Förra veckan var ganska kaos här hemma. Som du vet åkte jag på minivacay till Korea förra helgen, och både John och Mattias hängde på förstås. Tyvärr blev Mattias supersjuk i Korea, något jag givetvis inte bloggade om. Han fick hög feber och fick stanna inne hela resan, och det blev många samtal till sjukvårdsrådgivningen som tyckte vi skulle “åka in”. Men hur tusan åker man in till akuten när man är i Seoul? Det är en sån trickig sak man inte vet när man är ute och reser! Vi åkte inte in, utan på söndagen flög vi hem istället och åkte direkt till akuten i Shanghai. De körde en arsenal av tester, allt från blodprov till EKG och de kunde ganska snabbt konstatera en allvarlig form av myokardit. Hjärtmuskelinflammation med stor påverkan på hjärtat och vätska i båda lungorna.
Den här typen av hjärtmuskelinflammation finns i två varianter, tyst och akut. Den tysta myokarditen är nästan alltid boven i dramat när till synes friska, vältränade unga män ramlar ned och dör efter ett hårt träningspass eller ett lopp eller så. Det är riktigt läskigt, särskilt som Mattias marklyfte 200kg och bänkpressade 140kg dagarna innan det bröt ut.
Det blev hursomhelst inläggning på intensiven med en gång. Fullt pådrag och uppkopplad till EKG, blodtrycksmätare och syremätare, och ännu mer tester gjordes för att utröna skadorna på hjärtat. Efter några dagar på hjärt-IVA, fick han komma till en vanlig avdelning och nu efter 8 dagars sjukhusvistelse, har han fått komma hem! Lång sjukskrivning och återhämtning väntar förstås.
Behöver ny blogginspiration
Nu behöver jag lite tips på vad jag ska blogga om för jag är helt tom på idéer. Vi kan ha en frågestund eller om jag kan få lite input på annat sätt. Min hjärna har liksom BARA sugit in information och fakta kring myokardit, så de är allting som finns där inne nu. För er som undrar hur tusan man får ett så allvarligt tillstånd kan jag berätta att det är väldigt ovanligt, och att det främst drabbar unga män som ångar lite väl hårt. Miljöbelastningen här i Kina är en klart bidragande orsak då man hela tiden utmanar immunförsvaret, så det i kombination med väldigt tung träning, sömnbrist och stress kan göra att vanliga förkylningsvirus vandrar ned och sätter sig på hjärtat. Man blir oftast 100% återställd så länge man tar det lugnt och vilar, oftast krävs flera månaders vila, så det blir med andra ord ensamt i gymmet!
Lägga fitnessen på hyllan?
Vi har båda snackat om att träna något mer inspirerande än gymträning men det har inte blivit av. Nu kommer det bli stretch för Mattias såfort han får lov att röra på sig igen, och så småningom kanske yoga. Det är egentligen vad vi båda behöver då vi tränat styrka väldigt länge och blivit galet stela båda två. Egentligen tror jag ju på dynamik, att vara både stark, snabb och rörlig men det har blivit väldigt ensidigt det senaste (bara styrka a la fitness style!)
Det som är lockande med fitness är hur kroppen ser ut. Man blir lite beroende av alla strimmor och ådror och rutor. Det som är lockande med styrkelyft är såklart självförtroendeboosten av att lyfta tyngre och tyngre. Andra träningsformer har inte samma tydliga grejer att sikta mot vad jag har sett, eller har jag fel?
Fokus på rehab
Givetvis blir det keto för hela slanten. Korea var inte särskilt keto även om det börjar bli poppis med low carb där. Jag skiljer ju som bekant på keto och olika varianter av lågkolhydratkost för att det gör enorm skillnad i vilket spann man ligger. Ketos är ketos, inget kan konkurrera med det när det kommer till läkning och återhämtning, så vi kokar benbuljong för fulla muggar nu. Vi kokar på fisk, kött och kycklingfötter. Jag är inte så bra på det så tipsa mig gärna om hur det blir gott, och om man verkligen måste “skala” kycklingfötterna. Det är såååå läskigt!
Det var lite personlig uppdatering från min sida, kom gärna med tips som sagt så vi slipper bloggtorka 🙂