Jag är i Stockholm för möten och en träning med min coach och passar på att boka in lite annat skoj. En sak jag har velat testa länge är en Bodpod-mätning, alltså att mäta min fettprocent i en tryckkammare som de alltid gör på TV. Det ska vara väldigt tillförlitligt. Bättre än impedansvågen med handtag men kanske inte i klass med en DEXA-scan.
Jag bokade in mig på Ylab för att göra mätningen och det kostade 490kr som jag tyckte var ett acceptabelt pris.
Innan jag fortsätter min historia så nej, jag mediterade inte i morse och jag drack en skvätt kaffe på hotellet. Mina cirklar rubbas när jag åker hemifrån.
Åter till Ylab…
Eftersom det stod “Yvonne” på min bokning så trodde jag att jag skulle få en kvinnlig testledare, vilket kan vara trevligt när man ska klä av sig till underkläder. Dock möttes jag istället av Anatoli som inte presenterade sig alls och höll sig väldigt lågmäld. Före testet frågade jag hur Bodpod stod sig mot andra metoder, och redan där blev Anatoli lite irriterad och sa att Bodpod var överlägsen, och att de dessutom hade den bästa. Jag blev skeptisk, men steg glatt in i maskinen.
Resultatet visade på en oväntat hög fettprocent, och det påpekade jag också. Jag sa att jag var chockad över resultatet. Varför då frågade Anatoli, och jag svarade att jag förra mätningen hade lägre och att jag varit nere på 15% för inte så länge sedan. Det var i och för sig impedansvåg med handtag men ändå. Det skiljde M Å N G A procent.
Det var ungefär här vi blev ovänner. Anatoli tyckte nämligen inte alls att man skulle sikta på en så låg fettprocent för då kan mensen försvinna, och jag sa att det där inte alls stämmer om man äter en vettig diet med ordentligt med kolesterol. Fitnesspersoner som blir av med sin mens äter alltid fitnesskost (kyckling och ris) och drar på sig allt från amenorré till hypotyreos. Det är sedan gammalt. Vi ketoatleter äter bara real food och kan vara i strålande form på högre kalorier och rikligt med kolesterol nog att syntetisera alla våra könshormoner.
Nu rök det ur öronen på Anatoli och han började ifrågasätta min utbildning, om jag hade någon medicinsk utbildning. Här begick jag misstaget att försöka svara på hans frågor, oh no ladies! När en ilsk man ifrågasätter ens kunskap och ska ha “bevis” på vilken utbildning man har gått för att sedan kunna såga den som ovärdig och otillräcklig, det är en sån klassisk fälla att jag skäms över att jag gick på den! Men det gjorde jag och det var såklart inte nog och han blev riktigt upprörd och jag blev vansinnig och sen gick jag.
Om Ylab och deras mätningar
Deras medarbetare har en imponerande meritlista, mycket M.Sc och PhD på den listan men jag fick inget bra intryck av stället. Jag fick en märklig känsla, men det kanske var den bisarra inredningen, vem vet. Det är tråkigt att de hade så låg nivå av service och social kompetens, jag tänker att om man bryr sig om att få kunder behöver man vara säljande och trevlig i första hand. Att gå in och argumentera med en kund på det sättet är väldigt oprofessionellt, och han har dessutom ingen aning om vem jag är och kan således inte anta att jag inte kan någonting om någonting. Också väldigt oprofessionellt.
När jag googlar runt på Ylab hittar jag roligt nog en historia som liknar min egen, en kille som också fick en alldeles för hög fettprocent och ifrågasatte detta.
Han skriver: “Jag har gjort samtliga BodPod mätningar hos Ylab i Stockholm. De har känts seriösa och bra. Självklart påtalade jag för dem att jag inte kunde se det rimliga i min sista mätning men upplevde aldrig att jag fick ett bra svar. Fick snarare känslan av att de var rätt ointresserade av mina frågor och mitt resonemang kring rimligheten i resultatet. Kanske kände de sig trängda då jag ifrågasatte och undrade om de kalibrerat om sin utrustning, uppdaterat mjukvara eller om det fanns liknande omständigheter som skulle kunna förklara avvikelsen. Nej, var svaret det hade inte skett någon förändring på något sätt. Visade mätningen att jag lagt på mig 5 kg fett så var det nog så konstaterade de.”
