Jag tänkte på konceptet Biohacking och hur det låter som att man tar genvägar mot bättre hälsa, vilket kanske inte alls är sant. Och om det är sant kanske det inte är en så bra idé. Min kompis sa till mig med frustrerad röst; “Du tar ju inga genvägar. Du äter bra mat, du tränar varje dag, du går och lägger dig i tid, du mediterar dygnet runt, så var fan är ‘hackingen’!?”
Touché! 😀
Att hacka något låter som att man fortsätter med ett i grunden dåligt beteende men kompenserar för det genom ‘hacks’.
Som Sergej, som istället för att jobba med sin empati tar MDMA för att connecta med människor. Som istället för att hitta verklig kärlek köper sex från ryska eskorter, och istället för att faktiskt tweaka sina egna hormonella reglersystem tar en handfull mediciner och tillskott som gör det åt honom. Detta är också biohacking, men inte ‘min’ biohacking och inte den jag själv förespråkar.
Slow hacking – förändra sin hälsa på lång sikt
Jag tror inte att Sergej är ett dugg olycklig. Tvärtom tror jag att hans hacks fungerar alldeles utmärkt för honom och personer i hans situation. Vissa personlighetstyper har kanske inte samma känslomässiga behov eller behov rent generellt. För mig hade det känts ihåligt och jag hade haft en gnagande känsla inom mig.
Jag tänker väldigt långsiktigt när det kommer till hälsa, att kroppen ska hålla och att den ska fungera för egen maskin och inte vara beroende av mediciner eller tillskott. Jag kan ta mediciner till exempel, för att komma upp på en nivå jag vill vara på, men sen kör jag utan ett tag för att se om jag kan återskapa det jag vill ha själv. Det är därför jag cyklar och mikrodosar. Nu äter jag SSRI igen till exempel, en fjärdedels tablett varannan dag, helt utan läkarens inrådan eftersom de inte förstår sånthär. De förstår inte optimering och det är ett problem som genomsyrar hela samhället.
Sergej tänker också långsiktigt, fast med sin business istället. Han tänker att han kan bidra mer genom att skapa företag, skapa värde, generera pengar, hellre än att till exempel skaffa barn. Han lägger verkligen pusslet på sitt eget sätt, men utan den biokemiska förståelsen. Som att han mikrodosar lipitor och tar östrogenblockerare, det är bara dumt även fast han är sjukt smart. Han begränsar testosteron och könshormorner i ena änden och ökar dem i andra änden.
Varför inte kolla på reglermekanismerna för könshormonerna och se var man kan gå in för att höja respektive sänka önskvärda hormoner? Kroppen är ett system och därför går det att ‘hacka’ om man vet vad man gör. Slow hacka alltså, genom att fokusera på de aktiviteter, den mat och de tillskott som höjer testot och sänker östrot. Om det nu är den effekten man vill ha, vilket brukar vara önskvärt för ökad fitness.
Det är många som frågar mig;
- Vad tycker du om cannabis?
- Vad tycker du om psykadeliska droger?
- Vad tycker du om ayahuasca?
- Har du testat cannabisoljan?
- Mikrodosar du LSD?
Eftersom jag kan så mycket biokemi som jag kan så förstår jag verkningsmekanismerna för de flesta droger, och har även gjort oerhört mycket research kring alla olika typer av droger inför min bok Beroendehjärnan (köplänk här, om du är nyfiken!)
Det gör att jag förstår att drogpropagandan i Sverige är helt överdriven och att alkohol och socker är de absolut farligaste drogerna vi har.
Det skulle gå att ta heroin regelbundet i många år och leva ett fullständigt normalt liv, men kokain och amfetamin skulle vara en ganska dålig idé på både kort och lång sikt. Det flesta risker som finns med droger är när de kombineras på fel sätt, till exempel kombinera kokain med ayahuasca är direkt dödligt, att kombinera alkohol med GHB är potentiellt dödligt osv. Dock är det här ingenting som pratas om i samhället för det mest politiskt korrekta är att bara klassa alla droger som direkt livsfarliga och så är det slut på den diskussionen.
Personligen hade jag hellre sett ett totalförbud mot socker och alkohol och att det istället var lagligt med cannabis och psykadeliska droger. Det tror jag hade gynnat befolkningen i stort, men med det sagt så kan jag inte påstå att jag är särskilt mycket för droger. De har sin plats för vissa personer, men inte för mig personligen. Jag är mer inne på att leva rent och att skapa spirituella upplevelser genom meditation, vara nära naturen och lära mig lucid dreaming och sådana saker. Att ta bort min hjärnas naturliga filter, till exempel genom att ta LSD skulle vara direkt skadligt för mig eftersom jag ligger i riskzonen för att bli psykotisk. Jag tror inte att droger, ens alkohol går hand i hand med att vara högkänslig, eller vad tror du?
Liberal i teorin men inte i praktiken
Jag har en väldigt öppen och accepterande inställning kring hur andra väljer att leva och har inte någon vana i att döma folk. Sergej får köpa hur mycket ryska eskorter han vill för min del, men för egen del fungerar min slow hacking approach bättre.
Förstå – Experimentera – Implementera – Omprogrammera
Det är den metoden jag tror på, och hade jag trott att någon drog eller medicin hade kunna hjälpa mig på lång sikt – shoot!
Dock märker jag att inget har så stor effekt som maten, och därefter kommer mental programmering, self talk och att skapa bra vanor och rutiner för sig själv. Det är inte så hippt som knark, men det är sant. Det finns så mycket enkla saker man kan göra inom biohacking, som får oerhört positiva effekter, långt före man åker på ayahuasca retreat i Sydamerika.
10 personer fick föras till sjukhus efter att ha ätit lunch på en restaurang på Lanzarote.
Orsak: deras paella hade spetsats med cannabis.
– Jag åt tre portioner för det var så gott säger en och läkaren berättade för mig att jag hade drabbats av en överdos av cannabis genom intag.
Kocken nekar till all inblandning :0
hur spetsar man en paella med cannabis…? Det här låter som en osann historia haha!
https://www.expressen.se/allt-om-resor/resmal/europa/at-lunch-pa-kanarieoarna-10-drogade-till-sjukhus/
Haha okejdå! Tycker ändå det är himla märkligt…
Dagens ämne på https://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/dr-mikael-s%C3%A5-p%C3%A5verkar-cannabis-ditt-liv-11122200
hänvisade till en artikel i The Lancet. Så nu får du ladda inför nästa läsarstorm 🙂
https://www.thelancet.com/action/doSearch?searchType=quick&searchText=cannabis&searchScope=fullSite&occurrences=all&code=lancet-site
Kollade du länken med ljudet på igår? LCHF-bak på gluten- och laktosfritt mjöl…
Haha vad skulle jag göra utan dig lc! 🙂
Japp jag kollade.
Hahaha vila ögonen förmodligen 🙂
😉
Ja alltså själv tror jag väldigt starkt på att förespråka en livsstil som faktiskt är hållbar i det långa loppet, samt att det går hand i hand med att leva autentiskt. Ljuger man för sig själv så finner man sig liksom alltid tillbaka på ruta ett. De vibbar jag får från Sergej i detta inlägg får min hjärna att tänka “eskapismer”. Dock har jag inget mer belägg för det än min intuition.
Eskapism deluxe, inte ta tag i KÄRNAN av någonting.
Tack för en superintressant blogg och dina fantastiska böcker (beroendehjärnan är en av mina absoluta favoritböcker)! Blir nyfiken nu när du skriver kort om SSRI om du vet något om PSSD, “post ssri sexual dysfunction”? Jag misstänker att jag lider av det sedan ca: 7 år tillbaka och det verkar tyvärr vara ett ganska vanligt problem, men eftersom att det inte är en erkänd diagnos så finns det dåligt med hjälp att få inom vanliga vården och problemen skylls istället ofta på att en är deprimerad eller liknande. Det finns heller inget botemedel up to date men blir ändå som sagt nyfiken på att höra om du har någon kunskap kring detta, eventuella orsaker och om det är något som kanske går att “balansera upp” själv med lite kunskap?
