• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får en del meddelanden både här, på fb, bloggen, mailen, ja lite överallt helt enkelt! 😆 Ni är många som undrar vart tusan jag tagit vägen, vilket är en helt rimlig undring med tanke på alla ÅR jag uppdaterat DAGLIGEN! 

Blir sjukt glad att så många bryr sig så tänkte bara säga att jag mår bättre än på så väldigt länge, hade glömt bort att man kunde må SÅHÄR bra! 😄

Ni som följer mig har kanske noterat mina deppiga emo-uppdateringar mellan varven, men omedicinerad, ganska kraftig bipolaritet + arbetsnarkomani, visade sig va en totalt ohållbar kombo i längden! Livsstilen blev till slut megadysfunktionell, & jag kunde ju inte skylla på att jag inte VET bättre, för det gör jag ju! 🥵

Kom då successivt närmare beslutet att SLUTA kompromissa med min långsiktiga hälsa & börja prioritera mig själv! Ville bryta allt dysfunktionellt i grunden vilket jag gjorde & det har fasen varit ett av mina livs BÄSTA beslut! ❤️ 

Uppdaterar igen när jag får feeling, men tills dess är du välkommen att ställa frågor i kommentarerna, svarar som vanligt efter bästa förmåga! 🙃
Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & j Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & jag diskuterar om stress & stressresistens gör dig sjuk & om det kanske är värre än insulinresistens. Ja & sen biktar vi oss också! 😅🙈 DON'T MISS!!! ☝️Finns på 4health.se, alla poddplattformar & i stories! 

GREJER VI TAR UPP! 
🔥 Har du drabbats av kronisk STRESS? Hur vet man?
🔥 Får du inte rätt på din sömn?
🔥 Svårt att gå ner – eller upp – i VIKT?
🔥 HORMONELLA besvär?
🔥 Problem med MAGEN eller, trots att du äter bra i stort, något i maten som du absolut inte kan vara utan, trots att det gör dig slemmig i halsen och intolerant?
🔥 INFLAMMATION i kroppen, som du inte hittat orsaken till? Immunförsvar som attackerar fel grejer (tex dig?)

VI BERÄTTAR...
✅ Hur stressresistens fungerar, VAD SOM HÄNDER I KROPPEN, vilka symptom det ger upphov till – och varför!
✅ MÅNGA TIPS + bekännelser 🙈
✅ Varför stressresistens kan va farligare än insulinresistens.
✅ Kopplingen till våra stora livsstilssjukdomar; och till mer otydlig ohälsa.
✅ Varför & hur psykologisk stress förvandlas till kroppsliga sjukdomar!

BERÄTTA GÄRNA VAD DU TYCKER OM AVSNITTET!! ❤️

#4Health #hurkroppenfungerar #funktionsmedicin #blifrisk #hälsotips #självläkning #välmående #hälsosamlivsstil #naturlighälsa #holistiskhälsa #helhetshälsa #friskvård
#utmattning #binjureutmattning #utbränd #utbrändhet #hjärnhälsa #mentalhälsa #återhämtning #trötthet #hormoner #paleokost #lågkolhydratkost #näringsrikkost #hjärndimma #lchftjejer #biohacking #ketogenkost
#stressresistens #kroniskstress
[Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha [Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha vetenskapliga referenser osv! ☝] Jag har snöat in TOTALT på stress-resistens det senaste (s.k glukokortikoidreceptorresistens som förkortas GRR) & förfasas över hur otroligt destruktivt kronisk sympatikus-aktivering (fight & flight) kan vara, särskilt med tanke på att (vissa av oss 🙋‍♀️) är naturligt böjda åt det hållet!

Vi har dock alla olika stress-känslighet beroende på mängden kortisol- & T3-receptorer, ålder, kön, genetiska faktorer & hur vi funkar i stress-läge: Vissa blir super-motiverade, andra hyperkänslig eller tvärtom avstängda eller passiva. Utbrändhet brukar gå mer åt det apatiska hållet, men oavsett upplevelse så verkar just överdriven stress-signalering vara extremt skadligt för hela systemet, om det får tugga på år ut och år in, utan tillräcklig motreglering!

ALLT blir liksom lidande till sist. Det läskiga är att för typ 30 år sedan var GRR eller stress-resistens väldigt ovanligt, men numera har "de flesta" åtminstone något symptom. Oftast flera. 

STRESSBEDÖMNING FRÅN SYMPTOM 🧐
Om du inte kan bedöma din stressnivå för att du inte upplever dig som stressad, så kan du checka av lite hormonparametrar istället: är menstruationerna ok? Matsmältningen? sömnen? Humör & energi-nivåer? 

