-I samarbete med ketonix-
Ketonix Bluetooth
Så var det dags att testa den sprillans nya ketonixen “Ketonix Bluetooth” som man kopplar till mobilen, för att mäta ketoner i utandningsluften. Jag har verkligen längtat efter en sladdlös mobilvariant, särskilt på resande fot eller när man inte har med sig datorn.
Det fina med den här versionen är att man slipper kalibrera den! Det är inte jobbigt att kalibrera, men eftersom jag reser mycket och växlar miljöer fick jag kalibrera ganska ofta.
Den ser ut såhär i all sin glans. Ett munstycke och ett batteri som sitter ihop med en USB-koppling. Batteriet tas ut och laddas separat i 12 timmar före första användning. Sedan kopplar man bara ihop det med munstycket när man ska mäta. Supersmidigt!
Därefter laddar man ned ketonix-appen och ansluter ketonixen med bluetooth till mobilen. Då börjar den blinka och texten “warming up” visas. Det pågår i några minuter.
När blinkandet övergår till fast blått sken är den redo, och det står också “ready” i appen. Dags att blåsa! Man ska andas normalt, sätta munstycket vid läpparna och blåsa försiktigt i ca 15 sekunder.
Resultatet visas efter 45 sekunder, och du kan nu klicka spara och därefter gå in på Analyze. Där kan du titta på graferna för din dagliga mätning!
Du kan också lägga in blodsocker, träning, mat och massa parametrar om du vill få en riktig supergraf.
Ketonixens tillförlitlighet
Utandningsketonerna (AcAc) korrelerar inte med blodketonerna (BOHB) men det finns samband och de visar din nivå av ketos väldigt bra. Lågt utslag på blodketonmätaren kan ge högt utslag på ketonixen, för den mäter din förbrukning av fett. Blodketonmätaren mäter din reserv av ketoner, och inte din fettförbränning.
Jag brukar mäta blodketoner när jag har stickor hemma, och med ketonixen när jag inte har det. Stickorna kräver ju viss blodutgjutelse och kostar 20 kr stycket, så det är en lite för dyr hobby egentligen. Ketonixen är en engångsinvestering som man kan använda hur många gånger som helst, så jag kan verkligen rekommendera den. Jag är nöjd användare sedan 3 år tillbaka och har testat alla varianterna.
Klicka på bannern här nedan för att läsa mer om ketonixen
– I samarbete med Ketonix-
Hej vill gärna vara i ketos men då luktar jag illa och alla ryggar tillbaka när jag kommer nära. Har hållt på med lågt intag av kolhydrater i över 6 månader och den illa lukten går ej över. Någon som har något tips hur jag ska göra??? Hade tänkt köpa ketoner men vet inte om jag kan fortsätta med lchf ?? Tråkigt 😩
Hej från Elisabeth
Har du beläggning på tungan? I så fall kan det bero på candida.
Hej Martina
Jag och sambon har precis köpt en ketonix 🙂
Vår app visar bara två färger (grön och gul), medans dina bilder och bilderna i bruksanvisningar finns fyra färger.
Jag har lite svårt att förstå vad det är för skillnad på
– “optimal ketos – upp till 30 ppm (grön)” och
– “terapeutisk ketos, – mellan 30-100 ppm (gul)”.
Jag ligger hyfsat stadigt i grön och varit upp i den gula några gånger (genom att äta mer fet mat).
Skall jag sträva efter att vara mer i det gult för optimal fettförbränning eller är förbränning i det gröna tillräckligt god?
Jag är högst normalviktig, tränar regelbundet och mitt mål just nu är fettförbränning (det lilla extra) .
När du når högre i ketos så kommer den visa fler färger 🙂
Okej ? – men vad är skillnaden på optimal och terapeutisk ketos, dvs vad är motivet/syftet att ligga på något annat än ”optimal” .
Jag blir lite förvirrad av ordet ”optimal” som jag tolkar lite som ”bästa” nivån att vara på?
Optimal = optimalt flöde av ketoner till hjärnan
Terapeutisk = mer likt strikt fasta i sina terapeutiska effekter, dvs ännu mer ketoner.
Hej
Nån skrev i ett forum att man INTE ska låta någon annan blåsa i sin Ketonix?
Om det skulle ge felaktiga resultat, skulle den göra det?
Funderar på att köpa en – men tänkte först att det räckte med en till sambon och mig :/
Ett problem skulle kanske vara att ”koppla om” den så att man inte får in någon annans data i sin app?
Stämmer inte 🙂
Tack 🙂
Hej Martina!
Vilket av alternativet stickor och ketonix säger mest om hur ”i ketos” du är?
