 6-8 proteindrinkar om dagen.
När jag släppte fitnessgrejen tappade jag ärligt talat mycket motivation och hade svårt att hitta glädje i träningen igen. Jag har sett att det är väldigt vanligt bland fitnesstävlare, att de kastar in handduken och går tillbaka till en värre form än före de började träna.
Titta på gamla bodybuilders, det är en röd flagg för att ‘vanity training’ är väldigt förgängligt om man inte råkar vara fitnessmodell till yrket…
Fortsättning följer!