Det är sällan ett test säger mer än dina egna observationer, men dra dig inte för att boka in ett läkarbesök om du är orolig! ❤️

Om något grundläggande inte funkar, är någon form av stress en TROLIG kandidat! Kortisol, noradrenalin, adrenalin, dopamin & glutamat är ganska toxiska på höga nivåer. Särskilt glutamat som är nervsystemets gaspedal. Har du relativt sett mer dopamin än noradrenalin upplever du troligen inte stress som negativt, men får du stress-relaterade symptom så är det ändå för mycket för systemet! ⚠️

Berätta gärna om du känner igen dig i överdriven stress-signalering eller om du lyckats omprogrammera det!
Hej & Välkommen! Om du är ny följare här, ka Hej & Välkommen! 

Om du är ny följare här, kanske du undrar vad detta är för konto? "Next level biohacking" handlar inte om att chippa sig eller skaffa senaste health tech-prylarna, utan är tvärtom inne på low tech health, basic fysiologi (om hur våra mänskliga kroppar funkar) kryddat med personliga intressen som farmakologi, neurobiologi & hormonlära.

Jag har pluggat biokemi i många år & har snart en PhD i intermedicinska vetenskaper. Det jag lär mig vill jag stöta & blöta med dig som läser här, tillsammans med occasional rants & idéer kring fysiskt & psykiskt välmående. 

Mitt syfte är INTE att visa upp mig själv som "duktig" eller komma med pekpinnar. Då får du följa någon annan, för även om jag befunnit mig i "hälsosfären" i många år, har jag fortfarande mycket att jobba på. Vissa problem som bipolaritet, aspighet osv skriver jag om, andra inte. 

Det finns alltför många frihetsgrader inom konceptet "hälsa" för att någon med säkerhet ska veta allting, så titta gärna mekanistiskt (dvs hur det funkar i form av processer, istället för en massa varför), testa dig fram & glöm inte att ta allt du läser med en nypa oprocessat havssalt *skojar* 😅

Länken i profilen 👆 innehåller mängder med gratis-material så klicka där om du vill läsa mer! ❤️
  • Home
  • Personligt
  • Biohacking
  • Valde bort penicillinet idag

Valde bort penicillinet idag

16 January, 2018 92 Comments Written by Martina

Haha vilket roligt sammanträffande med tanke på mitt förra inlägg Skolmedicin eller alternativmedicin. Nu sitter jag här som en dränkt katt efter att ha varit på vårdcentralen i Göteborgsk horisontalhagelregnsnöstorm.

Första halsflussen på 10 år

För 10 år sedan behövde jag bara ringa min läkare och säga halsfluss så fick jag penicillin på tre sekunder. Jag har tagit alldeles för många penicillinkurer i mina dar. Jag kände igen symptomen direkt för att förr om åren hade jag halsfluss stup i kvarten.

Det börjar alltid på samma sätt: ont när jag sväljer, svullna halsmandlar och de karakteristiska vidriga slempropparna i halsen. Usch! Bakteriell så att det bara stänker om det! Det är andra gången jag är sjuk det här halvåret och jag tror att det är en kombination av för mycket jobb, för mycket resor, flytt, sömnbrist, ständigt utsatt för nya miljöer och människor och att Mattias varit sjuk de senaste veckorna. Att jag klarat mig såhär långt är ett mirakel.


Valde bort penicillinet idag

Jag stod och köade utanför vårdcentralen idag 7.45 i det piskande hagelsnöregnet tills ansiktet domnade bort. Jag blev insläppt först men lyckades ändå hamna som nummer 3 i kön för att jag inte hittade till nummerlappsautomaten tillräckligt snabbt. Efter flera år i fastlandskina har jag tappat all känsla för hur en kö fungerar, så hade jag bara sett den där automaten hade jag tacklat ned vem som helst för att få en lapp. Men jag fick lite tid att fundera i alla fall, 3 nummer före betyder ju 2 timmar eller något så jag stod där en tjugo minuter utan att sätta mig ned.


Jag tänkte att om jag går in så kommer jag få penicillin, jag är helt säker på att jag har den där grampositiva jäkeln streptokock A. Men vill jag verkligen det? Kan jag fixa det här själv? Jag kan svälja ned min egen saliv, jag har inte någon vidare feber och mår rätt okej så det kanske är overkill med penicillin? Tänk på min stackars tarmflora som redan är så utarmad, jag borde ju kunna använda alternativa antibakteriella medel?


Så stod jag och dividerade med mig själv, fastfrusen i golvet utan att sätta mig ned. Så bestämde jag mig slutligen för att nej, det blir inget penicillin idag. Jag går hem och gurglar kokos- och oreganoolja istället. Oreganoolja är en killer för de flesta bakterier, så jag kör på den istället och sparar på tarmfloran den här gången.

Hur hade du gjort?

