Martina Johansson & Maria Cerboni
Lördag 14 September 2019
Göteborg
Välkomna på en inspirerande yogaklass och föreläsning!
Lördag 14 September håller jag en föreläsning tillsammans med Maria Cerboni som delar en tillåtande och inspirerande yoga bortom krav och prestige.
Om föreläsningen
Allt för stort fokus ligger på utseende och viktminskning i dagens samhälle, viktminskning som en väg till hälsa. Om du är smal är du frisk och glad, men är det verkligen så? Är viktminskning verkligen vägen till hälsa? Nej! Det är ett otroligt endimensionellt sätt att tänka som vi måste bryta och hitta roten till problemen oavsett om det är viktuppgång, svårigheter att viktminska, dåligt psykiskt mående eller något kroniskt hälsoproblem. Inte sällan är stress och sömnsvårigheter en stor faktor, men också felaktig kost och att vi aldrig hinner känna in våra kroppar.
STANNA – ANDAS – OBSERVERA handlar om hur man kan lära känna sin kropp och återskapa kontakten med den. När du kan observera kroppen i stillhet kan du börja förstå vilka behov du har förbisett och vad du behöver jobba mer med. Du lär dig bli mer uppmärksam på hur du reagerar i olika typer av situationer och på olika typer av föda. Maten du äter kanske inflammerar dig eller ger dig viktproblem utan att du tänker på det!
En stor del av livstilsoptimering och att jobba med hälsa inifrån är just att träna upp förmågan att observera vad som händer på insidan, för om du kan det så kommer du alltid sitta på mest information om dig själv, mer än någon läkare eller vårdgivare någonsin kan. Då kan den riktiga läkningen börja!
Yoga med Maria Cerboni:
Maria Cerboni är grundare till symbolen Corpo By Cerboni. Symbolen och rörelsesystemet som delar frihet att vara den unika personen du är.
Tusentals människor världen runt har utövat Marias yoga, och människor som aldrig tidigare har provat YOGA tycker det är ljuvligt att kunna känna enkelheten och tillgängligheten att praktisera YOGA, även om de inte tidigare trodde det.
Maria har under flera år samarbetat med Langley Travel och utarbetat yogaresor samt tillgänglighet för yoga på hotell utomlands. Hon är grundare av Aqua Yoga Sweden samt Board Yoga Sweden och håller fasta klasser på Upper House SPA i Göteborg. Hon utforskar ständigt nya möjligheter att inspirera och dela kunskap för att få andra att uppnå sin egen potential på flera olika plan.
Yogaklassens tema:
Yogaklassen denna dagen har temat : STANNA – ANDAS – OBSERVERA!
Maria levde under flera år med allvarliga ätstörningar, självskadebeteende och panikångest. Efter erfarenheter av olika behandlingshem, psykologer och läkare sökte Maria alternativa sätt att ta sig ur sitt negativa mönster. Hon började studera djupare inom hälsa och utforskade det mesta inom alternativ medicin som sakta men säkert tog henne framåt. Därefter blev det flera olika utbildningar inom yoga, meditation, anatomi, funktion och rörelsesystem i kroppen. Hon började senare dela sina kunskaper på olika sätt och är främst känd för sin inkluderande form av yoga, som hon håller både på land och i vatten.
Stanna – Andas – Observera, blir en klass bortom yta och prestation och en klass där du kan låta de tankar, känslor och rörelser få komma ut efter att fullt ut lyssna till din dagsform och känsla.
Praktisk information och ungefärligt program:
Plats: Lördag 14 September
Tider: 09.00-12.00
Yoga- 09.00- ca 10.15
Föreläsning: 10.45-ca 12.00
Plats: West Coast Elite
Karta: https://goo.gl/maps/Y5CAqKfGHFFWjVhz7
Medtag egen yogamatta eller handduk/filt om du inte har egen matta.
Pris: 350kr per person
Boka din plats HÄR!
Hej!
Har ni något liknande på gång igen?
Låter jättespännande.
Läser din blogg lite till och från, så jag undrar om det går att få information om föreläsningar och andra event på annat sätt? Exv. att sätta upp sig på en mail-lista.