Hej martina!
Jag försöker förstå skillnaden mellan stickorna och USB-mätaren – är det så att blodstickorna visar ketoner i kroppen och ketonixen de som ”lämnar kroppen” dvs förbränning/förbrukning? Vad är mest vägledande att gå på? Har kört med stickor men det är som Du säger rätt dyrt, så funderar på att investera i ketonixeb istället. Men förstår inte riktigt vilken som säger mest om hur mycket i ketos man är? 🙂 tack på förhand, du är bäst!
Ketonixen säger mest om hur mycket fett du förbränner och hur djup ketos du är i.
Du skriver att den korrelerar väl med blodketonerna. Lundell själv säger att de inte alls ska korrelera. Blodmätning visar buffrad och Utandningsmätning visar pågående. Du kan ha använt upp alla din energi så att blod visar nära 0 och om du då är fettanpassad kan andningen visa högt om du har behovet.
För mig personligen verkar det stämma eller så funkar inte min mätare som den ska. Jag ligger ofta på runt 0.5 blodketoner och 70 med Ketonix.
Ja du har helt rätt, jag menar inte korrelera jag menar “causation” och har ändrat texten nu!
hej har precis köpt mej en ketonix blå, men det är ju tusan att den behöver så lång tid på sej att värma upp,
Jag undrar hur ofta du behöver laddan din?
Vänligen c
Den behöver aldrig laddas, den kopplas bara in med USB 🙂
Det tar lång tid för den att värma upp, men blir snabbare med tiden.
Hej Martina,
Jag använder blodstick GlucoMen för att både BS och KB vilket kostar mig en hel del. Vill jätte gärna prova Ketonix Bluetooth. Har du rabatter på den som vi få använda? 🙂
Tack! <3
Nej har inga rabatter tyvärr, den kostar vad den kostar.
Tack då får det kostar..
Hej!
Min ketonix visar en skala på 31,5 till 34,0. När jag blåste fick jag 32,54 och jag förstår inte riktigt hur ja ska läsa av det värdet. Diagrammet visar Breath acetone och i en blå box (Breath ketones (PPM)). Förstår inte riktigt om jag gjort ngt fel :/
Jättebra, du kan blåsa upp till 100 🙂
Min andra dag med ketonix bluetoot. Igår blåste jag runt 50ppm. Idag har jag blåst 6 gånger och snittat run 140ppm. Varit med om liknande? Kan säga att jag senaste dagarna börjat äta lite mer strikt (max 30g kolhydrater). Blodsockret ligger stadigt på runt 5.
Härligt! Nu ska du bara få ned blodsockret också, till under 4.5 mmol/l och ditt ketonix-blåsande ska vara på morgonen FÖRE frukost 🙂
Min ketonix visar endast 100 i ”skalan”’ men i siffror har jag blåst upp till 110… :/ Vet du om ketonvärdet i utandningsluften kan påverkas av kolsyrat vatten?
Tror inte det… men är inte 100 typ max?
Rewild ourselves klingade i bakhuvudet idag efter att ha somnat ifrån ett inslag från Vital Signs på CNN. Jag googlar fram inslaget och lite fler artiklar om våra livsavgörande inneboende bla https://biomebuzz.com/2017/08/03/rewilding-well-sort-of/
Sen började jag söka mer info om Vedda folket på “The vedda blood sugar remedy” och ramlade över den kommersiella sidan http://theveddabloodsugarremedyreview.com/ där man egentligen inte får veta så mycket som jag förväntade mig.
De asiatiska namn som nämns i veddafilmen får mig att leta fram ännu en bok jag köpt i syfte att mota rädslan och risken för diabetes i grind; “Fetmakoden: Nyckeln till varaktig viktnedgång” av Jason Fung.
Denna söndagsförmiddag har jag bestämt att nya bokinköp får hållas tillbaka till förmån för en Ketonix eller en FreeStyle Precision Neo så jag får svart på vitt när känslan av “tänk om…. ” tränger sig på. Känner jag mig själv kommer jag vara fanatisk i början för att sen plana ut så kan ni ge mig tips på vilken av apparaterna jag ska välja
Ketonix bluetooth och Freestyle Precision har jag, och är väldigt nöjd med båda. Dock är blodketonstickorna lite dyra, men är man seriös med sin hobby så…. 😉 Blodsockerstickorna är dock billiga.
Jättetack!!!
Det hade varit intressant om du kunde testa ketonixen efter att ha ätit kakaosmör eller något annat LCHF-godkänt snacks bara för att se hur kroppens keto reagerar. ?☺️
kakaosmör är 100% fett så jag hade antagligen fått ökade ketoner.