Blir det värre blir det vårdcentralen

Det är så jag brukar tänka, att om det går åt fel håll och inte ser ut att vända på egen hand då är jag öppen för penicillin. Nu tror jag att jag fixar det själv, så idag vann de alternativa metoderna 😀

Dela det här:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Biohacking, Personligt
Skolmedicin eller alternativmedicin?
Fixade halsflussen med husmorsknep

92 Comments

  1. Maria Maria
    20 January, 2018    

    Hej Martina,
    jag äter strikt LCHF sedan två år och mäter mitt blodsocker varje morgon. För en tid sedan kom jag på att testa två stickor i samma bloddroppe och fick två olika resultat. I morse gjord jag ett test med fyra stickor och fick resultatet 5.3, 5.9, 5.6 och slutligen 5.1 från SAMMA BLODROPPE! Hur ska jag tolka det?
    Vänligen,

    Reply
    • Martina Martina
      21 January, 2018    

      Japp, det är helt normalt. Blodsockermätning är inte en exakt vetenskap, du kommer att få olika resultat i en och samma blodsdroppe. Jag hade tagit ett snittvärde av det där, vilket blir 5.5 mmol/l dvs inte ketoadapterad.

      Reply
  2. Mimmi Mimmi
    20 January, 2018    

    Halsflussbarn Som även blev bölder… fel antibiotika. Så blev ofta 2 olika kurer efter varandra. Opererade bort mandlarna och då blev det bättre.
    Men hade jag vetat msm & silvervatten då så hade jag nog haft mandlarna kvar.

    Reply
  3. Alexxx Alexxx
    17 January, 2018    

    Jag sprayade svavel-vatten i halsen då jag sist var förkyld, det tog bort halssmärtan efter en natt! ? testa det vettja och krya på dig! ☺️?

    Reply
    • Martina Martina
      17 January, 2018    

      Bra tips!

      Reply
  4. Maria Maria
    17 January, 2018    

    Svårt det där med antibiotika. Jag fick halsont och blev rejält krasslig innan jul, men drar mig alltid för att gå till doktorn ”i onödan”. Försökte ta hand om mig hemma och blev långsamt bättre. Men eftersom jag tyckte mig känna igen symtom från tidigare när jag haft feberfri lunginflammation åkte jag till sist till doktorn nu efter nyår. Då var det flera veckor sedan min halsont hade gått över men ändå var svalgprovet positivt. Lungorna var däremot ok enligt doktorn, även om det inte kändes bra. Jag fick själv välja om jag ändå ville avvakta eller ta antibiotika. Eftersom jag kände mig så risig efter dryga tre veckor, och skall åka till Afrika på jobbresa om ett par veckor, valde jag antibiotikan denna gång. Annars hade jag nog försökt avvakta ännu. Men det är en svår avvägning, det är ju heller inte bra att gå omkring och känna sig sjuk i över en månad …

    Reply
    • Martina Martina
      17 January, 2018    

      Nej är man sjuk så länge så tycker jag verkligen att antibiotika är befogat.

      Reply
  5. Sonja Stendera Sonja Stendera
    17 January, 2018    

    Krya på dig!
    Jag skulle aldrig komma till VC, jag är för lat och onödig att vänta där om man inte är dödssjuk så att säga.
    Men jag är aldrig sjuk!
    Ibland känns det som om ju sundare folk lever je mer blir de sjuka?
    Och nej, inte nån form av antibiotika, så du gjorde helt rätt tycker jag.
    Jag tar glutamin 2ggr/dagen, funkar väl för mig eftersom sista gången jag var sjuk på riktigt var 1995, men bara ett par dar. Jag har andra problem dock. Men tror stenhård på glutamin (och gener kanske :))

    Reply
    • Martina Martina
      17 January, 2018    

      Imponerande, måste ha ett grymt bra immunförsvar!

      Reply
      • Sonja Stendera Sonja Stendera
        18 January, 2018    

        Kanske, men den håller jjust på med jävla psoriasis…men alla andra åkomma som folk har: som tur inte! Tror verkligen på glutaminet, hur ser du på detta?

        Reply
        • Martina Martina
          18 January, 2018    

          Jag har inte läst något om glutamin på flera år så minns inte vad det gör exakt, aminosyror är ju dock alltid najs så jag antar att jag är allmänt positiv 🙂

          Reply
  6. Hanna Hanna
    17 January, 2018    

    Jag hade halsfluss i höstas och då valde jag att kontakta vårdcentralen efter smärta och feber i tre dagar. Då fick det bli antibiotika. Kanske jag valt annorlunda om jag vetat om några “huskurer” för halsen.

    http://hannafialotta.blogg.se

    Reply
  7. anders Rosen anders Rosen
    17 January, 2018    

    Hur använder du Oreganoolja och blandar du det t.ex. med kokosolja?

    Reply
    • Martina Martina
      17 January, 2018    

      2-3 droppar oregano i 1 msk kokosolja och swischa runt i munnen 10-20 minuter 🙂

      Reply
  8. Helena Helena
    16 January, 2018    

    Sesamolja är effektivt mot strepto. Och kanske varva oregano och nejlikolja?

    Reply
    • Martina Martina
      17 January, 2018    

      Intressant, har inte hört om sesam eller nejlikoolja tidigare 🙂

      Reply
  9. Danne Danne
    16 January, 2018    

    Ha haa, missen vid nummerlappsautomaten känner man igen. ? Att försöka hävda att man var först mot en erfaren nummerlappsmänniska är lönlöst. De går därifrån i triumf. Jag brukar räkna med en timme per nummerlapp (eller två när apoteken var förstatligade), så jag förstår att du gick därifrån. Krya på dig och hoppas du lyckas utan penicillin. Jag hade vikit ner mig och gått dit en annan dag, svullet svalg är hemskt.