Nu är jag rätt osugen på att mäta igen, jag är också extremt osugen på bodpod och kommer aldrig någonsin gå till Ylab det är ett som är säkert. Jag blev besviken för jag tänkte att det skulle bli kul och att det kanske kunde bli ett trevligt samarbete framöver, att jag mäter mig där regelbundet var 6e månad eller så men nu är jag så opepp!
Jag funderade på om det var jag som initierade bråket och varför han var osympatisk från början till slut. Jag upplevde mig på glatt humör, och alla interaktioner under dagen var positiva. Kassörskan i butiken var supertrevlig och frukosttanten på hotellet var jätteglad så jag tror inte att det var jag. Dock tappade jag helt klart mitt zen och det förvärrade såklart situationen.
Hej Martina! Otroligt intressant läsning.
Jag har själv varit till Ylab två gånger per år från 2016-2020. En gång har det varit någon annan som gjort mätningen. Alla andra gånger har det varit Anatoli och varje mätning har haft namnet Yvonne, oavsett. Alla gånger har han varit exakt lika så som du beskriver. Han har aldrig varit trevlig. Inte en enda gång. Av 10 gånger jag var där, har jag ifrågasatt 3 och han blev lika upprörd varje gång. En av de gångerna krävde jag att få göra om bodpoden gratis och tillslut fick jag det och då visade den ett helt annat resultat som var mycket mycket mer troligt och korrekt. Så näe, det är inte dig det är fel på. Tack för att du skrev om dett😊👑
Många verkar tro att en låg fett % är någonting bra. En kropp behöver innehålla en viss mängd fett för att må bra. Hjärnan behöver sitt. Kroppen likaså. Det är inte eftersträvansvärt att se benpipor sticka fram. Eller. Är det??
Är målet att se ut som någon som kommer från Auschwitz. Att genom livet jaga ketoner och kalorier. Som tur är. Får man välja själv. Men när fettprocenten i kroppen blir för låg. Då väljer ångesten åt en. Vare sig man vill eller inte.
Benpipor? Tror inte du är så fitness intresserad ?
När det brinner till 😉
https://firemill.se/?utm_source=BidTheatre&utm_medium=Banner&utm_campaign=Firemill%20BidTheatre%20July18
HAHA! 😀
Var lite för snabb med länken såg jag nu 😀
Väldigt trist upplevelse samtidigt så har vårt gym hyrt en 3d-scanner där man kan kolla allt. Hållning, lean mass, fett, vikt och massa typ höft/midjeradie och min man testade och fick fettprocent 19%. Allt som hallt hade han ett jättebra allmänbetyg. Men om man jämför med bilder hur män o kvinnor ser ut vid olika procentnivåer fett hade jag trott att han var nästan ensiffrig. Han är stark, inga bulliga muskler men tydlig definition och man ser revben och nyckelben tydligt. Möjligen har vi mer fett än vi vill tro? Funderar på att testa själv….vet ej om jag orkar.
Alltså… det låter för högt för en man, och ja… kanske har vi högre än vi tror, kanske överdriver folk när de säger hur låg fettprocent de har? Jag vet många youtubers som påstår sig vara ensiffriga (kvinnor) men som knappt har abs…
Ok. Då vet man ju att man aldrig sätter sin fot där någonsin.
Hej Martina! En fråga: jag pendlar i mina fastevärden av blodketoner mellan 2,9-3,8 trots att jag äter/motionerar likvärdigt. Är det vanligt att det pendlar så? Tack för en grym nyutkommen bok!
Pendlar? Det där är inte att pendla, om det går mellan 0.5 och 5 kan man säga att det pendlar ?
