Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Nu kan jag titta på de här bilderna från fitnessfestivalen varje gång jag känner mig galet biffig 😀 Tjejen jämte mig är en väldigt framgångsrik bodybuilder som heter Heidi. Det roliga är att vi är exakt lika långa, exakt lika gamla och vägde precis lika mycket! 😀 Så olika kan man se ut med samma längd och vikt haha 😀
Wohow, jag överlevde! 😀
Mående: SUPERSVULLEN & rivig hals, kunde inte svälja ordentligt vilket var ett problem när det började bli jobbigt. 37.9 i kroppstemperatur, ingen särskild nervositet dock. Jag kände liksom ändå att jag var nere för räkning.
Min tävlingsvikt: 56.9 kg
Vikter: 17 kg i biceps, först 37.5 i bänkpress vilket var helt fel, sedan en re-match med 35 kg som var rätt vikt.
Resultat:
Biceps battle: 30 reps, varav 6 st godkända! Wow va svårt de va att följa reglerna där, domaren skällde på mig för varje repetition!!!
Bänkpress: 15st godkända på 37.5 kg, därefter 19 st på 35 kg varav 17 st blev godkända.
Jag är SUPERNÖJD!!! Jag har liksom inte tränat på TVÅ veckor och jag har legat sjuk med feber och är fortfarande sjuk idag, jag tror att om jag hade varit frisk och I FORM hade klarat MINST 10 till i varje gren, de va så de kändes! Jag kände mig svag idag alltså, men FÖRSTA tävlingen genomförd och de va skoj! 😀
Tack alla gulliga som kom fram & hälsade på mig & peppade mig, sorry att jag inte vann hela skiten men som ni hörde kunde jag knappt prata pga heshet haha 🙂
Wow, ser ni eller!
Jag är så otroligt tacksam och stolt att få vara med i det här sammanhanget! Jag är enda tjejen och dessutom yngst med råge, wow alltså! Och det är helt fantastiskt att få vara i samma grupp som professor Göran, min idol & förebild sedan 2007!
Nu ska jag ta mig en kaffe & bara njuta!
God fredagskväll på er,
va gör ni?
Jag fastar och plågar mig för att komma ned på en bra tävlingsvikt inför nästa lördag (Bänkpress & Biceps battle), jag har bestämt mig för att jag vill tävla med 32.5kg i bänkpress & helst inte mer än 16kg i biceps! (Skulle motsvara en vikt på 54kg) Nu under veckan har både jag & min kille varit supertrötta & inte orkat något, har varit på gymmet & VÄNT i dörren flera gånger! Är det förkylning på gång eller vad händer? Ingen snuva eller feber, bara den här tröttheten som om man inte fått sova på några veckor… nåväl, ska SOVA i helgen & bomba med D-vitamin så att jag kan ha full fart nästa vecka!
Nåväl, lyckades genomföra ett litet kvällspass innan & vi körde på tävlingsvikterna i Luciapokalen. Jag hade inte ätit något på hela dan, bara kaffe men orkade 18 reps i bänkpressen & 14 i biceps 🙂 Alltid nått, hoppas att jag återfått energi & kraft tills tävlingstillfället!
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
