Jag brukar inte skriva så mycket om droger och alkohol men senaste tiden har det dykt upp mycket frågor kring microdosing, RC’s och allmänt snurrig droginformation. Oftast kommenterar jag inte men så läste jag en extremt nedsättande artikel om Cannabis, skriven av en Lundaprofessor. Den var så oförskämd att jag först trodde att det var ett skämt. Professorn lade in sina egna fördomar om Cannabis-rökare och kallade dem för korkade, arbetslösa idioter och sådana saker. Helt oförstående (för att inte tala om oempatisk) inför anledningen till att en person ens vill vane-röka Cannabis överhuvudtaget.
Bruk och missbruk diskriminerar inte.
Alla människor kan vara droganvändare, både smarta och korkade, högutbildade och outbildade. En person är inte korkad för att den använder droger, men man kan bli mer korkad av vissa droger och ibland är själva användandet korkat.
Konstig och felaktig droginformation
Det var en läsare (en lärare) som undrade om jag kunde komma till hennes skola och föreläsa om droger, för att droginformationen som fanns var så felaktig och konstig. Jag kände mig inte som rätt person för uppdraget, men som kuriosa var faktiskt min pappa droginformatör! Hur som helst verkar det som att många ungdomar fått för sig att Cannabis är “nyttigare” än alkohol och användandet verkar öka. Det är lite lurigt för hasch och marijuana är mycket tyngre än vad man kan tro, och eftersom det finns en dissociativ effekt kan den för den känsliga inte bara ge olidlig ångest utan också psykos. Oftast en psykos som går över men om man har anlag för psykos-sjukdomar kan cannabisrökandet vara en trigger. Många unga dricker också alkohol i samband med sitt cannabis-intag vilket är en riktigt dålig idé och ökar risken för att hamna i fyllecell eller liknande. Effekterna amplifierar varandra.
Min personliga åsikt är att alkohol är “bättre” än Cannabis men att det är helt tokigt att all narkotika placeras i samma fack när de har så otroligt olika verkan.
Det jag skulle varna unga personer för är dels cannabis, att om du ska testa så ha respekt för det och var absolut inte full samtidigt. Det andra jag skulle varna för är MDMA/Extacy eftersom dipparna efteråt kan vara riktigt brutala om man inte kan något om den typer av droger och kan bruka dem korrekt. Det finns nämligen en terapeutisk användning som har använts kliniskt (vid PTSD), men som med allting som är potent är det också potentiellt skadligt.
Psykadeliska droger i Malou efter 10
Här är klippet där Malou möter en forskare och en terapeutisk användare av svamp och LSD. Det trodde man inte att man skulle få se i Svensk TV! På grund av den väldigt missvisande droginformationen vi har i Sverige verkar Malou minst sagt förskräckt, medan forskaren försäkrar om att Cannabis faktiskt är värre och att varken svamp eller LSD har de risker som förknippats med hasch och marijuana.
Dock är det verkligen viktigt att understryka att drogerna är extremt potenta så de ska såklart inte tas hipp som happ, men det borde i ärlighetens namn gälla alkohol också. Dock ger ju alkohol samma effekt varje gång, du blir full och så är det med det. Andra droger fungerar på fundamentalt annorlunda sätt och på vissa av de allra starkaste drogerna blir du inte det minsta full utan tvärtom helt kristallklar. Jag tycker att den här typen av neurobiologi är otroligt intressant, det är därför jag gör en liten utläggning här 🙂
Alkohol: Svenskarnas mest destruktiva drog?
Alkohol brukas friskt i Sverige, många har alkoholproblem och alkoholberoende drabbar människor riktigt hårt. Alkohol är också en av de droger som starkast kopplas till våldsbrott. Jag tog personligen ganska lätt på alkohol tidigare och såg det som ganska oskyldigt. Jag kunde sitta hemma i soffan och ta ett glas rödvin en vardagskväll och när vi flyttade till Shanghai var det ett större alkoholintag varje lördag plus ett mindre på fredagskvällen.