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      😀

      Reply
  10. Sara Sara
    16 January, 2018    

    Anledningen att man är relativt frikostig med antibiotika om man har ett positivt halsprov med streptokocker är den minimala risken för följdsjukdomar. Min morfar fick inflammation i en hjärtklaff som barn, fick byta den som vuxen och dog på grund av att den nya klaffen inte höll endast 62 år gammal. Har själv endast haft det en gång, tänkte att jag skulle härda ut.. sen fick jag hög feber och var inte så tuff längre! Strongt om du fixar det Martina! ?

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Det var ju dramatiskt, men det är ju rätt vanligt att människor klarar sig utan antibiotika numera så jag ser det inte som så strongt haha 🙂

      Reply
  11. Hanna Hanna
    16 January, 2018    

    Krya på dig, bra val tycker jag men har iofs aldrig drabbats av halsfluss :p. Högdos d-vitamin brukar mota bort tecknen på begynnande förkylning, borde hjälpa lite åtminstone.

    Senast jag var sjuk var aug 2016 och då låg jag och hostade dag och natt i en vecka, sov knappt. Vägrade gå till läkaren, använde bricanyl som fanns hemma för att vidga luftrören. Testade oreganoolja men får en hemsk huvudvärk av den så fick gå hem från jobbet igen pga det haha!

    Reply
  12. Lisa Lisa
    16 January, 2018    

    Coolt beslut av dig! Men är det inte så att obehandlade streptokockinfektioner kan trigga igång autoimmunitet? Men det är väl delvis beroende av genetik? Jag som har avvikelser (i flera gener) som innebär ökad risk för inflammation kanske inte borde avstå antibiotika? Har du några åsikter eller tankar?

    Min mamma avstod antibiotika vid halsfluss och fick reumatisk feber vilket är en immunologisk reaktion. Det här är dock mååånga år sedan och hon levde definitivt inte antiinflammatoriskt. Kanske är ett icke-problem om man lever keto och därmed har låg risk för inflammation och autoimmunitet?

    Oavsett så önskar jag dig lycka till och hoppas innerligt att du grejar det utan antibiotika. Vore supercoolt!

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Vet inte, men det är ju inte direkt första gången jag tackar nej till antibiotika haha 🙂 Jag är ingen stor medicinanvändare.

      Reply
      • Lisa Lisa
        16 January, 2018    

        Det är väldigt intressant just detta med infektioner eftersom det ändå är en form av “akut” sjukdom. Att våra kroniska sjukdomar bäst hanteras via kost och livsstilsförändringar tror jag att många som läser din blogg håller med om. Men hur är det egentligen med akuta sjukdomar/tillstånd? Har de fortfarande en plats inom skolmedicinen?

        En annan inte direkt liten fråga är hur du ser på psykisk ohälsa? Min uppfattning är att det är strikt biokemi, d,v.s. brist eller obalanser i signalsubstanser: Anser du att det finns fler dimensioner i den psykiska ohälsan? Finns det en faktor oberoende av biokemi och signalsubstanser?.

        Reply
        • Martina Martina
          17 January, 2018    

          Menar du om de akuta sjukdomarna har en plats inom alternativmedicinen? Ja. Inom skolmedicinen, också ja.

          Jag tror inte att psykisk ohälsa är 100% obalanser i signalsubstanser, kan vara obalanser i mineraler och felaktig cellkommunikation också. Sen kan personer som inte har tillräckligt med fysisk kontakt eller tillräckligt socialt nätverk må väldigt dåligt, även om deras biokemi fungerar bra.

          Reply
  13. Lena Andersson Lena Andersson
    16 January, 2018    

    Ser att ingen tipsat dig om Manuka honung. Min dotter tål inte antibiotika och har varit drabbat av ett otal halsflusser, hon botar dessa med honungen den starka varianten 400 finns på hälsokosten. Halsflussen borta på några dagar i stället för veckor. Den är inte så billig precis men väl värd sitt pris. Krya på dig!

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Hmm… känns inte så keto 😛

      Reply
      • Annelie Annelie
        16 January, 2018    

        Som tur är behövs inte så mycket manuka honung för att få effekt ?

        Reply
        • Martina Martina
          16 January, 2018    

          Okidok!

          Reply
  14. Anny Anny
    16 January, 2018    

    Vad anser du om Efamol, sk nattljusolja? Min kompis rekommenderade det mot PMS och sedan jag började ta det i Oktober så har min ångest/deppighet som infinner sig varje månad helt försvunnit! Jag brukade knappt kunna ta mig ur sängen vissa dagar innan innan mensen kom. De första 12 veckorna tar man 3 tabletter om dagen för att få upp “nivån” i kroppen, sedan en om dagen.
    Och om du inte anser att det är ett bra kosttilskott, vad rekommenderar du istället?
    Tar ej P-piller, äter paleo-isch och sover bra. 29 år.
    Tack på förhand!!

