• Om mig & bloggen
  • Kontakt
  • Blogg-kategorier
    • Biohacking
    • Biokemi
      • Hormoner
      • Inflammation
      • Ketos & ketoner
    • Forskning
    • Ketogen kost & Hälsa
      • Detox & fasta
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
        • sötningsmedel
    • LCHF & Träning
    • Martina testar
    • Naturlig skönhet
    • Powerthinking
      • Lifestyledesign
    • Q&A
    • Vlogg & podd
  • Forskningsarkivet
  • Lyssna
  • Om mig & bloggen
  • Kontakt
  • Blogg-kategorier
    • Biohacking
    • Biokemi
      • Hormoner
      • Inflammation
      • Ketos & ketoner
    • Forskning
    • Ketogen kost & Hälsa
      • Detox & fasta
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
        • sötningsmedel
    • LCHF & Träning
    • Martina testar
    • Naturlig skönhet
    • Powerthinking
      • Lifestyledesign
    • Q&A
    • Vlogg & podd
  • Forskningsarkivet
  • Lyssna
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
  • Home
  • Tag: föreläsningar

Posten är taggad föreläsningar

Lyckad releasefest för ketoguiden

8 september, 2018 34 Kommentarer Skrivet av Martina

releasefest ketoguiden
I väntan på gästerna…

I torsdags hade jag en releasefest för min senaste bok Ketoguiden här i Göteborg. 70 hade anmält sig och nästan alla dök upp!

Presenterar boken

Jag bjöd på bacon i ugn samt ketobollar med choklad- och vaniljsmak, och utöver det fanns det rödvin och rostade jordnötter.


Först höll jag en 30 minuters föreläsning med frågestund och sen blev det mingel och signering. Som vanligt när jag har event med mycket folk har jag svårt att hinna prata med alla så mycket som jag skulle vilja, för jag är inte bra på multitasking och mitt fokus blir något splittrat. Hoppas att ingen kände sig bortglömd eller inte fick svar på sin fråga, då är det bara att fråga bland kommentarerna här på bloggen så ordnar vi det.


Hela högen gick åt!

Jag är jättestolt över att eventet blev så lyckat eftersom jag var ensam arrangör från början till slut. Mest för att jag inte är bra på att delegera och ofta kör mitt eget race, men det blev bra ändå. Detaljer är inte heller min starka sida, så inte sällan missar jag något halvviktigt men inte den här gången. Allting föll på plats precis som det var tänkt.


Jag fick också en helt underbar uppbackning av mina vänner. Vilka fantastiska människor jag har omkring mig, det är helt otroligt! Göteborgs blogg-elit; Siranee, Johanna, Pernilla, Jessica och Emelie hade satt ihop en ketokorg till mig och skrivit ett rörande fint kort. Nu är ju både Emelie och Pernilla gamla keto-rävar så de visste precis hur man gör ett keto-kit!  ♥ 

Mina älskade sockersystrar My och Ann-Ida hade köpt blommor och min mamma hade hittat ett rödvin med mitt namn  ♥  Till och med mitt förlag dök upp med blommor. Jag vet inte vad jag har gjort för att förtjäna ett sådant fantastiskt stöd men jag är enormt tacksam i alla fall  ♥

Räddaren i nöden när man glömmer att ta bilder är Johanna som alltid har kameran eller mobilen i högsta hugg. På bild från vänster till höger; KeepExplore (Mikaela), Siranee, Eva Birath health och Ann-Ida (för carnivore inspo), Pernilla, Johanna och Mitt Liv som Sund- Ewa.


Nu har jag fått blodad tand och kommer absolut göra fler event nu när jag ser hur bra det kan bli, så missade du detta kommer det fler. Om inte annat ses vi på Bokmässan!

 

Personligt
ketoguiden, releasefest

Halvvägs igenom och det värsta är gjort

26 maj, 2018 48 Kommentarer Skrivet av Martina

På scen på Biohacker Summit Stockholm

Jag är fortfarande på kryssningsbåten mellan Mexiko och Texas och har lyckas skaffa mig lite internet ombord. Det var inte så farligt dyrt som jag först läste mig till, och dessutom blev mitt Sea Pass (ID-kort man använder ombord) påladdat med pengar som jag kan använda till vad jag vill, och eftersom jag inte äter eller dricker något “extra” bränner jag cashen på wifi.


