BLACKFRIDAY-REA på mina böcker!

Reklam & länkar till mina böcker

Det är förvisso lördag men Adlibris rabatterar böcker hela veckan med koden BLACKFRIDAY19 så om du inte haffat mina böcker redan kan du göra det nu till nedsatt pris!

Senaste boken KETO – Den kompletta boken om ketogen kost (här!) är den du ska satsa på om du kämpar med att få kosten att fungera för dig, och om du verkligen vill förstå den från grunden. Boken inkluderar även “carnivore”-delen av ketogen kost. Förra boken Ketoguiden (här!) har mer varierande recept, inkl ketogena snacks och efterrätter. Allting ligger dock över 80E% fett receptmässigt men du kommer aldrig få mängdangivelser av mig eftersom det är så otroligt individuellt och kalorier inaktuellt och förlegat.

Här jobbar vi bara med hormonoptimering och det ser ut som ovan 😉 Ingen kaloriräkning, inga sallader och ingen cardio.

Apropå hormonoptimering så är det tillsammans med optimal hälsa, alltså att få vara helt frisk, grunden i att kunna uppnå en hållbar, estetisk fysisk. “Perma-fitness” som jag kallar det eller “total tightness” som en läsare kallade det. Då behöver hormoner, tarmflora, kost och mående vara top notch! Dämpa inflammation (här!) är andra boken jag skrivit i år för att sprida kunskap om hur kroppen kan läka av sig själv med rätt förutsättningar.

Min väldigt, väldigt populära bok Beroendehjärnan finns också som e-bok för bara 40 spänn (här!) så det är ett fynd om något. Rekommenderad läsning för alla med ett eget beroende eller som lever med en beroendeperson. Just destruktiva ätmönster är för övrigt något som den ketogena kosten hjälper att komma till rätta med, men det krävs också förståelse och praktiska “verktyg” som finns i Beroendeboken.

Slut på reklam!