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      If it works it works.

      Reply
  15. Aila Aila
    16 January, 2018    

    Det kanske är faryngit (samma symptom som halsfluss) som orsakas av virus och då hjälper inte ab 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Nopes, I know my tonsillitis 🙂

      Reply
  16. Filippa Filippa
    16 January, 2018    

    Kollodialt Silver, säger jag bara…..www.ion-silver.se Tar varje dag, mot allt möjligt och det funkar superbra… Dessutom du som bott i Kina….Paida Lajin.. Känner du väl till ? kolla hemsidan deras…. http://pailala.org/
    Krya på dig !!

    Reply
  17. C. Davén C. Davén
    16 January, 2018    

    Manukahonung. Svårt att få tag på bara!

    https://www.svd.se/honung-klarar-envis-bakterie

    Reply
  18. Marlene Marlene
    16 January, 2018    

    Helt rätt! Det brukar gå att svälta ut dem. Har jag gjort själv. Och då hade jag hög feber. Utan PC tar det lite längre tid, MEN du sparar tarmfloran.
    Krya på dig

    Reply
  19. Lotta Lotta
    16 January, 2018    

    Där jag bor skall man ge värkmedicin i tre dygn till sina barn om de har öronvärk, har värken inte gått bort då så får man en läkartid. Jag brukar göra drinkar på c vitamin, oreganoolja, riven ingefära, riven gurkmeja, havtornssaft och svartpeppar och dricka flera muggar per dag när jag har sjuk hals. Krya på dig!

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Det låter faktiskt väldigt gott, jag älskar ingefära!

      Reply
  20. Lotta Lotta
    16 January, 2018    

    Aj! Stackars dig. Salt säger min naturdoktor. Det dödar bakterier och virus. Man gurglar och badar sina fötter eller hela sig i det. Det är mycket effektivt. Propolis säger jag förutom allt det andra du redan äter. Men,,, sömn är svårt att flörta förbi med något annat. Sova är ju så viktigt. Krya på dig !

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Tack så mycket, jag ska köra salt jag lovar 🙂

      Reply
  21. Ic Ic
    16 January, 2018    

    “Mushrooms may be able to boost immune function. An Australian study found that people eating a cup of cooked white button mushrooms every day can elevate their saliva IgA levels – antibodies that neutralize and prevent viruses from penetrating into the body – by as much as 50 percent. This appears to translate into fewer viral infections.”

    Michael Greger, Gene Stone “The How Not to Die Cookbook: 100+ Recipes to Help Prevent and Reverse Disease” (2017) s 121.

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      😀 Tack!

      Reply
  22. Ic Ic
    16 January, 2018    

    Med tanke på kombinationen Göteborg och halsont hade jag låtit dem kolla mässlingsrisken. Men det är jag det…
    Såg att Västra Götaland ger gratis vaccin https://www.expressen.se/gt/beslutet-om-gratis-masslingsvaccin/

    Reply
  23. Syster Lina Syster Lina
    16 January, 2018    

    Just när det gäller halsfluss så finns det vissa kriterier som man ska uppnå för att få antibiotika, centorkriterierna heter de. Feber, ingen hosta, svullna röda mandlar med prickar, svullna lymfkörtlar. Uppnår man inte dem behöver man inte antibiotika utan får gå hem med ont i halsen och vila. Tyvärr är det många i sjukvården som inte följer de kriterierna utan förskriver antibiotika ändå. Många vill också ha antibiotika för att de tror att de kan slippa va sjuka längre och slita på jobbet igen. Det samma gäller öroninflammation som oftast beror på virus! Så bra val att strunta i antibiotikan så länge du kan! Hoppas du kryar på dig snart 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Jag jag har centorkriterierna, jag har typ doktorerat på halsfluss 😛

      Reply
  24. Emma Utgård Emma Utgård
    16 January, 2018    

    Kollodialt silver kanske? Vad tänker du om det?

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Det funkar väl, fast förra gången jag var sjuk i sverige drack jag en flaska och inget hände :/

      Reply
  25. Annie J Annie J
    16 January, 2018    

    Fick halsfluss i december men bestämde mig för att härda ut med hjälp av ingefära- och gurkmejaté. Visst tog det tid men hellre det än antibiotika. Råkar dessutom vara allergisk mot penicillin, alltså den riktiga varianten av allergi som inte är så vanlig, så blir ordentligt nojig av all antibiotika. Tyvärr tappade jag peppen när jag var sjuk och började käka socker igen efter två månaders uppehåll, nu har jag så svårt att sluta igen…. Krya på dig!

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Attans, när man är sjuk är det ju extra viktigt att vara strikt!