Nu när jag är så noga med min sömn och trackar den flitigt varje natt kan jag inte röra alkohol, det är bara för destruktivt. Ju mer jag funderat över det desto mer övertygad blir jag om att alkohol är ett riktigt rävgift. Det har jag skrivit tidigare men det förvånar mig varje gång hur svårt många har att lägga undan rödvinet, även när hälsan står på spel. Alkohol och viktminskning är inte förenligt, så om du till exempel kämpar med vikten eller blodsockret så är det rödvinet (och tillhörande ost och charkbrickan) som måste bort helt och hållet. Det gör världens skillnad! Frekvent alkoholintag sliter också på organen, försämrar den hormonella hälsan och leder till ökat åldrande. Jag skulle personligen gradera alkohol som värre än socker hälsomässigt.
Trots sin riskpotential är sporadiskt cannabisbruk bättre än regelbundet alkoholbruk. Det är därför många idrottspersoner föredrar cannabis och andra droger framför alkohol eftersom det inte påverkar prestationen och återhämtningen lika negativt. Med det sagt skulle jag ändå ta ett glas vin framför att röka hasch, men det är mitt personliga val. Jag är väldigt öppensinnad när det kommer till droger och alkohol och dömer ingen, och tycker inte att man ska göra missbrukare till kriminella. Dock tycker jag inte att det ska finnas lättillgängligt men framförallt behöver vi mer information, både om biokemi (här räcker jag upp handen) och om neurokemi och drogers verkliga påverkan (inte påhittad onyanserad skrämselpropaganda) och finns det terapeutisk/läkande potential bland de preparaten som nu är narkotika-klassade så tycker jag det är helt omoraliskt att inte utforska det. Därför är jag glad att Svenska forskare har börjat ta upp frågan.
Berätta gärna vad du tycker!
Hårdare tag fungerar inte, det leder bara till en högre narkotikadödlighet. Hur vet jag det då?
Jo för att Sverige för den hårdaste drogpolitiken i Europa och samtidigt har vi i dagsläget Europas högsta narkotikadödlighet.
Den höga dödligheten beror på att vi behandlar ett hälsoproblem som ett brott vilket leder till ännu högre utsatthet för den drabbade. Den utsatte vågar därmed inte att söka hjälp utan hamnar i en ännu värre situation vilket gör det ännu svårare att ta sig ur problemen. Det är en underlig dubbel standard med tanke på att alkoholister inte straffas och får vård trots att många ser på missbruk som ett brott men bara när det är “fel” drog.
Missbruket i sig är inte orsakat av droger som många har låtit sig uppfostras till att tro, utan handlar i grunden om bristen av sociala anknytningar och utsatthet. Det vet man om man tittar på resultatet av det kanske största experimentet som skedde genom slump i det forna Vietnamkriget.
Cirka 20 % av dom Amerikanska soldaterna använde droger men framför allt heroin. Därför var många livrädda på hemmaplan att när kriget var över så skulle landet svämma över av soldater som blivit narkomaner. Men vad som skedde är att 95 % av droganvändarna slutade helt med drogerna när dom kom hem till sina familjer igen.
Hur man det komma sig? Jo för att det var utsattheten och bristen av social anknytningar som fick soldaterna i djungeln att bli droganvändare. En bur av utsatthet som gör att du tar till vilka medel som helst för att bara stå ut.
Med andra ord, sitter du i en bur, mår skit och är ständigt utsatt för fara, då kanske det inte är så dumt att kunna självmedicinera för att bedöva sig tillfälligt från elände.
Men har du vänner och familj som du lever för i trygghet, då behöver du inte längre droger för att ha en hygglig tillvaro.