So trist! Vad var det för en sopprot? Men en annan sak jag undrar länge över. Jag mäter aldrig några höga ketoner. Om inte jag fastar i flera dagar. Eller stoppar i mig mängder med fett. Men då gör jag upp i vikt också. Jag stötte på det här och tyckte det låter dom en plausibel förklaring. Vad tycker du? https://www.marksdailyapple.com/why-am-i-getting-low-ketone-readings-on-a-ketogenic-diet/
Om du går upp i vikt så har du inte ett lågt blodsocker (under 4.5) och är inte ketoadapterad. Jag håller inte med Mark.
Vore intressant om du ville beskriva i ett inlägg mer utförligt varför du inte håller med Mark. Det är ju flera olika aspekter han tar upp. Jag har ju för övrigt like samma situation som Chris. Mittt fasteblodsocker är ca 4,9 och ketoner ca 0,9
På kvällen är blodsocker ca 4,4 och ketoner 2,8.
Jag äter mycket kött, inte så enorma mängder fett men ca 150-200 gram. Har bra energi för träning och annat. Så det finns någon obesvarad fråga här angående de som får mkt lågt bs och högt bk och de som har motsatt resultat. Vore verkligen intressant att förstå detta bättre.
Jag ska fundera på ett inlägg kring detta.
Hmm..jag får kolla BS lite mer då ett tag….
OT, men när jag dricker 2 liter kranvatten eller mer per dag känns det som jag hamnar i ketos. Detta i samband med LCHF, kan detta ha ett samband?
Nej, och du behöver mäta för att veta.
Är ganska säker på att det hjälper mig att komma in i ketos. Ska mäta och berätta.
Do it! 😀
Haha han visste inte vem han mötte, en av Sveriges mest välutbildade pålästa och vältränade individer. Idioter finns det gott om , bara bojkotta stället, bra du skriver om det så dom inte får några kunder.
Åh det var fina ord Susanne ❤️
Finns en Bodpod på Linköpings universitetssjukhus vet jag. Deltog i studie för några år sen och då fick vi gå dit och mäta. Så om du springer på Fredrik Nyström i något mer LCHF- evenemang.
Tack!
Garranterat inte du och även om det varit det så var bemötandet av dig fel ändå.
Om du vet med dig de senaste du skrev om ditt humör, betvivla inte vems som var upptakten till dispyten. Betvivla inte dig själv. För det finns gott om puckon som inte klarar av att bli ifrågasatta hur mycket man än gör det med ett leende och lite socker på toppen.
Och vilket fall kvittar ditt humör om du hade en legitim fråga/ifrågasättning. Det är bara att ta det så länge du inte svor och, eller använde öknamn.
Jag svor inte faktiskt, tyckte jag var vänlig ?
Näpp ditt zen ligger inte alls på Ylab, de förtjänar det inte. Trist med trångsynta människor, de kan påverka för stunden men sen är det dags att spola bort dem.
Oerhört oprofessionellt agerande. Om det är något som får mig att bojkotta ett företag så är det just den här typen av agerande. Kanske det var en fördel att de inte kände till dig Martina. Då fick vi ju svart på vitt hur de agerar mot sina kunder!
Sant, de e alltid annorlunda om de tror man är någon “speciell”
Ett friskt meningsutbyte alltså! ? Som företagare måste man kunna ta att kunderna anser att något inte stämmer. Om de anser det måste man kunna argumentera vänligt för sin sak eller diskutera på ett högre plan. Ibland får man komma överens om att man är oense, det är faktiskt ok. Men i det här fallet tror jag att han hade kraftig kolhydratbrist orsakat av en ensidig kost bestående av huvudsakligen kolhydrater…
Tror jag också ?
Det vissa saknar i intresse och kunskap, det ersätter de men hård fokus på auktoritet.
Med andra ord har vissa läst något i en bok en gång, och sen vill aldrig utmana eller testa om det stämmer, och absolut inte läsa på mer på egen hand på fritiden.
Brist på nyfikenhet är enligt mig en träffsäker och en indikator som är lätt att känna igen, om den man har att göra med är intelligent eller motsatsen: rädd att utvecklas.
Tråkigt att de hände! Fortsätt vara du! <3
Tack ❤️