E-boken ute!

Boom, nu är min e-bok ute!:D
Jag hoppas att allting ska fungera, just nu kan man endast betala via paypal men ska åtgärda de så fort som möjligt. En lite tjockare variant dyker snart upp i bokformat också, men vi smygstartar med denna! 🙂


Add to Cart

Formtoppa med LCHF – magrutor snabbt med världens bästa diet!
En liten e-bok om hur man snabbt kommer in i ketos och blir av med de sista kilona inför en formtoppning!

Innehåll

  • Hur & varför ketogen diet fungerar!
  • Hur du optimerar din LCHF till att bränna mer fett än någonsin!
  • Beskrivning av fettfasta
  • Allt om ketonmätning, både U-ketoner & B-ketoner
  • Riktlinjer för tung träning
  • 8 riktigt bra basövningar för att forma kroppen
  • Hur du beräknar matens energiinnehåll
  • Hur du beräknar din fettprocent
  • Hur du beräknar hur mycket du behöver gå ned i fettvikt
  • Recept för optimal ketos
  • 7dagars meny
  • Info om periodisk fasta
  • Övriga tips & trix
  • Svar på de allra vanligaste frågorna kring ketos & viktminskning!

22 thoughts on “E-boken ute!

  1. Skulle vara kul att läsa den ,men jag får nog vänta tills den kommer i bokhandeln ,hoppas att någon talar om när de är aktuellt .

  2. Du är fantastisk med all din energi och tack för att du delar med dig av all din kunskap och din smittande positivism. Du är ett föredöme på många olika plan!

  3. ÅÅååååh Grattis till boksläppet! Du är ju bara så duktig 😀 Självklart kommer jag att köpa boken (74spänn e ju inte mycket att bråka om…) och självklart ÄVEN kommande vanliga böcker. Du e min idol och jag diggar dig till max 😀

  4. kanon! Jag kör redan på med allt du beskriver i eboken (eftersom jag lusläser din blogg) MEN jag kommer läsa den om och om igen för att hålla min motivation uppe. Underbart att ha allt samlat i ett dokument som man kan läsa när man inte känner sig på topp! Motivationen kommer på två röda. Älskar att läsa dina inlägg om formtoppning, speciellt eftersom det verkar vara enda lchf bloggen som är inriktad på detta? Ingenting emot men alla andra lchf bloggar verkar bara handla om hur man gå från övervikt till normalvikt /behåller normalvikt vilket inte är så aktuellt o inspirerande för mig… Dödsfitness is the shit! 🙂 Kommer köpa din bok också när den kommer!

  5. Jag har köpt boken och känner mig sjukt motiverad. Jag började starkt men kan inte behålla motivationen. Nu jäklar ska jag behålla den och samtidigt tappa allt överflödigt fett. Jag köpte den och skrev ut den men kommer köpa boken när den kommer som bok med.

    Start idag! Ska ut i snöstormen på löprunda och sedan städa undan allt som inte passar in i mitt nya liv hemma. Sedan kickstartar jag med att prova alla nya övningar på gymmet innan jobbet!

  6. Har precis köpt din bok och har läst igenom den! Tycker den är riktigt bra! Gillar speciellt veckomenyn och förslag på måltider. Det känns enkelt och okomplicerat vilket jag gillar! 🙂

  7. Köpt boken nu.. Alltid kul att sponsra dig Martina för det du gör! Hoppas jag kan maxa min ketos. Jag har väldigt svårt att hamna i optimal ketos och hoppas nu kunna maxa mig!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.