Intressant artikel och bra med fakta om droger istället för fördomar! Jag undrar när socker kommer att inkluderas i diagram över olika droger. Jag har läst att det är lika beroendeframkallande som heroin för människor som har benägenhet att bli beroende. Socker är ju därtill lättåtkomligt, vilket gör att fler människor riskerar att bli beroende. Så länge Livsmedelsverket skriver att man ska “välja det söta med omsorg och njuta av det” och dietister råder diabetespatienter att minska på fettet och öka på kolhydraterna lär dock socker inte platsa i diagrammet 🙂
Jag tror definitivt att socker är i klass med heroin, vet ingen som kan äta “lite socker”, det är alltid för mycket och man tappar kontrollen om det finns mycket av det.
Så glad att någon vågar skriva om alkohol. Men det är intressant att man inte kan rösta att man inte dricker alkohol. Jag la ner det får många år sedan.
Hej Martina
Jag blev litet besviken att du inte tog en av Cannabis största risken; dum i huvudet , min son som pga sitt jobb fick tillfället
Att gå på många kurser relaterade till droger och alkohol, där han fick träffa forskare och poliser.
Efter att en person har rökt Cannabis i ungefär ett år dagligen den personen har tappat mellan 8 till 10 poäng i sitt IQ, det kan betyda
skillnaden att klara universitetsstudier typ läkare eller inte klara av gymnasiet. Unga hjärnor blir mycket mer påverkade än äldre människors.
Ju Men varför vill många regeringar legalisera just Cannabis ju folk blir fogliga och passiva, de blir bara intresserad av få sitt dagliga röka kräver inte utbildning, sjukvård osv. Man har ju sett folk som röker Cannabis, blicken är långt borta , sitter bara där och röker.
Smuggling av droger borde vara belägen med mycket hårdare straff , tom döden, typ Exempel i Singapore, droger är en cancersvulst som borde bekämpas med alla medel. Och ja det är lättare att från Cannabis börja med tunga droger. Många föräldrar som har sett sina barn gå under pga missbruk hade önskad hårdare tag från samhällets sida.
haha nej jag har verkligen en helt annan bild än dig, det är många brighta programmerare i Silicon Valley som är dagliga brukare av Cannabis. Det är mycket trams runt knark, tror inte alls det är någon cancersvulst utan att alla lagar och regler kring allting är det.
Hormonbibeln i lager igen 🙂
https://www.adlibris.com/se/bok/hormonbibeln-20—for-kvinnor-genom-hela-livet-9789163614644
Hej
Tycker att alla former av missbruk är oerhört otäkt. Har en arbetskamrat som var nykter narkoman o alkoholist. Påläst något så mycket jävulskt om drogers baksidor gick program via AA NA. Så jag var övertygad om han är den siste som kommer att halka dit igen.Skillsmässa sen så klarade han inte att gå igenom den utan smärtan blev för stor han flydde tillbaka till den löjligt korta stund av grundlurad befrielse som alkohol känslan ger
Min egen är socker så nu i höstas så blev det protein bars. Man märker att hjärnan är konstruktiv för att nå sin belöning. Nu är det helg efter en hård veckas slit.Nån form av att gynna sig själv måste man ha när man jobbat så bra. Proteinbars o kaffe på väg är väldigt nyttigt när man läser lockelse texten på framsidan.Läser man ingradiens listan så är det inte annat än Livsmedelsverks besudlat gift.
Jag är förvånad över vad jag och vi andra som enbart har för avsikt för att bli bättre i vår hälsa. För även om vi ramlar tillbaka så tar vi nya tag. Vår hjärna är konstruerad till att lösa oerhört komplexa problem. Men för dom som sitter fast i droger funkar inte logiska förklaringar för den rår inte på illvilliga signaler från hjärnan eller tarm/lever. Utan några bakterier som skriker för att släcka sitt begär eller hjärnan vill ha betalat eller bli bedövad för att slippa smärta.
Å än jävligare om och när man kommer till insikt ,att få ur skiten som gör människor till någon form av drogmissbrukare. Så måste man mutera tillbaka ett skadat immunförsvar till att bli friskt. Jag undrar om det finns sådana program/ protokoll överhuvudtaget.
