I mitt förra inlägg om självkänsla gick jag igenom tecknen som man kan titta efter för att se om man själv är drabbad. Jag brukar säga att Svenskar är ett folk med låg självkänsla, så risken är ganska stor att man känner igen sig. Oavsett om man vet om sin låga självkänsla eller är olyckligt ovetande om den, bör man känna till kosekvenserna. Precis som jag skrev i förra inlägget ville jag först inte bli av med min låga självkänsla, för jag trodde att den hjälpte till att pusha mig framåt och nå mina mål. Jag trodde att jag skulle behöva “nöja mig” eller “ge upp” om jag lagade min trasiga självkänsla. Det var givetvis långt från sanningen!

Konsekvenserna av att leva med låg självkänsla.

• Dåligt mående, depression och självmord
  Det låter dramatiskt men det är faktiskt helt sant. Ingen med strålande självkänsla tar någonsin livet av sig. Den låga självkänslan tar faktiskt livet av folk, i de mest extrema fallen. Låg självkänsla leder också till depression, även om depression OCKSÅ är en effekt av för låga serotoninnivåer så man kan givetvis bli deprimerad ändå, men det är betydligt svårare.
• Risk för kassa kärleksrelationer
  Den som lider av låg självkänsla väljer nästan ALLTID fel partner, och sedan är det ett himla sjå att ändra på partnern för att den ska passa in i lågsjälvkänsla-personens liv. “Om du bara var mer såhär” säger personen med låg självkänsla till sin partner, och när det är dags att göra slut så har personen med låg självkänsla redan nästa partner på g. Allt för att slippa vara ensam!
• Risk för fel jobb/utbildningsval
  Eftersom en person med låg självkänsla sällan vågar stå upp för sig själv präglas jobb och utbildningsval av rädsla, och då är det lätt hänt att välja något som man tror att andra förväntar sig, eller som “verkar bra” eller som man tror att man måste.
• Risk för ohälsa
  Med låg självkänsla känner man inte behovet att ta hand om sig själv, eller att vara kärleksfull mot sig själv. Därför kan man göra riktigt elaka saker mot sin kropp, som att trycka i den alldeles för mycket mat, hälla i den massa skräp, ta droger, dricka för mycket alkohol, skada den fysiskt och psykiskt på andra sätt eller säga elaka saker till sig själv.
• Risk för dåliga vänskapsrelationer
  Med låg självkänsla både överdriver och underdriver man sin egen betydelse. Dels tror man att allting kretsar runt sig själv, och dels tror man att ingen bryr sig om en. Den här kombinationen leder till ett stort hävdandebegär som gör att man älskar att förkovra sig i skitsnack för att verka bra (man är ju aldrig bra, så länge någon annan är bättre) och dels tror man inte att någon bryr sig om man inte hör av sig, eller inte dyker upp till ett bokat möte. Vem vill vara kompis med en sån?
• Risk att bli det eviga offret
  Att ha låg självkänsla innebär att INTE inse att det är man själv som sitter vid ratten i livets bil. Allting görs MOT en av andra, och själv har man ingen kontroll alls. “Det bara blev så” säger personen med låg självkänsla. Det leder till risken att vara kvar i dåliga relationer, vara kvar på jobb man inte trivs på, gå kvar på utbildningar man inte passar för, eller ägna sig åt något annat som man egentligen inte vill.

Inte så kul ellerhur? Ändå är det väldigt många som lever på det här sättet! Det finns en väg ut ur låg-självkänsla-tunneln och i nästa inlägg ska jag prata om hur man gör!