Innehåller köplänkar till Bodystore
Flytande Omega 3 för högre doser
Jag är riktigt spänd på mitt nya experiment som går ut på att högdosa Omega-3. Eftersom jag käkar bra mat till vardags, mat som är naturligt fattig på den inflammationsdrivande omega-6-fettsyran har jag inte använt någon omega-3 på länge.
Problemet är ju dock att O6/O3-förhållandet i mycket kött och ägg är kraftigt förskjutet om det inte är top notch kvalité (gräsbetat, jordbökat, free-range) vilket jag inte äter till 100% plus att det har blivit en del majonnäs och jordnötssmör de senaste veckorna (inte bra!)
Tecken på Omega3-brist är utöver torr hud (som jag har) även lågt HDL-kolesterol (som jag också har) och mentala problem (sommar-deprimerad) så nu skedar jag i mig denna olja! Det känns riktigt bra faktiskt, min kropp älskar verkligen fett så svarar alltid bra på kvalitativa fetter 🙂
I min kyl står alltså följande: Ledins omega 3 HÄR (köplänk) samt ett 2-pack av
Arctic Med HÄR (köplänk). Båda hade fått bra recensioner och Arctic Med smakade citron, så den var till och med god!
Berätta gärna om du också högdosar omega-3 och vad du får för effekter!
