• Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
  • Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Välkommen till en personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign. Här är inställningen att det mesta går att förbättra med rätt verktyg och en nyfiken inställning!

Läs mer
Neurohacking eller Beautyhacking?

Neurohacking eller Beautyhacking?

Du hittar de senaste inläggen löpande om du scrollar vidare och alla kategorier högst upp i menyraden.

Läs mer
  • Home
  • Personligt
  • Kör bara kör!

Kör bara kör!

22 mars, 2013 10 Kommentarer Skrivet av Martina



Hehe nä, ingen alkohol i onödan egentligen men min stackars raring har fått stämbandskatarr & får nästan inte fram ett ljud!
Inget hjälper och läkaren kunde inte göra något, så nu har jag tagit fram de tunga artilleriet 😉

Varm & kall, har ni testat den? Man värmer den på spisen & den smakar äppelpaj! Konjaken tänkte jag vi kunde ha i kaffet, de ska väl vara bra för halsen? Tidningen Body är för tröst & uppmuntran 🙂

Vi skulle egentligen på After Work ikväll, men får köra en hemma-AW istället. Jag ska göra en asiatisk kycklingrätt med kokosgrädde & massa grönsaker (precis, fakirfri fredag!) Vad ska ni hitta på?

 

Dela det här:

  • Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)

Relaterade

Personligt
Vad äter en fakirare?
Det blev jäkligt gott!

10 Kommentarer

  1. Emelie Emelie
    22 mars, 2013    

    å så gott! längtar efter grönsaker!! får se om det blir lite fusk i helgen eller inte 🙂 Ikväll blir det lax stekt i kokosolja och aioli, tur att det är gott iaf 🙂

    Reply
  2. Bertil Lind Bertil Lind
    22 mars, 2013    

    I kväll, 22.10 hämtar jag Cecilia Lind på Kastrups flygplats. Jag har med mig rester från dagen middag i en “lunchlåda”, en stor pannbiff på malet oxkött i munsbitar, en korv i munsbitar och lite wokade grönsaker toppat med bearnaice-sås – så hinner hon äta på hemresan till Ödåkra, ca 1 timme.
    Tja, så ser min kväll ut. Mycket prat blir det också, vi har inte träffats på en månad.

    Reply
    • Martina Martina
      22 mars, 2013    

      Va mysigt att hon heter Cecilia Lind precis som i sången om Fredrik Åkare! 😀

      Reply
  3. Koffeintabletten Koffeintabletten
    22 mars, 2013    

    Amen shiiiit, det äpple-vinet måste jag köpa till mannen! Vet ingen som är så galen i äpplepaj som han haha

    Reply
    • Martina Martina
      22 mars, 2013    

      De är jättegott, lite väl mycket kolhydrater dock (typ 10g per deciliter) men om man har LCHF-paus eller inte LCHF:ar är de ju inte värre än att dricka öl eller ta en bulle eller vad som helst 🙂

      Reply
  4. Malin - www.malinkay.com Malin - www.malinkay.com
    22 mars, 2013    

    Hej!
    Inget man äter/dricker påverkar stämbanden i och med att dom sitter i luftstrupen och inte i matstrupen. Det bästa att göra om man har problem med stämbanden är att vara helt TYST. Om man måste prata ska man INTE viska eller försöka prata tyst – det är mer ansträngande för stämbanden. Detta eftersom man släpper på mer luft när man försöker prata tyst, och stämbanden då måste stå emot en luftström när de möts (för att skapa ljud).
    Annars är det ju såklart bra att äta och dricka bra så att man hjälper kroppen att återhämta sig och kunna läka 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      22 mars, 2013    

      Men han tycker de känns bättre med varma och söta drycker, kan oftast säga några ord efter te med honung och sånna saker 🙂

      Reply
  5. linda linda
    22 mars, 2013    

    Hej, har en liten fråga till en kosttillskotts-expert: Jag började med kaseinpulver och vasslepulver för en månad sedan ungefär och har det som snabbt mellanmål och ”fluffar” det för att det är gott. Det blir lite drygt 100 g pulver per dag (väger 55 kg) och sedan dess har jag fått en riktigt svullen mage och blivit lite gasig i magen (käkar lchf annars så gaser i magen har jag inte haft på tider) Jag har också gått upp några kilon, tre närmare bestämt, kan detta bero på proteinintaget eller vätskeansamling tror du? /Linda

    Reply
  6. Mira Grimm Mira Grimm
    23 mars, 2013    

    Åh! VarmKall! Medeltidsveckans inofficiella nationaldryck. Vecka 32 lämnar jag lchf kvar på fastlandet och njuter av varm&kall och fantastiskt mjöd. Och öl såklart :p