Precis fått hem din senaste bok. Väldigt intressant läsning. Och den kommer att behöva läsas om och om igen för att förstå och komma ihåg. Många nya ord och saker att tänka på. Det jag kraftigt reagerade på vid den första genombläddringen var jag i något av recepten såg att sötningsmedel (stevia?) fanns med bland ingredienserna. Hur tänkte du där?
Jag har ätit LCHF i tio år men sedan ett och ett halvt år har det blivit fler och fler snedsteg och slutade med ett rejält återfall under en resa i Kambodja/Wietnam. Svårt med LCHF i Asien, i alla fall om man är där under en kortare period och inte lagar maten själv.
Så nu på väg tillbaka på banan igen och det är här din bok kommer in…..
Har fått tag på en blodsockermätare. Jag har inte tidigare vetat sambandet mellan ketoner och blodsocker och ketos. Tog i morse mitt första fastesocker. 3.5 Hur bra dom helst! Det var också 3.5 igår kl 17.
Tack för en fin blogg!
Du får kolla bloggen oftare 😉
Jag och Maria ska ha event i Mars, kolla hennes sida https://www.corpo.se/
Åskoväder klass 2 med blixtnedslag då hjälper inte; Stanna, Andas, Observera
Ofrivillig internetdetox i en vecka påverkar kroppen negativt (Hansen släng dig i väggen)
Strokevarningen kändes sådär efter tre dagar bara för att man
inte hade koll på nyheter, händelser i närområdet och inte en chans
att påverka alla inblandade aktörer i återställandet… som delvis kom idag 🙂
Haha usch då!
Kul grej! Funderar på att gå! Men undrar hur mycket Martina man får? 😀 delar ni på föreläsningen, eller kör du en egen stund? Är inte superfrälst i yoga än men vill ge det en chans..
Kör väl någon timme eller två 🙂
Känns så där att mitt blodsocker går från 4,2 till 6,8 efter en timmes promenad (6km). Håller uppe med styrketräningen i ett försök att bli kvitt candida. Är jag extra känslig pga. lågt progesteron + kortisol..?
Bor tyvärr inte i större stad men hade varit kul med en weekend-grej, mer motiverat att ta mig till ett annat ställe för längre tid =D
Ärligt talat är det inte dags med något nytt snart. Yoga är sååå ute de e väl därför man måste försöka uppfinna hjulet på nytt med nya former av Yoga som på något sätt ska vara “bättre”. Yoga i vatten, Yoga med hund, Yoga under vatten, Yoga i rullstol, Yoga utan rullstol, Yoga på matta, Yoga utan matta med Get, Yoga med matta utan hund, get, åsna men med en pappegoja som håller i klassen.
Jag skulle väl säga att yoga är mer inne än någonsin, men det är inte för alla 🙂
Jag håller med om att yoga är mer inne än någonsin. Jag vill dra igång med pilates men alla vill hellre träna yoga. Alternativt kommer de för att de tror att det är yoga och sedan slutar när de märker att det inte är yoga. Inser att jag låter lite bitter….
Du får HAJPA pilates hårdare! 😀
Jag försöker verkligen! 😀
Vad tror du om typ väva in stilar? Pilates o yoga? Då får kanske alla lite av varje? Typ bodybalance..önskar dig lycka till ?
Tack för pepp! <3 Jag vill helst inte blanda träningsformerna. Jag vill att folk kommer på mina pass för att de vill träna pilates och inte för att yogan lockar dit dom. Pilates är en helt suverän träningsform i sig själv.
Kalla det Det ngt med yoga folk kommer köpa det som ngn ny variant 🙂
Men ärligt, bryr sig vuxna människor om vad som är “inne”? ? Måste allt uppdateras? It’s not an iphone.
Låter otroligt härligt! Har ni funderat på att köra i Stockholm
Kommer kanske 🙂
Alltså jag skulle så gärna vilja åka men har ingen möjlighet. Först dömer jag fotboll och efter det ska jag jobba. Dålig tajming. Men ni kanske drar ihop fler liknande grejer framöver?
Från en sak till en annan. Upptäckte inte heller i min bok dämpa inflammation finns referenslistan med. Hur gör jag för att få tag på den?
Det kommer mer! 🙂
Mailar dig ref-listan!
Jag väntar på min ?