Jag får en del frågor i stil med:
Vad tycker du om det här sättet att äta/träna/fasta?
Vad tycker du om det här kosttillskottet eller den här metoden?
och mitt svar här (oavsett fråga) är att det inte spelar så stor roll vad jag tycker om det ena eller andra, för vad som spelar roll är vad som fungerar för dig och vad du kan tillämpa. Ta kosttillskott som exempel, jag lovprisar L-glycin som en kortisolsänkare som förbättrar sömnen och gör att man är mer avslappnad när man sover. Det funkar inte för alla, men det funkar för mig. Fasta är outstanding för att gå ned i vikt och fett och stabilisera/normalisera sitt blodsocker, men är det outstanding för dig? Jag älskar tung träning och att träna på samma sätt som mina killkompisar, men får du maximal effekt av tung träning?
Jag försöker bygga mina teorier på “common sense”, egna erfarenheter och vetenskap men det kommer alltid finnas människor som tycker helt tvärtom, och det gör inget. Jag är all about results, funkar det så funkar det! Jag behöver inte ens veta varför (även om jag kommer ta reda på varför och sen optimera det) men huvudsaken är att jag tar mig närmare MITT mål.
Vad är DITT mål?
Kommer du närmare?
Våga testa och experimentera för att hitta guldkornen och tjuvknepen som funkar för dig, våga testa en riktig långfasta. Våga testa och kombinera olika kosttillskott, läs på och fördjupa dig. Vad känns vettigt och rimligt för dig? Vad inspirerar dig? Hur vill du leva på daglig basis, hur mycket känns rimligt att träna och hur mycket “uppoffringar” vill du göra när det kommer till maten?
Detta är det allra viktigaste – vad DU tänker, känner och tycker! Glöm aldrig det!