Tack igen för allt du finns och bidrar med din kunskap och dina tankar-du inspirerar! ✰
Ja du behöver sänka ditt prolaktin och få ned östrot. Jag rekommenderar zink, tung styrketräning och porr (det sista var ett litet skämt ;))
Hahaha asså ?
Vadå? ?
Så där ja. Idag kom Ketoguiden full med recept! Den tackar vi för!
Nu liten recension av boken. OBS! Jag har inte läst igenom den utan endast tittat bläddrat och tittat i den.
Här kommer det:
Boken är väldigt snygg och tjock. (Gillar att har tjocka böcker i handen)
Den är logiskt uppbyggt.
Recepten som Martina skriver i boken är välbalanserade, lätta att göra och förklaring varför vissa saker är med finns alltid där.
Tex visste ni att Martina har en recept på en probiotika drink med socker där du inte får i dig sockret???? Ja det är sant! Receptet finns där.
Boken är uppbyggt i olika faser för att du ska nå en keto-topp.
Överlag känns den här boken som den mest praktiska för oss som är nyfikna på keto eller som har testat keto och inte vet hur man ska fortsätta. Jag gillar ju alla Martinas böcker (Magstark och Giftfri är min favorit).
Anledningen att jag köpte boken är 2 orsaker.
1: Jag behöver en guide. Tex det här ska du äta idag punkt slut. Så vill jag personligen ha det. Jag har inte tid att surfa på nätet och leta efter recept.
Jag behöver en förklaring till just varför jag äter en sak. Det finns i boken.
2: Jag anser att Martina är den mest tillförlitliga källan till ketolivsstil. Alla vi som har försökt hitta något på nätet om keto och surfat in på tex amerikanska sidor vet att keto i världen är typ chokladmunkar och ketobullar.
Därför är det extra viktigt att vara kritisk och följa en tillförlitlig källa. För mig är det Martina.
Boken innehåller 100 recept och plan för 30 dagar. Min första dag enligt boken är redan i morgon. (Vi ska handla idag för morgondagens meny)
Jag återkommer med mina resultat om en vecka.
Tusen tack Bruno!
Hej Martina!
Ett tips inför marknadsföringen av boken här på bloggen.
Länka gärna till alla produkter som behöver köpas. Tex maskrospulver, mariatistel etc. Vore bra att sammanställa produkter i boken med länkar till produkterna så att man exakt vad man ska köpa!
Galet bra bok! är redan halvvägs!
Tack Bruno, jättebra tips!
Äntligen så kom idag den efterlängtade boken till mitt postombud 🙂 🙂 🙂
Hoppas du gillar den!
OMG vilken fin och lärorik bok 🙂
Tack! ❤️
Mycket intressant läsning! Man vet ju att det finns negativa effekter av alkohol men jag undrar varför du anser att det är den farligaste drogen? Inte ifrågasättande alls utan nyfiken eftersom jag tycker att du helt klart är den bästa på biohacking och jag litar blint på dina goda råd 🙂
Alkohol är för det första dödligt både att dricka och vid ‘avtändning’, sedan vid “måttlig” konsumption så blir man långsamt förgiftad och flera viktiga processer i kroppen lägger av. Det går inte att kombinera med träning eller nån form av fitness, vilket andra droger gör.
Mitt semesterdrickande avslutas snarast ? tack för svar ❤️
Håller fullkomligt med och måååånga jag känner har samma erfarenhet tyvärr!
Tråkigt med alkohol, är ju enda hål jag tål.
😉
Tack för en inspirerande blogg som får mig att reflektera vidare och börja rota i mycket värdefulla hörn av min just nu lite skruttiga kropp 🙂
Kan dock inte låta bli att fundera på hur det kommer sig att du tar till SSRI även om det är i mikrodos. Är det serotoninet du vill påverka? Varför i så fall inte höja det på naturlig väg med till exempel 5HTP eller Tryptofan? Och i så fall höja det på riktigt. Eller har jag missat något? Tycker du resonerar så klokt om annat så blir grymt nyfiken på det här.
