ketoner i utandningsluften
Som experimentell biohackare så ÄLSKAR jag sådana här innovationer och köper hem all mätutrustning jag kommer över. Kan inte få nog!
Den här var dock något utöver det vanliga och jag är otroligt tacksam för att den finns, nu slipper jag äntligen sticka mig i fingret eller kissa på stickor för att kolla min ketos! Ketonixen mäter ketoner i utandningsluften, kan det bli smidigare? Nej knappast, och man kan använda den i oändlighet också.
Som ingenjör var jag ju tvungen att pilla isär den det första jag gjorde för att studera hur den funkar, som du ser har den 4 stycken dioder och drivs via USB-porten på datorn.
Först kopplar du in den och väntar på att den ska lysa blått med ett fast sken, sen andas du i den i 10-20 sekunder och inväntar följande resultat:
- Rött = Stark ketos
- Gult = Ganska mycket ketos
- Grönt = Spårbara ketoner
- Blått = Ej ketos
Tyvärr var jag inte i ketos ännu trots ihärdigt fettbombande, men fortsätter idag med mitt smörkaffe & ska stax iväg på lite intervallträning – då jävlar vill jag få ett grönt utslag i alla fall!
Ketonix hittar du HÄR, den kostar typ 640:- just nu för de har satt ned priset lite, men jag betalade nog runt tusenlappen för min 🙂 Kommer ändå spara in detta med tanke på det hutlösa priset för blodketonstickorna…
Har du köpt ketonixen? Vad tycker du om den?
Någon som har hunnit med att kontrolltestat mot blodprov än? Jag som idag tränat 40 minuter, medelhårt och går på strikt LCHF (äggmjölk och kaffe med kokosfett till frukost) lyser nu grönt vilket betyder endast spår av ketoner och dottern som ätit Oboy och skogaholmslimpa lyser gult=rätt mycket ketoner. Har jag fått ett “måndagsexemplar”?! Eller?
Ok, hela familjen blåser gult och det gör mig smått konfunderad :/
Jag= Kvinna 50 år, LCHF har idag ätit fakirbiffar (blandfärs, grädde. stekta i smör) Stekta champinjoner till.
Dotter= 18 år. Åt samma biff som mig men med 2 hamburgerbröd, köpt dressing och ketchup + mjölk till.
Man= 32 år, samma biff och champinjoner men har också druckit ca 0,5-0,75l cola.
Jag har också tränat, medelhårt i 40 minuter. De andra har inte tränat alls. Vi blåser alltså gult samtliga vilket betyder = ganska mycket ketoner.
Alla mina blås hittills idag har varit röda… Får ta med prylen till jobbet för att se om det går att blåsa någon annan färg. Jag har nog varit i Ketos mer eller mindre konstant de senaste 4 åren så jag måste hitta en kontrollgrupp… 🙂
Det är skönt att slippa sticka sig i fingren men jag ska nog göra det till helgen för att “kalibrera” blåsan…
/Tommy
Hej!
Jag fick hem en ketonix förra veckan och har nu mätt 7 gånger. Ligger oftast på gul, men ibland på röd.
För 3 veckor sedan började jag har också styrketräna enligt appen stronglifts 5*5, som jag tycker är jättekul, då man snabbt blir starkare! 🙂
Tyvärr är det så att på vågen syns inga resultat de senaste 3 veckorna. Tyvärr är det också så att jag aldrig sett några resultat på vågen sedan jag började med LCHF sommaren 2012, ca 2 år sedan. Pendlar endast mellan 67-69 kg. Jag är 167 cm lång. Jag har verkligen testat intensiv cardio, ingen träning alls, samt även styrketräning under denna tid. Och det verkar ju som att jag brukar var i ketos hela tiden. Med undantag för jul,och något annat tillfälle då och då. Några tips eller förslag till förbättringar? Är det någon vits att ändra något i kosten om jag ändå är i ketos? Är det inte det som är poängen?
Tack för en mycket intressant blogg Martina! Har följt dig i minst 1,5 år!
