Jag blir så glad när jag ser att folk faktiskt börjat börja sin morgon med meditation, träning och fettkaffe och är redo att rocka dagen på en helt ny nivå! 😀 Jag lovar att ni kommer märka en enorm förändring i både fokus och fitness. Min upplevelse är att den kombinationen är ganska oslagbar .
Men jag tänkte på det här med bön och hur det hänger ihop med meditation. För mig och många andra har ordet “meditation” en lite österländsk klang, jag tänker på buddhism först och främst. Vissa av mina kristna vänner vill inte meditera av den anledningen och ägnar sig istället åt bön. Så…
Be eller meditera? Vad är skillnaden?
Jag skulle säga att meditation är helt och hållet utbytbart mot bön, och att be är precis lika kraftfullt som att meditera! Så länge man skärmar av sig lite, har en dedikerad plats där man kan connecta med sig själv och Gud i stillhet så är det minst lika värdefullt. Personligen kör jag både bön, meditation, affirmationer och metta (loving kindness), men så har avgränsningar aldrig varit min starka sida heller. Tycker också att de kompletterar varandra!
Vad är din favorit? Meditation, bön eller affirmationer?
Tack så mycket för inlägget. Är kristen, andlig och en sökare. Har gått med frågan länge och är glad att Gud och Google i kombination gjorde att jag hittade hit. En annan fråga jag går med är att Ge. Tänker du på det?
Om jag tänker på att ge? Ja det klart! 😀
Välkommen hit!
Hej! Första gången jag ser din blogg. Men känner att jag vill göra en mer tydlig distinktion. Så att det blir mer klarare.
Meditation är ett samlingsnamn för olika tekniker. T.ex om någon säger att de ska meditera ska de använda sig av en meditationsteknik t.ex. Bön är en teknik som faller inom ramen om meditationsteknik.
Det finns en mängd olika syften med teknikerna inom meditation. T.ez metta (loving kidness) är för att kultivera kärleksfull godhet till sig själv och andra. (Förbättra attityder) Inte för att t.ex uppnå en högre sanning om sig själv och verkligheten.
Tycker inte det spelar så stor roll, eller snarare att mer distinktioner gör det mer otydligt och förvirrande 😉
Hej Martina
Har du läst den?
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2017.00670/full
Nyligen publicerad
Har läst, det är ascoolt! 😀
Men det finns ju kristen djupmeditation som de till och med har i kyrkan, förstår inte hur man som kristen inte vill meditera för att meditation kan förknippas med buddhism, att man inte vill hålla på med just buddistisk meditation är ju en annan sak, men det blir ju vad man gör det till efter vad för typ av meditation man själv vill att det ska vara….
Får jag fråga vad det är för sätt du ber på? Kanske är en konstig fråga?!? 🙂
Men jag menar: Ber du för att det ska gå bra för dig och andra? Att saker i livet ska lösa sig? Tackar för sådant som går bra o.sv. eller på något annat sätt? Jag tycker att det är svårt att hitta den meditation som just passar mig, jag lyssnar en del på vägledda mindfulnessmeditationer och liknande, har lyssnat på en 40 minuters kroppsscanning under många år dagligen till exempel, men det där att hitta en meditationsform utan någon annan som babblar skulle jag behöva också känner jag.
Bön = samtal med Gud 😀
Denna guidade meditation är för mig väldigt givande. Den tycks hjälpa med att “differentiera” och “länka” mina sinnen.
Guided Meditiation with Dan Siegel (Wheel of Awareness) :
https://youtu.be/ODlFhOKahmk
Jag kör bön. Tycker det är enkelt. Meditation är säkert bra men bön är framförallt smidigt och raka puckar liksom.
Håller med haha, raka puckar! 😀
Alla tre på morgonpromenad. Att gå håller mej fokuserad nog att vara i tanken