Nu när det är sommar får jag en del frågor om hur man ska tänka kring att vara i solen. Ska man smörja in sig? Med vad? Är det farligt att bränna sig?
Cancerfonden påstår följande;
Förändrade solvanor är den främsta orsaken till att hudcancern malignt melanom ökar dramatiskt i Sverige, år 2012 upptäcktes 3 368 nya fall. Malignt melanom är en av de cancerformer som ökar snabbast – sedan år 2000 har fallen fördubblats – och sjukdomen tar cirka 500 liv i Sverige om året.
Om man tänker logiskt och helt icke-indoktrinerat. Vore det inte väldigt, väldigt märkligt om människor (även vita människor) inte skulle tåla sol? Vi har ju vistats under bar himmel i tusentals år och plötsligt ökar hudcancern. Ligger det inte en hund begraven här?
Det tror jag!
Jag tror att människor behöver sol och tål sol, men att vår hud kan tappa förmågan att hantera solens strålar. Hur kommer det sig att hudcancer är mycket sällsynt före puberteten och ovanligt under tonåren? För då har vi högt GH, bra insulinsvar och bra immunförsvar eftersom hela kroppen är i en uppbyggningsfas.
Huden kroppens största organ!
Ja och det påverkas, precis som alla andra organ, av vad vi äter. För mycket socker och inflammatoriska ämnen ger sämre immunförsvar så att även huden står sämre pall för belastning.
Solkräm från insidan
Det känns nästan som att jag smörjt min kropp från insidan för de senaste åren på ketogen kost har jag haft väldigt svårt att bränna mig. Trots boende i sydostasien har jag inte varit bränd eller solbränd en enda gång. Innan var jag nitisk med foundation med SPF 50+ (i Asien) men sen upptäckte jag att det ändå inte hände något när jag var utan.
Är solen farlig?
Både ja och nej. Ja för den som äter en inflammerande kost och har en känslig hy. Ja för den som redan är belastat. Nej för den som äter en anti-inflammatorisk kost. Min övertygelse är att roten till de allra flesta sjukdomar, inklusive hudcancer, börjar i immunförsvaret.
Jag smörjer inte in mig med något, men i höst ska jag till Bali så då kommer jag nog göra min egen (helt giftfria) solkräm och ta med mig samt ha på mig min hatt.
Ska jag visa mitt solkrämsrecept?
Det har nu gått 21 dagar sedan jag inledde testandet av Prescript Assist. En “högklassig” och ganska dyr jordbaserad probiotika som är lovordad av alla stora hälsogurus. Det här testet är inte sponsrat eller betalt av någon, utan det var en jättesnäll läsare som skickade den till mig! ♥
Som VIP på Biohackersummit fick man möjlighet att göra en HRV-mätning (heart rate variability test) för att se hur hälsosam man är. Vi ska ha en variabel puls, den ska inte slå som en metronom då är man illa ute tydligen. Både puls och blodtryck ska gå lite upp och ned och beroende på hur hjärtat slår kan man se ett antal saker som: stress, återhämtning, hur effektiv ens träning är och så.