Man undrar vad denna kvinna går på 😉
https://www.bing.com/videos/search?q=jilli+juice&view=detail&mid=68D74234F15A8DB9F6EE68D74234F15A8DB9F6EE&FORM=VIRE
… och en klok man…
https://www.bing.com/videos/search?q=jilli+juice&view=detail&mid=FCA71266687FD790CB52FCA71266687FD790CB52&FORM=VIRE
Så det där på dr Phil faktiskt! Helt sjuk grej!
Allt är möjligt s staterna
??? OMG!
Herregud vilka tråkmånsar dina läsare är! 😉 Jag trodde att jag var en normalkonsument med ca 1/2 flaska vin på fredag och lördag. Men jag håller med om att man blir motiverad att minska ner det till kanske en dag i veckan när man ser kurvorna från Oura-ringen.
Glädje, lycka, känsla av frid, bus, lekfullhet, energi, finns inom oss alltid. Om vin hade behövts för att uppleva detta hade vi inte klarat att uppfinna vinet ?
Med en son som är drogberoende känns sista frågan svår. Javisst, olagligt men man borde verkligen jobba mer på rehabilitering av de som har/är beroende. Det är ju en sjukdom. Jag har ju själv ett beroende, socker. Numera är jag medveten om det. Frågan är hur narkomanvården skulle utvecklas för att hjälpa de som missbrukar.
När det gäller de medicinska delarna av olika substanser är jag helt med dig fö.
Den klassiska LCHF- festmaten ost, vin och chark går alltså bort! Och ost kan jag förstå med dess starka insulinpåslag, men varför påverkar vin och charkprodukter viktminskning negativt?
Det bara gör, tro mig ?
Jag tror alltid på dig Martina ? Men det skulle vara intressant att veta om det finns någon känd bakomliggande orsak!
Jag fick nödvändig morfin på sjukhuset efter operation för att slippa ha ont efteråt och jag blev beroende. Jag blev av med beroendet genom schemalagd nedstrappning men det tog månader. Jag tycker så jävla synd om drogmissbrukarna, dom har ju ofta ett helvete när suget sätter in och när “buset” saknas. Att kalla dom för jävla knarkare och kriminella visar bara hur korkad man själv är. Min åsikt är att myndigheter ska förse missbrukarna med nödvändigt “bus” och kanske ha en planerad långsiktig nedtrappningsplan. Hellre det än att tvinga folk att begå inbrott etc. Vad gäller vår missbrukspolitik visar det bara att vi är kvar i medeltidstankar med religionskrig och häxbränning. Det bästa ovan Lundaprofessor kan göra är att slänga sig i älven o bli fiskmat så gör han i alla fall någon nytta kanske.
Ja jag tycker också hjälp med nedtrappning hade varit bra, många vill ju faktiskt sluta!
Jag ser ingen skillnad mellan att dricka rätt mycket sprit och att göra inte det vad det gäller viktminskning. För nagra mandader drack jag egentligen dagligen minst ett glas vittvin, oftast 2, och pa helgerna kunde det blir tom 2 flaskor en dag (kan inte dricka pa följande dag efetr det)
nu dricker jag inte längre sa mycket, kanske 3-5 glas/vecka, 2 veckor var jag helt utan. Ingen skillnad, egentligen tvärtom, fast jag inte äta mer (det ocksa tvärtom). konstig nog är det alltid tvärtom än hos andra människor…
Haha ja du ska då alltid vara tvärtemot 😉 skulle dock säga att 2v av inte är nog för att se någon stor effekt.
Tycker också att cannabis borde användas mer i medicinskt bruk. Är många med Parkinsons, epilepsi mm som skulle må mycket bättre av cannabis. Dock mår de säkert även toppen på ketogen kost, men om cannabis skrevs ut till dem skulle det vara lättare att hantera en övergångsperiod till ketos. Är många barn som får skadlig medicinering mot epilepsi och det tycker jag är synd när det finns cannabis. Skulle utan problem gå att ge dem CBD-olja.