Direkt efter Biohacker Summit i Stockholm förra veckan hoppade jag och Mattias på ett flyg till Huoston, Texas, för att gå ombord på Liberty of the Seas. Kryssningsfartyget som åker mellan Galveston, Texas ned till Honduras och tillbaka.

Fartygen är enormt stora, flera gånger större än Finlandsfärjan. 

Efter att vi hade kastat loss var det dags att föreläsa för mig igen fast med nytt ämne, och först var jag inte så nervös men sedan började jag känna mig ganska kass. Jag började jämföra mig med de andra föreläsarna och kände inte att min nivå nådde upp till deras riktigt, främst när det kommer till att framföra på ett proffsigt sätt. Varför är jag den enda som har talarkort för? Jo för att “alla andra” har sina “talarkort” i powerpoint som har en funktion för det. Varför är jag den enda som är SÅ nervös? Mitt fight and flight system kör i 200 och jag kan inte riktigt påverka det. Jag har använt mig av KBT, tapping metoden, meditation, andningsövningar, betablockerare och benzo och det finns faktiskt något som är väldigt svårt att få bort, nämligen dödsångest. Om du har haft dödsångest någon gång så vet du att det skiljer sig från nervositet, oro, ångest och panikångest. Dödsångest är… on a whole other level om man säger så.

“Nu är det värsta gjort” är en så tråkig tanke

Jag önskar att jag hade kunnat tänka; “Åh så roligt att få dela med mig av min kunskap och mitt intresse till likasinnade”, “Jag är så tacksam att människor vill lyssna på mig och mitt budskap”, och istället tänker jag “Nu är det över!!!” så himla tråkigt. Förlåt alltså. Jag hoppas att det här är en tillfällig svacka, för det har gått bättre. Till och med riktigt bra, men det är ju en fråga om övning också sägs det.


Nu pratade jag för internationell publik, blev filmad av Diet Doctor-teamet och livestreamad av Jimmy Moore så det var lite läskigt, minst sagt. 

På scen på Low Carb Cruise

Nu ska jag upp på scen en sista gång för en frågestund som jag hoppas blir lindrig, och sedan går vi av båten i morgon. Vi är mitt i en tropisk storm så det gungar lite, men det är inte så farligt.


Är det någon särskilt recension som önskas av kryssningen? Hur det ser ut här? Vad vi äter? Vad vi gör? Om du vill se vad jag gör i realtid så kan du följa mig på instagram.

Event, Highfatfitness, Personligt
biohackersummit, lchfkryssning, Low carb cruise

Senaste kommentarerna

  • Martina on Vad ska du äta om inte fett?: “Enkla kolhydrater och honung...? Urfolken som finns kvar och äter arteget äter ofta rått kött och blod, samt råmjölk från…”
  • Martina on Kostbehandling sitter långt inne: “Vad går han på...?”
  • Jonas elfving on Vad ska du äta om inte fett?: “Du brukar ofta prata om artegen föda. Vad innebär egentligen detta? Innebär inte termen typ ”det vår art är menad…”
  • Martina on Mineraler för tjockt, långt hår!: “Nej, det är många fler faktorer.”
  • Natalie on Mineraler för tjockt, långt hår!: “Hmm, med en allvarligt störd IBS-mage kan jag inte äta kål mm, kan det vara därför hår och naglar är…”
  • Martina on Vad ska du äta om inte fett?: “All forskning är gjord på kolhydratsdrivna människor, nästan ingen forskning finns på människor som lever ketogent.”
  • Emma on Vad ska du äta om inte fett?: “Tack för ditt svar! Ja jag trodde att det gällde även på keto...”
  • Martina on Topp 5 från Ellos: “HAHA nej! :D Jag passar nog inte riktigt”
  • Bengt D Nilsson on Topp 5 från Ellos: “Skulle inte du kunna vara med i Ellos katalog?”
  • Martina on Resolviner, protektiner och hjärnans torrvikt: “Tack för tips!”

Följ på facebook

Följ på facebook


Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

  • Läs mer om mig här
  • Skicka ett personligt meddelande här

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.

22k followers

evolve All rights reserved Martina Johansson