Min helg i bilder
Hej på er,
nu är jag tillbaka i Halmstad igen och sitter med min fettkaffe framför datorn, olje-inpackning i håret och nymålade naglar och taggar inför en ny vecka. Den här veckan ska jag till Stockholm och det ska bli superfestligt! 😀
Bara för att jag ska vara på resande fot har jag massa praktiskt att fixa medan jag är hemma; deklarationen, ärenden på skatteverket och möten med mitt företag. Det är inte lätt att vara utlandssvensk inte! Mycket pappersjobb för att få allting att funka.
Nu ska jag ånga vidare här, hörs i morgon igen!
Hej Martina!
Jag har funderingar kring GMO och jag har fått känslan av att du är relativt insatt i detta, vad är dina åsikter kring GM-jordbruk och dess inverkan på människan och miljön? Jag var väldigt bestämt emot GMO, men har läst en del om det och börjar tveka lite. Jag har nyligen läst boken “Bortom GMO, vetenskap och växtförädling för ett hållbart jordbruk”, väldigt intressant bok. Men återigen till frågan; Vad anser DU om GMO och varför? Risker/fördelar?
KRAM och stort tack för all kunskap du förmedlar!! 😀
Jag kan utföra GMO rent tekniskt eftersom jag är utbildad Bioteknolog och det ingick i min utbildning. Då fick vi förstås bara reda på de bra sakerna med det, som att man gör många mediciner med hjälp av GMO. Jag tror inte att GMO i sig är dåligt, utan att det beror på vad man använder den tekniken till.
Hej Martina!
Tänkte bara kolla om du fortfarande tar på dig coachjobb, eller om du har tagit en paus? Är sugen på att tävla bikini fitness i framtiden, men känner att jag skulle behöva någon som motiverar och petar mig i rätt riktning. Är trött på alla grötätande fitnessmänniskor, team keto vore ju en dröm någon gång liksom 🙂
Och om du inte coachar, vem skulle du rekommendera? 😀
Jag känner ingen som coachar tyvärr 🙂
Hej Matina!
Välkommen hem! 😉 Jag undrar hur du får ut oljan i håret med nopoo/balsam tvätt?
Sedan undrar jag: nu har du ändrat om din kost lite, som passar när man är smal och vill bygga mer muskler…om jag förstår det rätt?! 🙂
Men om man ska gå ner i vikt först ( bygga muskler sedan eller under tiden?) bör man satsa på fettkaffe på morgononen och sedan paleo?
Jag får ur oljan med mitt tvättbalsam, det är inga problem. Jag har inte ändrat min kost direkt, jag äter fortfarande strikt LCHF. Skillnaden nu när jag är i Sverige är att jag äter mängder med mejerier och skillnaden i allmänhet är att jag inte fettfastar utan äter frukost till mitt fettkaffe på morgonen. Till exempel fettkaffe och en avocado, eller fettkaffe och några kokta ägg. Planen är dock att sluta med kaffe (igen) i Kina.
Tack Martina!
Vilken olja använder du? Vilket tvättbalsam? 🙂
Tack för frukost tipsen. Jag blir aldrig mätt på bara fett kaffe ( vilket fett och hur mycket använder du i kaffet?) jag blir så vrålhungrig att jag får extremt ont i magen ( har ibs, vet inte om det har något samband?!) så jag måste tyvärr äta något!
Ps, om man blir hungrig mellan målen, vad är bäst att ha i väskan, baby bell, torkat kött ( såg att gymgrossisten tagit in) eller proteinbars?
En termos med någon dryck och kanske baby bell skulle jag säga 🙂 En avocado är bra
Stek upp lite ägg 🙂
Jag använder kokosolja och Såklart Balsam, tror det är Garant som har det märket 🙂
Tack fina du!
Jag har aldrig räknat kalorier, men blev nyfiken på att prova annat, lite mer “lagom av allt” 🙂 upptäckte att när jag äter 1500, som sedan visade sig vara min normala kcl behov, så tycker JAG att jag åt på gränsen till lite. Om jag skulle gå ner i vikt, så ska jag ligga runt 1000 kcl?! Men då äter jag i princip ingenting, är det priser man får betala?! :0
Sedan läste jag en artikel om dig, tror det var må bra, hittar den inte igen. Men jag tror att du skrev något om att det är hormoner och matens sammansättning, inte energin. Betyder det att jag kan äta mig mätt om jag äter mer åt Paleo?
Jag har från och till provat lchf men har mer gått upp eller stannat på samma vikt!
Men ve den som ger sig, har ibs och har kollat lite på blodtyp genom åren, då ska jag äta mer åt paleo hållet! ;D
Har du inte e-leg så du kan fixa via dator?
De kräver att jag visar mig “in person” 😀
Hej Martina!
Jag har en fråga åt dig som är så insatt i biokemi. På fredagen drack jag ganska mycket alkohol på en 30-årsfest. Jag dricker väldigt sällan, men när jag gör det blir jag nedstämd i flera dagar efteråt. Får sådan ångest och kan inte peka ut VAD det är jag har ångest över. Vet att det beror på att alkohol frigör för mycket serotonin och tömmer depåerna. Min fråga är om du vet någonting man kan göra för att bli av med nedstämdheten snabbare. Går det? Eller är det bara att vänta att den går över om några dagar?
Aktivt kol och 5HTP 🙂