      Reply
  26. Egologiskt - Therése Egologiskt - Therése
    16 January, 2018    

    Bra val! Jag hade gjort likadant!
    Hade gått hem med en flaska KS, massor c-vitamin, zink, mer d-vitamin och en hel del surkål och sömn ☺️

    Dock håller jag inte med alla andra här ang antibiotika. Måste bero på vilken vårdcentral man är på för tycker det skrivs ut allt för lätt fortfarande, framför allt till barn!

    Reply
  27. Sonja Sonja
    16 January, 2018    

    Har lyckligtvis bara haft halsfluss en gång för sisådär 40 år sen, förkylningar och liknande är min kropp expert på att ta hand om. Ont i halsen på kvällen, bra dagen efter.
    Halsfluss läker ju kroppen själv och behöver inte pencillin, tror jag, om man inte har någon annan sjukdom eller liknande, men för en annars fullt frisk person. Pencillin vid halsfluss är väl bara för att lindra symptomen/lidandet och för att inte bli borta från jobbet så många dagar.
    Nä, tålamod, vila, vila och vila och kör på tipsen och kurerna här och ta INTE febernedsättande utan låt febern toppa så ger det sig.
    Krya på dig!

    Reply
  28. Helena Helena
    16 January, 2018    

    Det finns numera forskning på att en penicillinkur inte förkortar en streptokockinfektion något nämnvärt för en i övrigt frisk person, så du gjorde helt rätt att tacka nej till en “onödig” penicillinkur. Den informationen fås även på vårdguiden, 1177.se och på liknande doktorssidor.
    MEN det finns undantag, kan vara bra att veta. Jag själv, en typ 1 diabetiker, tackade också nej (jag gick inte längre än till nätet) till en penicillinkur på grund av halsfluss för någon vecka sedan. Tyvärr glömde jag bort min andra autoimmuna sjukdom, psoriasis. Jag var inte heller tillräckligt påläst då jag inte haft något skov eller besvär av psoriasis sedan jag levt strikt med LCHF de senaste åren. Hade faktiskt nästan glömt bort den.
    Tyvärr är streptokocker av typ A en stor trigger och ofta en utlösande faktor av just psoriasis guttat, den prickiga formen! Så nu sitter jag här och ser ut som en prickig padda med flagande mässling, eller nåt. Det kommer att ta flera månader med ljusbehandling, stressbearbetning, andningsövningar, diverse salvor och mjukgörande preparat innan jag kan visa mig i t-shirt igen. En tung lärdom, minst sagt. Autoimmuna sjukdomar försvinner aldrig hur väl de än är dolda. Fortsatt lärdom är att folk med autoimmuna sjukdomar behöver vara pålästa på sina sjukdomar. Att streptokocker A utlöser psoriasis guttat är tydligen väl känt har jag förstått idag och forskning om de underliggande mekanismerna pågår som bäst på KS.
    Så nästa gång jag får ont i halsen är jag den som obarmhärtigt tränger mig före i kön på vc och kräver att få en penicillinkur från dag 1! På hemvägen köper jag mig en burk surkål som stöd för insidan av kroppen.

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Wow det var hårt! Stackare!

      Hur ser du på autoimmunitet och strikt ketogen kost då? Fortfarande ingen chans till bot?

      Reply
      • Helena Helena
        16 January, 2018    

        Jag har svårt att tro på bot när autoimmunitet väl brutit ut. Kroppen vet inte vad som slagit den och den försvarar sig hej vilt mot vad som helst…
        Men att man kan förebygga autoimmunitet med lchf och naturlig mat, det tror jag på! Jag måste tro på det eftersom det är vad jag ger mitt barn. Jag vill verkligen att hon ska slippa både D1 och psoriasis om det nu finns någon genetisk belastning. Därför är det viktigt att skydda hennes kroppsegna försvarsmekanismer från att löpa amok genom att motverka bla läckande tarm. Tiden kommer att visa om det fungerar.

        Reply
        • Martina Martina
          17 January, 2018    

          Hoppas att det fungerar, jag tror definitivt så i alla fall. Har du förresten läst Wahls protocol apropå autoimmunitet? Kvinnan som botade sin MS?

          Reply
          • Anonymous Anonymous
            17 January, 2018    

            Tack, jodå jag är en stor fan av Terry Wahls.

            Reply
            • Martina Martina
              17 January, 2018    

              Då måste du ju tro att det går! 😀

              Reply
              • Anonymous Anonymous
                17 January, 2018    

                Njaa, tål att tänkas på kanske. Men alltid svårt att tro för egen del. Särskilt när man är tokprickig mest över hela kroppen. Funderar även på voodoo som bäst… LOL

                Reply
                • Ann Ann
                  25 January, 2018    

                  Jag har samma problem som du “Anonym”. Har en autoimmun sjukdom sedan innan och utvecklade guttat psoriasis för 1 år sedan. Förra året hade jag 3 st Strep A och fick snabbt penicillin alla 3 gångerna men utslagen slog med stor kraft alla gångerna. Just nu avslutar jag min 3 UVA-behandling med framgång.
                  Jag tror stenhårt på att autoimmunkost kommer att hjälpa mig stå emot stora utbrott av psoriasisen och jag har märkt att för varje utbrott jag får blir det färre och färre utslag. Jag har tagit hjälp av Anna Sparre och har precis utfört ett hälsotest för att se om jag har födoämnesallergi, väntar spänt på resultatet.
                  Min fråga till dig Martina är hur du ser på tonsillektomi? Jag har hört av några “Guttatare” att det har hjälpt dem. Men hur är det med immunförsvaret? Kommer jag att försämra mitt immunförsvar om jag tar bort mina halsmandlar?