Orelaterad fråga, men något jag har funderat på ett tag – kan man vara GABA-resistent? Jag uppvisar många tecken på GABA-brist, ex sömnproblem, malande tankar och känslan av att vara konstant överväldigad. Det jobbigaste är sömnproblemet, jag gör ALLT för att få en bra sömnhygien men ingenting hjälper. Stänger av skärmar, lägger mig senast 22, mediterar, andningsövningar, tillskott, tyngdtäcke, inget koffein eller alkohol osv. Jag har gått till vårdcentralen och pratat med läkare om detta men de vill inte göra något.. Jag börjar bli riktigt desperat eftersom jag vet hur skadligt det är att inte få tillräckligt med sömn och jag känner mig mer och mer utsliten. Jag har dessutom börjat få panikattacker pga detta.
Jag har tidigare fått lugnande utskrivet (stesolid) som ska påverka GABA-receptorerna, men det händer absolut ingenting när jag tar dem. Jag har tagit 5 tabletter inom loppet av 3 timmar (jag vet, inte att rekommendera?) utan effekt.
Jag har även testat glycin men istället för att bli sömnig låg jag klarvaken hela natten, det var fruktansvärt. Samma sak händer om jag äter kollagenrik mat på kvällen, mycket svårt att somna. Jag har läst att det här problemet kan åtgärdas av att ta B6, vilket jag har gjort i ett antal veckor nu (P5P) men märker ingen skillnad.
Testar även taurin som ju ska agera som GABA i hjärnan, men märker ingen skillnad av det heller.
Tryptofan hjälper endast lite vid insomningen, sen vaknar jag ändå under natten och har svårt att somna om.
Det här har fått mig att fundera på om det är något fel på mina GABA-receptorer? Finns det inte tillräckligt? Är de resistenta? Har du något förslag på vad som skulle kunna vara fel? Finns det något mer kan jag göra? Jag känner mig bara mer och mer sliten men vet inte vad mer jag kan göra. Jag känner mig så uppgiven ?
Någon annan som har varit med om liknande och kan komma med lite råd?
Hmm vad intressant! Jag har inte hört om något liknande faktiskt, hur funkar benzo på dig?
Stesolid är nog den enda benzo jag testat, och den blir jag inte påverkad av alls. Tog tablett efter tablett men inget hände.
Jag vet inte hur jag ska få hjälp med det här för läkarna lyssnar inte på mig.. ☹️ Jag behöver verkligen hjälp med sömnen för den håller på att förstöra min hälsa totalt
Det är sjukt märkligt, jag hade bett att få testa zopiklon, propavan å andra som går på andra system. Zop går väl iofs också på GABA men det finns ju massa annat! Säg att du testa 5x normal dos utan effekt och att du vill testa nått annat.
Jag vet ? jag har nämnt det för sjuksköterskor och läkare förut men de tar inte mig på allvar, de tror väl att jag överdriver. Jag får väl ta upp det ännu en gång och hoppas att de vill lyssna ? finns det inget annat som du själv skulle göra om du var i min situation?
Och om det finns någon på LiU som vill göra experiment på mig så finns jag tillgänglig här i Linköping ?
Haha good to know! Om du inte blir tagen på allvar, sök privat.
Jag testade ett program för sömnen som heter Sömnrestriktion. Min psykolog ordinerade det. Det går ut på att man lär kroppen ett nytt sovmönster. Helena Kubicek Boye har skrivit böcker och jobbar mycket med detta.
Programmet fungerade för mig, nu sover jag hela nätter igen. Det har jag inte gjort sedan jag var gravid första gången 2007… Det tog ett tag att komma rätt men när det sedan hände. Halleluja.
Hej
Jag jobbar som KBT-terapeut och när jag läser om hur du har det, så funderar jag om du fått hjälp att titta på vilka tankemönster du har och hur de påverkar dina känslor och beteenden. Allt hänger ihop. Om dina tankemönster präglas av mycket oro (så tolkar jag det lilla jag läst) så kommer det ge stresdpåslag i kroppen och pågår det kontinuerligt under lång tid, så kommer kroppen i obalans, tex med dålig sömn som resultat. Så, det är det ena jag tänker på.
