Boom, nu är min e-bok ute!:D
Jag hoppas att allting ska fungera, just nu kan man endast betala via paypal men ska åtgärda de så fort som möjligt. En lite tjockare variant dyker snart upp i bokformat också, men vi smygstartar med denna! 🙂
Formtoppa med LCHF – magrutor snabbt med världens bästa diet!
En liten e-bok om hur man snabbt kommer in i ketos och blir av med de sista kilona inför en formtoppning!
Innehåll
- Hur & varför ketogen diet fungerar!
- Hur du optimerar din LCHF till att bränna mer fett än någonsin!
- Beskrivning av fettfasta
- Allt om ketonmätning, både U-ketoner & B-ketoner
- Riktlinjer för tung träning
- 8 riktigt bra basövningar för att forma kroppen
- Hur du beräknar matens energiinnehåll
- Hur du beräknar din fettprocent
- Hur du beräknar hur mycket du behöver gå ned i fettvikt
- Recept för optimal ketos
- 7dagars meny
- Info om periodisk fasta
- Övriga tips & trix
- Svar på de allra vanligaste frågorna kring ketos & viktminskning!