                  Reply
                  • Martina Martina
                    25 January, 2018    

                    Kör på det om det hjälper, jag är för allting som fungerar. Känner många som tagit bort sina halsmandlar och det fungerar bra, om immunförsvaret blir påverkat får man väl kompensera det med en grym tarmflora.

                    Reply
    • Sonja Stendera Sonja Stendera
      18 January, 2018    

      Helena, det låter väldigt intressant, har oxo psoriasis och försöker ‘bota’ detta med keto. Vet att denna inte försvinna men vill gärna nå en latent tillstånd, det vore jävla livskvaliteförbättring! Hittills har ingenting funkad varje skolmedicin eller husmorsmedel/naturliga kurer. Kanske du kan berätta lite mer hur du fått sjukdomen att ‘sova’ så att säger?

      Reply
      • Anonymous Anonymous
        18 January, 2018    

        Jag har ätit strikt LCHF helt glutenfritt och naturligt sen 2012. Undviker alla “produkter”, lagar egen mat från naturliga ingredienser utan innehållsförteckning. Inget märkvärdigt alltså som basmat.
        Därutöver tar jag rejält med C- och D-vitamin på morgonen samt magnesium och zink på kvällen. Nu under pågående infektion dricker jag även omega 3- olja hinkvis. Det känns iaf i plånboken om inte annat… ?

        Reply
  29. Agneta Agneta
    16 January, 2018    

    Låter som det är mig du skriver om, haft Hur många halsflusser som helst o ätit på tok för mkt antibiotika. Men förstod inte bättre då! Har inte haft det på många många år nu men bävar ibland för att det skulle dyka upp igen o hur jag skulle göra då. Problemet för mig är att jag haft halsböld ett par ggr, därför har det varit extra viktigt m penicillin när halsflussen kommit. Så vet inte hur jag skulle gjort idag men vill undvika antibiotika så långt det bara går. Skulle nog testat m kolloidalt silver till att börja med. Oreganoolja ska jag köpa hem, läst om det på flera ställen. Nåt särskilt märke du rekommenderar?

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Jag är sällan brand loyal så jag bryr mig inte om märke, tar bara det billigaste med rätt innehåll 🙂

      C-vit + oregano tror jag är en winner.

      Reply
  30. Olsson Olsson
    16 January, 2018    

    Japp, det är svårt både att få läkartid och antibiotika. Det är bra att man inte skriver ut i onödan men frustrerande när man orsakar onödigt lidande genom att in i det längsta vänta med skriva ut kurer som verkligen behövs. Jag har flera gånger i vuxen ålder haft akut öroninflammation och varit med om att trumhinnan spricker. Det är verkligen inget kul att behöva vänta på att det ska hända för att man ska kvalificera sig för antibiotika. Rätt svårt att jobba och fungera normalt också under tiden…

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Uuuuschh…. smärtsamt!!!

      Reply
    • Carina Carina
      16 January, 2018    

      Det finns antibakteriella örondroppar för det också. Det fick jag vid en oväntad och plågsam otit för några år sedan.

      Reply
    • Kirsi Kirsi
      19 January, 2018    

      Olsson, ett förslag är att droppa KS i örat istället för att vänta på antibiotikan.

      Reply
  31. Annelie Annelie
    16 January, 2018    

    Vid halsfluss är det kanon att gurgla kolloidalt silver flera gånger per dag. Gurgla ca 5 min åt gången och spotta ut. Jag botade en halsfluss på det sättet för två år sedan. Gick snabbt över.

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Tack 🙂

      Reply
  32. Robert Robert
    16 January, 2018    

    Prova kolloidalt silver.

    Reply
  33. Jenny Jenny
    16 January, 2018    

    Hade gjort samma idag…tyvärr inte för tjugo år sedan. Man lär så länge man lever. Jag hade kompletterat din olja med terapeutisk dos av c-vitamin flera ggr/dygn. Krya på dig och lycka till!

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Yes, käkar typ 5g om dagen eller mer av c-vit 🙂

      Reply
      • Maria Maria
        16 January, 2018    

        Askorbinsyra är så attans surt bara.