Det andra jag tänker på är att få träffa en psykiatriker istället för allmänläkare. En god vän till mig som i många många år kämpade med sömnlösa nätter och smärtor i kroppen fick äntligen ordning på sin vardag genom hjälp hos psykiatriker (sökte via öppenvårdspsykistrin) och äter idag antipsykotisk medicin. Inte för att hon lider av psykoser, det är lätt att tro att sån medicin bara är till för det. Men jag märker på henne att hon är lugnare och mera tillfreds liksom, hela hon.
Det finns alltid en väg – ge inte upp.
Hej Em!
Själv hade jag liknande problem: jag sov väldigt dåligt vilket pågick i flera år. Jag tyckte att jag gjorde allt: jag vistades i ett par timmar i dagsljus på morgonen, jag drack inga koffeinhaltiga drycker, åt inga måltider på kvällarna, låg på spikmatta, drack kamomillte, åt magnesiumtabletter och andra kosttillskott, testade sömnrestriktion, stängde av skärmar några timmar innan läggdags, installerade f.lux. köpte en massa olika bluelight blockers i gult, oranget och rött glas mm men ingenting fungerade! Jag somnade alltid nästan direkt vid läggdags men vaknade efter ca 3 timmar utan att kunna somna om.
Till slut kom jag på vad problemet var: ljuset från data- och mobilskärmar! När du säger att du stänger av skärmar så undrar jag vilken tid du stänger av dem? Kl 9 på morgonen, vid lunch, kl 15 eller kl 18? Själv stänger jag av ALLA skärmar senast 11 timmar innan läggdags. I mitt fall blir det senast kl 10 på morgonen, helst ännu tidigare då jag lägger mig kl 21 på kvällen. Skulle jag titta på min smartphone kl 15 på eftermiddagen även om det bara var en snabbis så skulle det vara totalt kört med sömnen. Jag har löst problemet genom att skaffa en e-inkskärm till min dator som inte utstrålar något ljus alls, och smartphone använder jag bara tidigt på morgonen. Dessutom har bytt ut alla LED-lampor mot gammaldags glödlampor hemma. Jag misstänker starkt att det är flimret och inte det blåa ljuset som är problemet i mitt fall. Skulle jag vara känslig mot blått ljus så skulle bluelightblockers ha fungerat för mig. Dock måste jag faktiskt erkänna att jag hittade ett par bluelight-blockers som fungerade lite, tyvärr dock endast några procent. Bär jag dem lyckas jag sova 5 timmar istället för 3 vilket alltid är en viss förbättring men räcker inte.
Tyvärr begränsar detta problem mitt liv väldigt mycket. Jag har svårt för att besöka matbutiker, bibliotek och andra offentliga ställen med bildskärmar på eftermiddags- och kvällstid för det förstör ju min sömn totalt, och detta även om jag skulle bära bluelight blockers. Även alla lysande reklampelare ute på gatan ställer till det för mig. Utsätts jag för skadligt ljus efter lunch, somnar jag om direkt vid läggdags men vaknar 3 timmar utan att kunna somna om. Och det krävs otroligt lite skadligt ljus för att min sömn ska bli förstörd. Går någon bara förbi mig med en lysande mobilskärm och jag råkar se skärmen i ett par sekunder så är det kört för mig med nattens sömn. Tack och lov jobbar jag för det mesta hemifrån och kan styra min tid så att jag endast går ut på förmiddagarna och stannar hemma på eftermiddags- och kvällstid. Det är helt otroligt att när jag inte utsätts för lysande dataskärmar längre så kan jag arbeta ända fram till läggdags och ändå sova som en stock!
Jag rekommenderar dig att testa att undvika alla skärmar i ett par dagar, dvs ingen TV, ingen mobiltelefon, ingen dator (annat än e-inkskärm), inga matbutiker eller andra ställen där det finns lysande skärmar mm och testa och se om du sover bättre då. Och ingen koffein heller, inte ens på morgonen för det kan också störa nattens sömn. För mig blev det verkligen en enorm skillnad när jag eliminerade alla skärmar ur mitt liv efter kl 10 på morgonen, och jag trodde redan att jag var ett hopplöst fall.
Så intressant inlägg! Jag hör till dem som spontant ryggar tillbaka med silverkors och vitlök i högsta hugg när droger kommer på tal men har försökt att öppna sinnet lite och ta till mig andra sätt att förhålla mig till ämnet. Sen hänger nog min inställning ihop med att tre av mina kusiner har varit beroende och endast en har tagit sig ur det. Vet inte riktigt vad de missbrukar/missbrukade men för två var nog inkörsporten hasch redan i högstadiet och för den tredje var det troligtvis anabola steroider . Han var en satsande body builder på 90-talet. Jag är oresonligt rädd för att åka dit också och äter knappt alvedon ens vid svår smärta. Mår förträffligt av medicinen Cocillana, hela världen blir som en varm kram, så den undviker jag också (tyvärr). Blev erbjuden morfin på förlossningen, för att jag var så smärtpåverkad, men höll på att klappa till ssk ;). En micrad vetekudde i ländryggen fick duga, haha.
Som sagt, dricker knappt alkohol heller längre. Jag blir ändå bara trött och somnar för att sedan vakna mitt i natten för att ligga och lyssna på min lever som jobbar. Så ingen poäng med rödvinet, där inte. Däremot kan jag uppskatta ett glas rosé på altanen ganska tidigt en sommarkväll, fast lika ofta står vinet där mer som en del av inredningen, helt orört. Men det är vackert när solen lyser genom glaset.
Men i alla fall, jag jobbar på att vara mer nyanserad i mitt förhållningssätt till hur andra kan ha nytta av droger genom att läsa om det.
Jag förstår, det kan verkligen slå hårt vid beroende!
Har du provat l-theanine? Jag vaknar mitt i natten med svårt att somna om (har så länge jag kan minnas, sedan barnsben, gjort det så det försvinner inte för mig). När jag vaknat tar jag ofta 200-600 mg och då får jag åtminstone en ostörd sömn fram till klockan ringer (oftast). Man blir lite dåsig men hellre det än sömnlös och orolig.
Har du provat 5-htp? Kan köpas via moodmama, annars fastnar det i tullen. Lite mer potent än tryptofan. Inte så kul att vara beroende av sådant men var deppig under ett års tid och med 5-htp lättade det äntligen :).
Nu hamnade denna fel, skulle vara till ”Em” nedan 🙂
Tack för tipset. Lever med detta sedan otaliga år tillbaka så jag ska prova. är det något särskilt märke du rekommenderar?
Tror inte det spelar någon större roll 🙂
Bra post! Jag är i Kanada nu en tid, här är cannabis lagligt. Det blir en välidgt kontrast jämfört med Sverige, där det ses som en “gateway till heroin-missbruk”. Just den osanningen, blir ganska självklar här… Jag är inte så mycket för varken alkohol eller cannabis. Men jag brukar ibland båda när jag är här. Det finns “edibles” som man äter, eller så olja man sprutar under tungan. Rökningen ger oftast starkast effekt, men bara två sprayar undan tungan med en 1:1 THC/CBC blandning, kan få en, från att vara väldigt stressad och att inte kunna sova, till att lugna ner sig, stressa ner och sova utan avbrott till nästa morgon. Jag har testat endel med detta, men bara på helger. När jag tar något, så lugnar jag mig med alkoholen, om det är utgång. Man kan ibland få riktiga skratt-anfall, vilket är oerhört skönt och avslappnande. Effekten av att skratta så mycket, minnet av det kan sitta i för en vecka och ge glädje. Sen finns det självklart negativa effekter också. Den mest påtagliga är “guldfiskminnet”. Under konversationer, så glömmer man bort vad man pratade om, redan några minuter sedan. Kanske inte optimalt, socialt? 😉 En annan är, har man lågt blodtryck, så kan man till och med svimma av cannabis. Här i Kanada, så är det säkrare. Då gräset oftast köps “government rolled”. Doseringen är mätt och man får bra information om olika sorters effekter. För och nackdelar. Hasch, hittar du typ inte. Skräp minimeras. Systembolag för droger. Skatter som kan ges till sjukhus. Poliser kan lägga tid på mer vettiga saker än som i Göteborg, dra iväg en piketbuss, helikopter och en polis hoppandes in i en civilbil och skrika efter en stackars tonåring som provade första gången. True story…
Hahaha det låter rätt extremt och verkligen MYCKET vettigare i Kanada! Tycker de verkar allmänt vettiga på många områden ?
Jag kan inte hålla med om att det skulle vara bra som det är i Kanada. Min 15-åriga son är där just nu på ett år, i British Columbia, och det är väldigt många UNGA som röker på även på skoltid och i skidbacken. Skolan verkar inte göra något åt det heller. Liberaliseringen har fört till en enorm tillgänglighet även för unga. Trist. ?♀️
Oj det låter ju förstås inte så bra! 🙁
För mig hör något glas vin/bubbel eller en cocktail till livets guldkant, men håller det till fredag eller lördag och ytterst sällan mer än två glas.
Dock märkte jag väldigt tydligt att det bromsade upp min viktnedgång när jag hade det projektet för något år sedan, även den väldigt sparsmakade dosen av två glas torrt vin på helgen gjorde att min viktnedgång avstannade i typ en hel vecka, så då körde jag helt alkoholfritt i ett halvår, april-oktober, och märkte av hur socialt ”awkward” folk tyckte att man var, uppenbart jobbigare för vissa i ens omgivning än för en själv! Jag var mer nöjd med att dricka bubbelvatten och veta om att jag tog mig närmre mitt mål, än vad jag hade varit av att dricka något glas cava.
Ja jag tror inte att folk inser hur sjukt mycket ett glas vin kan påverka! Har också märkt att en del reagerar orimligt starkt på nykterhet, det är riktigt weird för mig.
Du är som vanligt klockren!!! Ofta så känns det som om du kunde läsa mina tankar för samma dag eller dagen efter jag och mannen har diskuterat något så skriver du om det, haha… Jag satt senast ner igår med min man och diskuterade vår konsumtion av alkohol (läs vin på helger, högtider och lill-lördagar) och vi läste på om alla nackdelar med alkoholen. Skrämmande läsning! Där bestämde vi oss för att nu räcker det! Vi ska lägga ner alkoholen helt nu och det känns oerhört spännande att få se vilka resultat vi kommer att få framöver! Jag har länge stått still med min viktnedgång, min man är så trött efter helgen att han inte orkar träna och när han väl tränar så finns inte orken riktigt där heller. Så TACK för inspo!! Det kom verkligen lägligt för vår del 🙂
Vad gäller Cannabis så tycker jag verkligen att det är på tiden att Sverige börjar ta upp diskussionen! Det finns så oerhört många medicinska skäl till varför Cannabis borde legaliseras. Äter själv CBD och det har hjälpt mig och min smärtsjukdom mer än allt annat jag provat! Jag har fått livet tillbaka på nåt vis, har nästan helt kunnat sluta med värktabletter och jag mår så bra!! Stor bonus att slippa ångest och depressioner också 😉
Wow vilken häftig effekt! För mig händer absolut INGET av CBD och då har jag ändå testat under långa perioder, olika märken och i riktigt höga koncentrationer.
Kul att ni ska testa att inte dricka alkohol, jag är i samma tankar! Om du behöver mer inspo och kloka reflektioner kan du läsa “Tänka Klart” av Annie Grace, för mig har den helt ändrat sättet jag ser på alkohol. Kör hårt!