5HTP och tryptofan är inte serotoninåterupptagshämmare, jag har en bra egen produktion men snabb omsättning.
Ahhh, tänkte det fanns ett smart och bra svar på det där 🙂 Funderade själv ett tag på Litium men vet ju inte om det skulle fungera för dig.
Lithium funkar jättebra att mikrodosa, i klass med SSRI! 🙂
Intressant inlägg. Håller med om vilka saker som borde klassas & ej klassas som droger här. Men så gillar vi ju genvägar de flesta folk, snabba resultat, på alla plan. Där kommer väl drogandet/festandet in kanske. Är oxå hsp & har ej druckit på många år & tror inte min kropp skulle palla det nu. Blir ju yr i huvudet av att äta lite socker bara, usch. Hur går det med kaffet? Nån gång i livet ska jag sluta med det.. ff för beroende av det. Tack för dina tankar & peppiga inlägg!
Jag är fortfarande kaffefri! 🙂
Håller helt med om slow hacking sättet även om jag ibland drar iväg i den där romantiserade bilden om att ett piller kan lösa allt – men det är verkligen bara rutiner och det dagliga arbetet som gör den riktiga skillnaden i längden.
Har också erfarenheter av att läkare ger piller för allt möjligt, jag är 25 nu men som 15åring fick jag anti depp då jag blev ledsen när min pappa gick bort ( vilket är helt naturligt men som tydligen skulle behandlas bort ) som gav biverkningar och då fick jag sömntabletter och “ångest” medicin, milda atarax, men ändå! Sen så frågade jag om adhd medicin ( som jag använde för att självmedicinera tröttheten av sömntabletterna, då var jag 17 ) och fick det utskrivet i ett helt år innan en ny läkare reagerade på att jag inte hade en adhd diagnos, helt galet. Tror det handlar mycket om enskilda doktorer och jag HOPPAS att det är svårare att få mediciner nu, särskillt som minderårig och endast när man har gått över kost, sömn, relationer etc.
Det som är så tragiskt med Sverige är stigman kring droger dom du tar upp – och hur bakvänt det är att alkohol är helt accepterat och romantiserat men tex mdma eller marijuana gör dig till en knarkare. Jag uppskattar verkligen att bo i Holland där man pratar mycket mer om det här öppet utan att dömma samt aktivt informerar om hur substanser fungerar ifall du tar dom och att skulle något hända så kan du alltid kontakta läkare, polis etc utan att bli betraktad som kriminell. Här är även labb dit du går gratis och lämnar in en mikrodos av din drog som sen analyseras så du vet vad du har tänkt stoppa i dig. Ofta får du även en brochyr om vad du ska tänka på, hur mycket du ska dricka, vilken omgivning är bäst, motverka dippen efter med mycket grönsaker och 5htp och vad du ska göra ifall du inte känner effekt av drogen eller om du känner fööör mycket.
Kunskap och information är det som räddar flest liv, inte stigma. Och sen har människan alltid varit intresserad av berusning oavsett tidsepok och vart i världen dom bott vilket gör att förbud är så motsägelsefullt.
Jag har inget intresse alls av droger, känner inte det behovet alls men avstår också av respekt för att precis som du säger, HSP gör en mycket känsligare. Fick rådet av Shaman att om jag ( eller någon annan ) vill uppleva Ayahuasca så bör man bo flera veckor, vissa kanske behöver flera månader, ute i djungeln nära där plantan plockas för att ens energi kan ställa om från våran materiella och stressad värld till att våra celler i kroppen vibrerar på samma frekvens som allt i naturen, annars är vi inte mottagliga för drycken och vårat nervsystem “gets fried” som hon sa – tyckte det lät väldigt klokt.
Tack Isabelle, jag har läst din kommentar flera gånger. Tack!
offtppic men mycket prat om keto i Thailand just nu och en av mina hjältar, Sylvie enda västerlänning som fightats mer än hundra gånger i Thailand (uppe i 220 fighter) har börjat med keto och skriver en väldigt intressant utvärdering med fokus på kalium här: http://8limbs.us/muay-thai-thailand/keto-diet-muay-thai-gave-up-carbs-saved-my-mind . Sylvie har ett otroligt hårt träningsschema, hon börjar dagen med 10k run och kör sedan två till tre pass om dagen och muay thai-pass är hårda! Jag hade aldrig trott att keto kan fungera när man tränar på det viset (så might give it a go igen). Hon skriver även att hon möjligen befinner sig på autismspektrat och det verkar vara vanligt förekommande i min krets att om man har ngn slags autism elller aspergers får man väldigt goda “mentala” resultat av dieten.
Cooooolt!:D
Jag säger ju att keto funkar för stenhård träning, vid någon punkt behöver man ändå gå över till fatburn mode så varför inte vara där hela tiden? 😛
Jag är nyfiken på hur du funderar kring tillskott när det finns en grundläggande underfunktion i kroppen, typ underfunktion på sköldkörteln? Du har även haft något tidigare inlägg i hur och Mattias resonerade i er cykling av tillskott.
Detta blir lika mycket kommentar som fråga inser jag 🙂
Jag har på senare år förstått att jag har underfunktion på sköldkörteln, vilket förklarar mycket i mina unga år som jag kämpat med – envis övervikt. Jag har en period bakom mig i livet då jag stressade sönder mig själv, körde slut på binjurar och stängde ner organ till följd av det (lever, livmoder), jag har sedan arbetat mycket fokuserat med att komma tillrätta med detta, laga tarmar, fördriva candida, hoppa igång menscykeln mm. Jag har haft hjälp i detta från alternativpraktiker.
Mina potthål i asfalten har med andra ord varit ganska djupa. Jag har högdoserat rätt rejält i vägen tillbaka, vilket har gett resultat. Ibland önskat och ibland mindre lyckat, trial and error. Tanken är att försöka fasa ut lite stötestenar och gå ner till “ta vid behov”. Men så har vi det där med sköldkörteln – jod, selen och tyrosin till den. Jag tänker att den dosen jag äter nu sannolikt kommer vara livet ut för att inte hamna i ordentlig hypo igen. Har upplevt basaltemp på 35,1… förvisso bara en gång sedan jag började mäta, men var inte kul, mer död än levande!
Jag har nyligen beställt en Joovv och vill prova med ljusterapi (infrared/near infrared) för att se om det kan hjälpa till. Folk med sköldkörtelproblem verkar gagnas av det, en del kan kliva av och andra kan minska sin dos. Jag är nyfiken på om det skulle kunna vara en nyckel. Jag jobbar för att komma in i ketos, men misstänker att jag fortfarande har lite candida spökande som bromsar. Eller så är det någon annan pusselbit som fattas. Energin är ojämn och jag har inte “keto-känslan” i kroppen, vilket jag tror mig ha haft tidigare.
Tanken är att äta mindre och mindre piller på kontinuerlig basis, men lite läskigt kan det kännas att börja med utfasningar och nedtrappning. Förändringar kan vara så subtila och jag har ingen lust att hamna på tandköttet igen för jag inte tillräckligt uppmärksam. Det tar tid att fylla upp depåer. Kanske kommer det inte kännas lika läskigt när jag känner att kroppen är i ett “friskt tillstånd” igen, vilket är en bit kvar till. Fortfarande för lång menscykel och massa lever/binjure/hypo-kilon på kroppen, även om det är på väg åt rätt håll på båda fronter.
I vilket fall som helst har jag alla dina böcker och din blogg har också varit en fantastisk källa till kunskap och inspiration, inte bara för att läka från stress, utan även för just arbetet med att funka i livet och att må bra! Av någon spännande anledning brukar du skriva om precis de sakerna jag behöver höra eller lära mig mer om, just i det ögonblicket det behövs 😀
Ketos kommer du in i när du inte äter något annat än fett, eller ja 80E% och undviker mejerier och lägger ett fastefönster från 18 och fram till frukost + lägger in någon fysisk aktivitet. Då tar det några dagar att komma till ketokänslan.
Hur jag tänker när det finns en underfunktion: Varför finns det en underfunktion? Vad bromsar det aktuella organet? Näringsbrister? Är organet skadat? Ett friskt organ har potential att producera så mycket hormon som behövs, vad har hänt? Vilken reglermekanism är trasig?
När jag hittat VAD som är problemet exakt så går jag in DÄR och stöttar, med målet att få tillbaka full funktion.
Det är så jag tänker 🙂
Intressant inlägg!
Jag undrar lite över syftet med SSRI? Har själv fått det utskrivet mot yrsel (dock avvaktar jag med det och provar löpning istället pga de eventuella biverkningarna).
Ang. HSP och alkohol så tycker jag det fungerar fint att dricka 1-2 glas vin. Ser inte alls det som något negativt utan snarare något som kryddar till tillvaron.
Jag är kanske den enda här som inte känner till vem Sergej är? 🙂
https://hackernoon.com/im-32-and-spent-200k-on-biohacking-became-calmer-thinner-extroverted-healthier-happier-2a2e846ae113
Aha ja ok! Tänkte nu på att det finns en diskussion inom TMI att metoden lockar folk som snabbt vill komma till Stream Entry men att det inte ingår någon del som utvecklar compassion. Det kan leda till att många högpresterande utan andlig förankring får en slags torr utveckling men de missar att se sig själva som en del av något större. Därför är det viktigt att lägga till en hel del tid med Metta och annat liknande, för att utveckla compassion under tiden man når djupare stadier i sin andliga utveckling.
Sorry för kryptiska referenser men du vet ju vad jag syftar på 🙂
Intressant, tack vad spännande. Jag hade faktiskt inte hört Stream Entry innan, väldigt intressant. Jag läser fortfarande i TMI väldigt, väldigt långsamt och fokuserar på att bemästra steg 1-3 fullt ut innan jag går vidare. Jag vill verkligen vara närvarande och vässa mitt fokus innan jag försöker något svårare i meditationsväg.
Det gör du rätt i! Det låter superbra tycker jag. <3
Vem är Sergej och vad är SSRI??
Jag är HSP och dricker gärna vin 😉
Jag tror inte heller att HSP går ihop med någon drog. När jag äter keto kan jag inte ens dricka ett glas vin, det smakar bara fel så jag häller ut det. Sen gör det mig bara trött och efteråt får jag ångest. Men som högkänslig har jag ju lyxen av att bli hög av musik, atmosfären och naturen. Bara några exempel. Fast sen blir jag överstimulerad av att shoppa eller gå igenom stan ?⚘
Vilken intressant o givande blogg, rak o tydlig…love it!
Tack!
Saffran beskrivs vara bra i “How Not to Die” av M.D. Michael Greger, Gene Stone och en kvickfix inom vissa landsting är Ketamin
Frågan är om inte lite kolhydrater som leder bort många aminosyror från blodet och in i musklerna så att tryptofanet får större chans att ta sig in i hjärnan är att föredra före Ketamin.
Nu känns det som jag svor i kyrkan 😉
Ketamin låter som en allmänt dålig idé, brr!
Japp en hemsk kvickfix!!!
Har du sett den här?
https://youtu.be/0Y-RcuCSl4A
Usch!
Nej jag har inte sett den, men jag ska kolla. Tack för länken 🙂
Ödsla inte tid på filmen, den var dålig
Ok!
Förskrivningen av SSRI verkar ske slentrianmässigt. För några år sedan hade jag kontakt med en kvinna som fått SSRI i artonårsåldern. Idag är hon runt fyrtio och ätit detta preparat i cirka tjugo år. Hon är extremt beroende och kämpar för att bli fri från det. Hon växte upp under väldigt tråkiga förhållanden som påverkade henne negativt och det var orsaken till att hon fick preparatet. Tänk om hon fått stöd och kanske en fosterfamilj istället för att bara skriva ut lite piller! Föräldrautbildning kanske inte vore någon dum ide på sikt heller?
Håller med om föräldrautbildning haha! Alldeles för lättvindigt att skaffa barn.
Dock tycker jag inte att SSRI skrivs ut lättvindigt eller mediciner i övrigt, jag har ALDRIG fått något utskrivet utan alltid fått tag på mediciner jag vill ha på annat håll. Detsamma gäller släktingar till mig som fått kämpa som djur och fått typ 3 tabletter och fått känna sig som en knarkare… det kanske är olika i olika landsting. Där jag bor har det alltid varit snålt.
Min erfarenhet är att läkare tar den billiga (kortsiktigt) lösningen och skriver ut piller hellre än skickar remiss till kurator/psykolog. Att få narkotikaklassade smärtstillande utskrivet är däremot svårt. Och ja, läkaren får mig att känna mig som en pundare. Men får väl förstå läkarens synsätt också även om det är oerhört frustrerande för mig eftersom jag känner mig motarbetade av vården när jag säker hjälp för att hantera min sjukdom.
Ssri skriva ut lättvindigt det kan jag intyga! Som 18 åring blev jag insatt på detta innan några andra insatser gjordes och de sätter in det till människor med stressymtom till värksymptom eller ångestsyndrom. De har inte resurser att behandla med terapi eller gå in mer djupt på orsak så då tar de den snabba lösningen som vad jag erfara bara lägger locket på.
Send me to your doc!
Håller fullkomligt med och måååånga jag känner har samma erfarenhet tyvärr!
Kolla gärna in den här sidan och gå in och läs under fakta https://www.psyke.nu…Har för mig att det främst gäller SSRI .
Varför tar du varannan dag? Misstänker att det har att göra med att det är svårt/pilligt att dela i mindre bitar varje dag? Hur som helst är det inte särskilt bra för nervsystemet att ta olika doser olika dagar, OM man trots allt vill ta SSRI så bör man definitivt ta samma dos varje dag…..Har själv testat med olika dos varannan dag och det blev en berg och dalbana för mig, är även med i en facebookstödgrupp för människor som försöker trappa ner sina psykofarmaka (precis som för mig är det för många ett helvete/trauma både fysiskt och psykisk under flera år)och där delar andra också min erfarenhet och det avråds bestämt från detta.
Jag vet vad jag gör 🙂
Ok, hoppas verkligen det! 🙂 Berätta gärna vad grejen är med att ta varannan dag om det inte handlar om att det är svårt att dela, skulle vara intressant att veta! 🙂
Varje gång jag tar SSRI får jag vissa biverkningar även på väldigt, väldigt låga doser och genom att ha dagar då jag inte tar så kommer jag undan biverkningarna. Jag skulle få bra effekter på 2st 1/4 tablett per vecka också, de har ju en halveringstid på 8 timmar men också ackumulerande effekt.
Jag har också erfarenhet av att ta olika doser olika dagar. Anledningarna är många. Jag blir förstoppad av Mianserin och även Mirtacipin. Jag går upp i vikt av dem. Mycket. Jag blir slö av dem. Men,,, jag får sova och en del av den ångest som kan komma krypande kan man få bukt med, med hjälp av dem. Alltså tar jag också ungefär en fjärdedelstablett då och då. Jag kan inte säga att jag är så regelbunden men jag tar det när jag tex har blivit lite speedad av mycket jobb och tankar och får svårt att sova. Jag försöker dock klara mig på B6, mycket promenader och bra böcker.,Magnesium och Kalium, Collagen och ibland lite Valeriana.
Men när det inte går så har jag mina mediciner. Jag märker även att när det gäller sömnen är det mycket bra att INTE ta dem regelbundet. Om jag tar dem hela tiden vilket jag alltså gjorde för ca 4 år sedan kunde jag inte sova utan dem och till slut fungerade de inte heller för att få sova. Jag blev alltså inte bara beroende. De slutade funka för min sömn vilket är den viktigaste anledningen till att jag måste ha dem och att jag valt att INTE vara regelbunden. Sömnen måste fungera, annars blir jag sjukskriven. Jag kan alltså efter många års användande och experimenterande och fruktansvärt dålig sömn. ( sedan barnsben men gräsliga perioder av ingen sömn alls nästan) gå i god för att ett oregelbundet intag kan fungera alldeles utmärkt och dessutom funka bättre än att vara just regelbunden.
När det kommer till sömnmedicin tror jag verkligen heller inte att det är bra att ta varenda natt, men sömnmedicin är ju inte samma sak. Jag tror dessutom mer på att ta piller som Mianserin och Mirtazapin i låg dos då och då om man får det att fungera (men jag förstår inte vitsen med att ta det så regelbundet som varannan dag?!?) För egen del har jag inte fått det att fungera, Mirtazapin tog jag i några månader och sov som en stock, helt underbart, har haft sömnproblem i hela mitt liv så det var verkligen skönt, MEN fick för mycket biverkningar (bla viktuppgång på 7 kg, svullnad, ont i fingrar, urinvägsinfektioner, slemhinnor torra som papper m.m bortkopplad från verkligheten tidvis) trots att jag bara låg på lägsta dosen och sedan bara hälften av den, hade kunnat tänka mig att testa mindre dos än då om jag hade tänkt på det, men tyvärr vore det nog ingen vits för på hälften av lägsta dosen var det i princip bara biverkningar men knappt någon förbättring av sömnen 🙁
Det bästa du skrivit nästan eller typ topp 50 (du skriver ju så mkt haha). Läste också den artikeln om att köpa eskort (tror det var Sergej) och blev så illa till mods. Jag vill inte gå mot känsloslös transhumanism som han verkar vara inne på.
Håller helt med om allt du skriver uppskattar verkligen din betoning på äkthet authencitet och djup. Även om jag gärna provat på en huachuma-ceremoni i Peru typ.
Tack! 😀
Jag blev också illa till mods av Sergej men så tänker jag att han inte har lika mycket känslor som mig, han har kanske inte ens en hundradel, och har kanske inte förmågan att känna vad äkta mänsklig kontakt innebär. När det finns sexrobotar kanske Sergej kommer vara svinnöjd med det, eller VR. Han är ganska harmlös, men tycker att det är lite obehagligt.
Tycker ceremonierna verkar så dramatiska att de skrämmer mig, typ obehagliga känslor, extremt skrämmande syner, rädslor som kommer upp osv. Som en intensiv, allt för verklig mardröm brrr!!!
Ja det är en intressant vinkel på Sergejs approach….tänk att inte ha så många känslor uuuuuh.
Huachuma låter tufft ändå men jag håller med dig, vet inte om jag tror på att man får en sann uppenbarelse med hjälp av droger snarare finns väl denna sanna upplevelse när man är totalt närvarande. Men jag vet för lite.
Hej
Intressant blogg, blir genast nyfiken på din kommentar ” tar en fjärdedels SSRI ” varannan dag. Vad vill du uppnå med det
Det talas ju i vissa reportage att SSRI är bluff, hur ställer du dig till det
Talas det om att SSRI är bluff? 🙂 Det har jag missat.
Hej prövat det mesta pga av alkosyndrom.Fick då Benzo nån som vet hur man blir fri från skiten?
Ja man trappar ned väldigt, väldigt långsamt.
Sök på facebook på 10% stödgrupp, väldigt fin grupp för nedtrappning av psykofarmaka. Trappa ner max 10% av utgångsdosen och ligg kvar där i ca en månad eller mer (tills man är relativt stabil) Gör man det för snabbt kan man i värsta fall ha ett helvete fysiskt som psykiskt i över ett år efter nedtrappningen, vet de som har eller har haft det så som är med i den gruppen.
Tack ?
SSRI är inte “bluff” på något sätt. Däremot “botar” det inte depression, utan depression är något man måste lära sig leva med och själv “bota” så gott det går. SSRI-medicin fungerar inom 15-30 min och du kommer se dina pupiller bli stora som “pikachu”-figurers, ungefär som när Sergej tar MDMA. Att Martina tar “fjärdedels” förstår jag, eftersom jag själv gjort/gör liknade, till ex tar en halv Zoloft då och då för att jag känner att jag behöver “lyftet”. Läkarna skulle bli tokiga av sånt och säga att det är rent livsfarligt att inte ta full dos konstant utan att trappa ner, men vet man vad man gör så är det inte värre än ett glas vin och en kycklingsallad.
Nej pupillerna blir inte stora av lågdos SSRI 🙂 Good point annars!