        Reply
        • Martina Martina
          16 January, 2018    

          Verkligen 😀

          Reply
          • Henrik Henrik
            16 January, 2018    

            Gurgla med saltvatten är en gammal huskur: http://passionforhalsa.se/5-tillfallen-du-vill-gurgla-med-saltvatten
            Dessutom botar salt ketoflu, om du skulle råka svälja något.
            http://blog.virtahealth.com/sodium-nutritional-ketosis-keto-flu-adrenal-function/

            Reply
            • Henrik Henrik
              16 January, 2018    

              Du som medarbetar i LCHD-tidningen. Skulle du inte vara lämplig att skriva en recension av The Salt fix sv farmakologie Dr James Dinicolantonio? Jag tycker den fått för lite uppmärksamhet. Med tanke på att natriumbrist är en inte ovanlig biverkan av övergång till LCHF.
              Jag tror du redan har tillräckligt att göra, och dessutom är du inte helt frisk. Men jag skulle gärna läsa en sådan i LCHF-tidningen. Själv tycker jag den borde vara årets bok 2017.
              https://www.amazon.com/Salt-Fix-Experts-Wrong-Eating-ebook/dp/B01GBAJR9C
              PS krya på dig.

              Reply
              • Martina Martina
                16 January, 2018    

                Redaktör om jag får be! 😉 Jag ska skriva oavsett om jag har mycket att göra eller är sjuk så ditt tips är mycket välkommet. Tack så mycket!

                Reply
            • Martina Martina
              16 January, 2018    

              Lol ketoflu har jag inte haft sedan 2009 men jag ska följa ditt tips, tack så mycket!

              Reply
  34. Lena Lena
    16 January, 2018    

    Jag hade testat att hälla i mig allt nyttigt som finns dygnet runt i ett försök att låta kroppen läka själv.
    Smoothie på grönt,ingefära, Moringa,gurkmeja, nejlika. ?

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      En mycket bra metod!

      Reply
  35. helenescki helenescki
    16 January, 2018    

    Jag hade halsfluss i början på 2008 efter ett nyår jag sovit på golvet ehrm. Hade ingen sjukförsäkring, bodde i Hamburg så skippade läkare. Det gick över ett två veckor men helvete vad jag led. Gjorde dock inget åt det förutom värktabletter.

    Fick halsfluss igen 6 år senare, fattade inte vad det var först, det gjorde så himla himla ont. Till slut när jag hade svårt att andas och nebart kunde dircka vatten genom sugrör (pga var tydligen) gick jag till läkare som gav mig en dunderkur amoxicillin. När kuren var slut var jag frisk efter att ha spottat hårt var i flera dagar uääh, men var tydligen allergisk så fick prickar överallt och illröda fotsulor och handflator och svårt att andas. Efter detta fick jag min livs första svampinfektion suck.

    Jag hatar antibiotika så berätta gärna hur det går. Är från och till krasslig, skyller på ny miljö och lite sömn. Propolis kan man ju ta också.

    Reply
    • helenescki helenescki
      16 January, 2018    

      Asså förlåt för mina slarvfel. Herregud.

      Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Woooaawww……. läskigt :S

      Reply
  36. Sanna Sanna
    16 January, 2018    

    Gurgla m KS flera g/dag +drick. Buffrad c-vitamin. Krya på dig?

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      I’m on it 🙂

      Reply
  37. Alexandra Alexandra
    16 January, 2018    

    Tycker man nästan aldrig får penicillin längre för öroninflammation och sånt. Du ska vara mer ordentligt sjuk för att få det nu än för 10 år sen. Så du gör ju typ vad vården själv förespråkar i första hand nu! Så så länge du inte blir jättemycket sämre, får i dig vätska etc.

    Reply
    • Martina Martina
      16 January, 2018    

      Aha, så det är så det är nuförtiden 🙂

      Reply
      • Alexandra Alexandra
        16 January, 2018    

        De kanske är mer friskostiga med halsfluss i och med vätskeintag men jag fick inte ens komma till vårdcentralen sist när jag ringde om öroninflammation. Så länge min feber inte blev värre, då skulle jag komma in. Verkligen stor skillnad mot förr!

        Reply
        • Martina Martina
          16 January, 2018    

          Wow! De hade ju lätt slängt ut mig då 😀

          Reply
        • Sonja Stendera Sonja Stendera
          17 January, 2018    

          Ja, det är det! Men det är bara för att de har inga resurser för alla de sjuka och avvisar de patienter redan på telefon….för att om de kommer in så måste ju de behandlas! Svenska vårdsystem är ju konstant underbemannad!

          Reply
  38. Inga Inga
    16 January, 2018    

    Bra val! håller tummarna för dig;’

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • Marie on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepVad kul att få en uppdatering! Har gått in och kollat lite titt som tätt och tän…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepKolla en bipolär-screening grejs från google, hittar denna t.ex https://www.inte…
  • Karin on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepAlright det var bara ett tips ❤. Aha en gård, vad mysigt ❤. Ankorna är så roliga…
  • Erica on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepSöta du! Vilken resa du gjort. Igen. Just insett hur icke autentiskt de flesta m…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepJag tror att man hittar en psykolog eller terapeut som jobbar psykodynamiskt! Dä…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepSnart klar! Ska skriva ihop allting bara 🤓
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepEn del i min hjälp handlar om mentalisering (mentaliseringbaserad terapi) att ko…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepTack fina du! ❤

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson