Snart 5 veckor utan gym har verkligen utmanat vår uppfinningsförmåga när det kommer till träning!
Bara för att ett hotell har ett “gym” eller ännu värre “fitnesscenter” så betyder det inte att det går att använda till träning. Oftast innebär det en gammal rostig träningscykel eller ett odefinierbart redskap som inhandlades någon gång på 70-talet. Finare hotell kan ha löpband, men det är ju meningslöst när man likagärna kan springa ute!
Som tur var hade vi med oss mina crossfitband på resan och de har funkat till oväntat mycket. På bilden ovan visar Mattias vår kompis John hur vi har lyckats träna på resande fot, och sedan testar de vårt nya koncept tandem-löpning 😀
Tandem-löpning är skitkul och perfekt att köra om man har helt olika kondition. Mattias har extremt bra kondis, så genom att tandem-löpa med honom kan vi hålla mer jämn hastighet för att han får de tyngre och jag får det lättare. Detta är årets uppfinning!
Jag tror faktiskt att min kondition har blivit lite bättre av allt tandem-löpande. Tyvärr slog jag i foten i en stubbe när vi sprang off-trail och fick en såkallad “turf toe” men den är läkt nu så de blir mer springande redan idag hoppas jag 🙂
Hej Martina! Jag har lite frågor som jag ska fatta mig kort om. Har ätit lågkolhydratkost i tre år har två barn på 3 och 1 ammat båda och inte använt mig av hormon preventivmedel efter. Äter B3, magnesium, omega 3, hårvitaminer och D- vitamin på morgonen plus bulletproof kaffe. Efter alla graviditeter och ammning har jag en tendens att lägga på mig BARA på kärlekshandtagen och jag blir av med fett på alla andra delar ev kroppen förutom där:( Har kört fakir en vecka nu och mkt strikt! Det verkar inte verka på just det stället! Har även fått hög puls och vet jnte riktigt om det kan ha med hormoner, kost och kosttillskott att göra?
Har du tid att svara så blir jag så glad!
Underbara böcker och blogg du skapar! Du är min guru:)