Endast 20% fastnar för heroin

Illegala drogers beroendepotential är kraftigt överdriven, särskilt i Sverige där vi har väldigt strikt narkotikapolitik. Det gör att det är oerhört mycket skrämselpropaganda som inte stämmer, där folk till exempel tror att heroin och kokain är 100% beroendeskapande, när det i själva verket är mindre än 20% av de som testar som fastnar. Bara för att ett ämne har beroendepotential betyder det inte att ALLA blir beroende, däremot kan en drog såklart vara väldigt skadlig ändå.

Inte ens kokain gör alla beroende

Hur som helst blir det en väldigt orättvis jämförelse när man diskuterar sockerberoende eftersom man då jämför med till exempel kokain – “om socker vore lika beroendeskapande som kokain så skulle alla vara sockerberoende” är ett argument mot att sockerberoende existerar. Det stämmer förstås inte, eftersom inte ens kokain uppfyller det kriteriet.

Mejeriernas koppling till heroin

Men mejerier då – ja det är här heroinet kommer in i bilden. Mejerier innehåller i regel kasomorfin som binder till hjärnans opioidreceptorer och ger en känsla av lugn, tröst och till och med smärtlindring! Här binder också heroin, morfin och endorfinerna som frigörs när man tränar hårt. Ingen annan matgrupp har blivit mer studierat för sin opioidaktivitet än just mejerierna – speciellt mjölk, fil, yoghurt och ost!

Men det är inte detta som får mig att tänka på hur beroendeskapande mejerier egentligen är utan det är människors förhållningssätt till mejerier som ibland förvånar mig!

Här kommer 5 frågor för att ta reda på om du är mejeriberoende! 

1. Har du försökt sluta med mejerier flera gånger men misslyckas och faller tillbaka i mejeriätandet?
2. Tror/vet du att du skulle må bättre av att utesluta mejerier men fortsätter ändå att äta dem?
3. Känner du att du inte kan leva utan mejerier, att de helt enkelt MÅSTE ingå på något sätt? Antingen som mjölk i kaffet, som en skål med yoghurt eller i matlagningen?
4. Tänker du att du ska eller bör sluta med mejerier eller trappa ned?
5. Finns det inget stopp när du väl har börjat äta mejerier som yoghurt, kvarg eller grädde?

Om du svarade ja på de här frågorna så är det högst troligt att du är mejeriberoende! Jag var själv helt hooked på mejerier och det tog jättelång tid innan jag slutade för att jag inte kunde föreställa mig att vara utan. Sanningen är dock att man MÅR så mycket bättre utan yoghurt, fil, mjölk, kvarg och grädde! Jag lovar!

Det bästa är också att bara gå cold turkey och inte “trappa ned” det är bara att bita i det sura äpplet för man vänjer sig. Fördelar (för min del) har varit permanent lägre fettprocent sedan jag skippade mejerierna, inga cravings, bättre andedräkt (ingen äcklig proteinandedräkt), känner mig fräschare, aldrig sunkigt mätt och maten känns fräschare när allting inte badar i grädde.

Jag är inte emot mejerier på något sätt men jag tycker verkligen att många LCHF:are överäter/hetsäter mejerier och det är ibland en supertydlig faktor till att vissa inte får de resultaten som de vill ha – så om du känner igen dig i detta – gör dig själv en tjänst och testa mejerifritt! 🙂