Ha det bra!
Beställt 1 st. Tyckte att urinstickorna är lite knepiga och ja, det blir dyrt i längden. Smidigare och billigare, hoppas den funkar finemang!
Jag ska nog beställa en sådan och sedan “kalibrera” den mot blodmätningar en tid… Vore kul att se hur den står sig.
/Tommy
Sajten envisas med att konvertera priset tillbaka till 124,88 USD dvs 810 SEK 🙁
Om du beställer från utomlandet läggs VAT 25% på.
Den konverterar inte “tillbaka” till USD124.88, originalpriset var USD149.90.
Funkar den bra är jag sugen på att införskaffa en sådan. Martina meddela gärna vad du anser om den? Sedannundrar jag oxå hur man egentligen kan mäta ketoner genom utandningen? Mvh nina
Jag är 173 lång och väger alldelens för mycket nu. Jag är otränad och plöfsig. Går fortfarande att dölja lite med kläder, men börjar bli svårt.
I 3 år åt jag strikt LCHF utan något undantag alls. Åt inga nötter och ingen choklad. Åt extrema mängder smör. Tränade och var aktiv. Vägde tillslut 45 kg. Jag var självklart nöjd. Jag hade muskler, trots låg vikt. Magen var snygg, fast har gener som gör att allt sitter på magen även när jag är smal.
Sedan julen 2013… då började jag äta skit. Hetsäter flera liter glass, flera påsar chips, massa bröd med enorma mängder bregott på, massor av allt! Kan inte sluta. Det är till stor del tröstätande.
Senast idag åt jag skit. Är det verkligen möjligt för mig att få bra form igen?
Jag har fysiskt arbete i jobbet. Hade gärna tränat massor, men det har förknippats med dåliga känslor. Hur långt kan jag komma på stallarbete (tävlingsnivå) och strikt LCHF?
Jag fattar inte hur jag lyckades förr.
Ingenting är omöjligt, du måste bara sätta dig ned och fundera över varför du vill ändra din kropp och skapa en strategi för det.
Fler frågor:
Hur lång garantitid är det på den?
Hur lång tid tog det innan du fick den efter beställning?
Det vore kul med en rapport sen när du är i stark ketos!
Fick den dagen efter, vet inte hur det är med garantin men man kan alltid skicka tillbaka den å få pengarna tillbaka om man är missnöjd 🙂
Av ren nyfikenhet; men hur skulle det egentligen gå till, rent biologiskt, om tanken är att ketonerna ska kunna detekteras i utandningsluften, med tanke på att de utsöndras med urinen som en produkt av nedbrutna fettsyror (you know the story) – borde det inte bli ett rätt osäkert mått att uppskatta halten ketoner i utandningsluften kontra att mäta i blod eller urin?
Mjo, blod är ju säkraste mätpunkten såklart. Utandning verkar dock fungera bra och korrelera med blodketonerna av vad jag har läst i alla fall.
Spännande!
Men är det inte som med urinmätningen, att den visar endast överproduktion av ketos?
Nej 🙂
Blev nyfiken på denna. Är alls icke ingenjörstypen, är snarare skraj för “medicinsk apparatur” och blir “sjuk av sjukhus”, hehe. Fasiken, det kan ju bli en inspirerande grej att köra ännu hårdare när man vet hur man ligger till – jag har aldrig mätt ketoner någonsin.
Sätter man läpparna om den som när snutarna vill att man ska blåsa?
Måste man blåsa hårt eller räcker det med att andas?
Har du upptäckt några nackdelar med den än?
Man blåser i den försiktigt så mäter den efter några sekunder 🙂 Inga nackdelar ännu!
Hej, Nu verkar det vara ett helt annat pris på den. USD239. Är det en annan produkt? Var httar man den till det lägre priset nu?
Hej, det här inlägget är mer än 3 år gammalt. Ketonixen har kommit i många varianter sedan dess! Här är ett inlägg om den senaste https://martinajohansson.se/recension-ketonix-bluetooth/