Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 🤓

Inlägg i kategorin Personligt

Tokyo om 48 timmar!

16 July, 2013 2 Comments Written by Martina

*Pirr**Pirr**Pirr*
Alltid läskigt att resa långt, inte för själva resandet i sig utan för att det är läskigt med långa flygturer 🙁 Tack & lov ska vi mellanbada (japp, bada!) i Turkiet på ditvägen så det blir ett litet break i flygandet *skönt!*

Såååatte, just nu sitter jag änna bara & väntar.
Packat klart, alla viktiga papper är nedpackade, passet är med, mjorå… jag kommer troligtvis att blogga som vanligt bara så ni vet. Check it out, det kommer bli coolt! 😀

Bilderna ovan illustrerar flygnervösa Martina, lite lätt finklädd dagen till ära för jag tycker att jag mår bättre & känner mig fräschare om jag är “max-fräsch” från början. Inga mjukiskläder eller sånt med andra ord & linsvätska & tandkräm/tandborste ska vara lättillgängligt i handbagaget!

Dagens mat: Vitkålsmos & en röra bestående av tonfisk, kokta ägg, rödlök & majonäs. Grönsallad on the side.

Kaffe & en god bok: Frogs into princes med Richard Bandler.

Hörs om en stund, troligtvis då jag är i Turkiet 🙂

“Defense is the first act of war”

14 July, 2013 6 Comments Written by Martina

Vi var på fest igår & som ni ser bjöd värdarna på Seranoskinka till oss LCHF:are, vilket var väldigt omtänksamt gjort. Jag vet inte om jag är bortskämd med att ha väldigt förstående och öppna vänner, eller om min personliga inställning spelar in…

Jag får nämligen intrycket av att många LCHF:are får slåss för sin sak i tid & otid, och att vänner/familj/icke-LCHF:are ifrågasätter & gnatar om varför de inte bara kan “äta som alla andra.” Jag har inte upplevt det själv tack & lov, TROTS att jag tränar hårt & till & med är med i ett tävlingsteam!

Min teori är att det beror på att jag aldrig går till försvar mot LCHF utan jämt låtsas som om det regnar, som om det är MIN kosthållning som är den normala. När folk undrar tar jag deras nyfikenhet på allvar & berättar tillräckligt mycket för att skapa ett intresse & tillräckligt lite för att inte falla under kategorin “LCHF-sektmedlem” 😉 Jag gör mitt bästa för att vara ödmjuk & verkligen lyssna. Om någon “testat LCHF” och det “inte funkade” blir jag intresserad av att veta mer, och tillsammans kanske man skapar en dialog som ger ökad förståelse. Eller inte. Det är trevligt i vilket fall 🙂

Nej, jag är inte absolutist!

11 July, 2013 8 Comments Written by Martina

Bild från gårdagen.
Hängde med min fd kombo hela kvällen, drack rosé i solen & sedan avslutade vi på Condeco för att vi var för kissnödiga för att orka gå någon annanstans. Vi hade jättekul as always & diskuterade allt från kvantfysik till psykologi, verkligen skönt att ha lika innördade vänner som mig själv som inte blir uttråkade av att diskutera samma ämne i 2 timmar i streck 😀

Nåväl, tänkte ta upp en sak som jag säkert kommer få ta upp måååånga gånger igen, men det är väl okej antar jag. Jag är inte absolutist! Med det menar jag att jag är inkonsekvent & variabel i allt jag gör, eftersom jag gillar att experimentera! Jag kan testa ett nytt träningsschema, testa att utesluta ALLT protein, testa att utesluta ALLA kolhydrater & sedan vaksamt studera vad som händer med min kropp. Tycker att det är kul, ska skriva om ‘protein-svält’ snart tror jag men de experimentet är inte klart ännu.

Bli inte förbryllade för att jag ändrar diet, det är fortfarande mer eller mindre strikt LCHF så helt crazy blir det aldrig. Igår drack jag vin TROTS att jag tränar, ibland tar jag en chokladbit eller går rentav & köper mig en påse lösgodis. I’m human. & jag är tränar tillräckligt hårt för att komma undan med allt sånt 😉

Ha en mysig torsdag,
uppdaterar med dagens träning om en stund! (Ser ni en trend här eller?)

Good morning from bed

11 July, 2013 6 Comments Written by Martina

Tudelu friends,
“lyxar” till det med spraygrädde i kaffet idag eftersom både mjölken & smöret är slut & jag inte orkar gå till affären i min Hello Kitty pyjamas just nu 😉

Jag är som ni vet världens största bok-junkie, stackars min sambo som måste lyssna på sammanfattningar av 20 böcker i veckan haha! Innan läste jag mest nedladdningsbara böcker på datorn, sedan blev de ljudböcker, därefter fick jag en Kindle så att jag skulle kunna läsa på bussen & nu har jag börjat med fysiska böcker igen! Mys! Jag har köpt alla böcker av Steve Taylor (bilden) & väntar på en stoooor leverans från Amazon med Richard Bandler. Kanske inte säger er så mycket, men så äre i alla fall 🙂

Jåjå, när jag vaknat till liv ska jag ge mig ut på dagens joggingtur & sen kanske lite gymning på det! I’ll keep you posted!

wörkout.

10 July, 2013 Leave a Comment Written by Martina

Jämn & fin hastighet förutom när jag måste stanna för rödljus.
Därefter körde jag ben & rumpa på gymmet, & sen sprang jag hem igen!

 

Träning

Senaste kommentarerna

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680