    Reply
  7. Slottsfrun Slottsfrun
    23 mars, 2013    

    Dagens enda måltid intogs runt 15-tiden, strax före 18 började jag köra de 13,5 milen till Gävle där jag dansat från 19.30 ca till 01. Nu sover jag över hos en kompis i Sandviken, och i morgon blir det ånyo dans, 19-01, och på söndag 17-22! Gävle Dansmara på Parken/Estraden. Fakir i kombo med PF. Nästan fakir… Lite solrosfrön och sesamfrön, för “knaprets” skull! 😀
    Fast jag kan nog lägga av att dansa nu… Har fått mig världens bästa danser ikväll! De blir svåra, om ens möjliga, att överträffa, eller ens komma i närheten av!, för nån karl över huvud taget! Och denne danskavaljer lär jag inte ha turen att stöta på igen… Snacka om enorm dansupplevelse!! Är danshög! …men borde försöka sova lite nu…

    Reply

Lämna ett svar Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte.

Senaste kommentarerna

  • Magnus on Testar ett vikttäcke!: “Jag fastnade för det här märket. https://beckasin.se/produkt/tyngdtacke-10-kg-gra-bomullssatin-fritt-fran-polyester/ Har beställt idag, så det blir intressant..”
  • Ic on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Har en läkare ställt diagnos på dina hormonproblem, om inte börja där. Läs på om endokrina systemet så ser du…”
  • Martina on Varför jag är tillbaka på carnivore: “Det är okej :)”
  • Magdalena (ex-vegan) on Varför jag är tillbaka på carnivore: “Jag fick tipset om att köpa nötblod för att få upp låga järnvärden av en random person på instagram. Köpte…”
  • Martina on Verksamma kosttillskott förbjuds och läkare skriver ut skit!: “Haha ja varför inte! Jag hade gärna gått dit för en check-up!”
  • Martina on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Inte förvånad, en del är säkert bara våldsamt glutenintoleranta :)”
  • Lotta on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Påminner om min gammalmormors uppfostringsmetodik av min lilla mamma. Hon brukade alltid säga att man inte skulle tänka på det…”
  • åsa on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Har du tips på någon terapeut som jobbar med detta? Harproblem med magen, hormoner/ sköldkörtel och har tappat allt helt-…”
  • Ic on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Idag nämnde Anders Hansen att forskare sett samband mellan inflammation och psykos och tvångssyndrom och kan behandlas med antiinflammatorisk medicin.…”
  • Ic on Verksamma kosttillskott förbjuds och läkare skriver ut skit!: “/www.kinesiskvardcentral.se”

Följ på facebook

Följ på facebook


Arkiv

Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, bloggar & forskar inom medicin. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

  • Läs mer om mig här
  • Skicka ett personligt meddelande här

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.

nextlevelbiohacking

🇸🇪 Swedish #biohacker & #ketoveteran
👩‍🔬 Biochem nerd & PhD student
✍️ Writer & blogger


Instagram post 2194953760860689318_46450765
#goketo ✨

Instagram post 2193730083355812176_46450765
Article about me in @tervis_pluss Estonian Magazine 💕 Perhaps you didn't know that I'm an estonian e-resident, but I am! When I moved from China I also moved my business from Hongkong to Estonia, it's extremely convinient because they are way ahead of Sweden when it comes to e-banking, accounting & business in general ✨ #biohacker #biohacking #digitalnomad #nomadcapitalism

Instagram post 2193726528431386455_46450765
Can you read it? 😁 It's in Estonian!

Instagram post 2193213630776989549_46450765
Jag skriver om mina dippar öppet och oblygt för att jag tycker att vi måste sluta hålla undan sånt. När vi öppnar upp och sätter ord på saker så känns det alltid bättre & vi kan se att det är MÅNGA människor som kämpar med exakt samma saker. Dock kan jag störa mig lite på 2 saker: 1) blame game inom hälso/biohacking-communityt, att bara för att man håller på med hälso-optimering får man inte må dåligt för då gör man "fel". Det är ju exakt den inställningen som får folk att lida i det tysta. 2) Att bli märkligt specialbehandlad bara för att man går igenom en kris. Weird. Va bara som folk mot personer som mår dåligt, det funkar bäst. Jag tror att vi kan ju lära oss mer om både livsstil, hälsa & livsstrategier om vi är öppna med hur det faktiskt ÄR. Jag har (bara för att förtydliga) inga biokemiska obalanser öht utan mina dippar det här året har varit helt pga externa livsfaktorer, och det kan ju ingen optimerad livsstil i världen råda bot på. Nu hoppas jag dock på att få fortsätta må bra och känna stabilitet i tillvaron igen, det KÄNNS som jag är på helt rätt spår i alla fall 💕


evolve All rights reserved Martina Johansson