• Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
  • Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Välkommen till en personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign. Här är inställningen att det mesta går att förbättra med rätt verktyg och en nyfiken inställning!

Läs mer
Neurohacking eller Beautyhacking?

Neurohacking eller Beautyhacking?

Du hittar de senaste inläggen löpande om du scrollar vidare och alla kategorier högst upp i menyraden.

Läs mer
  • Home
  • Tag: MMSports

Posten är taggad MMSports

Samarbete MMSPORTS & Better Bodies

10 maj, 2019 19 Kommentarer Skrivet av Martina
Annonssamarbete MMSPORTS


Jag ser ju ofta ut som en reklampelare för Better Bodies när jag tränar, så givetvis var jag tvungen att testa BB’s nya cargo pants. De har haft sina svarta med neonränder i många år nu så det var verkligen på tiden med en uppdaterad variant!


Dessa är loose fit och ska sitta väldigt baggy. Förra modellen har jag stl S i och när jag toppar min vikt på 65kg (167cm) så sitter de tight över rumpan, och därför valde jag samma storlek nu men de var faktiskt ÄNNU mer baggy. Jag tror inte jag kommer kunna fylla ut S på ett bra tag så jag hade gott kunnat ta XS!

Såhär sitter de på mig och de är lite stretchiga också så man kan squatta och klättra i dem utan problem. De finns i två varianter – camo och helgröna.


Priset är 1199 kr men håller å andra sidan i all evighet. Förra modellen fick jag av en kompis för 4 år sedan och jag använder dem fortfarande OFTA, och då hade hon använt dem åtminstone 1 år före dess. Bra kvalité!

Du hittar brallorna HÄR! 


Fråga: jag har fått lite förfrågningar om att länka lite bra BCAA produkter. Jag har inte gjort det för att alla “bra” (alltså som går att dricka) innehåller sötningsmedel och smakar sött, men är det ändå av intresse?

Highfatfitness
fitness

Shorts & hoodie från MMSPORTS

23 april, 2019 1 kommentar Skrivet av Martina
Detta är ett annonssamarbete med MMSPORTS


Hoodien HÄR | Shortsen HÄR

Highfatfitness, Personligt
träningsinspo

Alla ❤ dag-deal MMSports

14 februari, 2019 12 Kommentarer Skrivet av Martina
Detta är ett reklaminlägg i samarbete med MMSports

Better Bodies

Idag på alla ❤ dag har MMSports massa rea, så jag vill tipsa om tightsen jag använder mest för att de sitter som en smäck och aldrig halkar ned vad jag än gör; finns här!

De kostar 179:- (ordinarie pris 399:-) men är kvalitets- och utseendemässigt helt i klass med Better Bodies och liknande, trots okänt budgetmärke. Kolla in MMs egna bilder och recensionerna, de är exakt så bra som alla säger så löp och köp och tacka mig efteråt 😉


BHn på bilden är Better Bodies (rea)
Yogahjul finns här (rea)

 

Personligt
reklam, sportamore

Grips & straps från BetterBodies

1 februari, 2019 4 Kommentarer Skrivet av Martina
-Reklamsamarbete med MMSPORTS: Inlägget innehåller köplänkar-

Ni som följer mig på instagram brukar fråga vad det är för handskar jag har när jag tränar, och det är egentligen inga handskar. Det är bara för grepp för främst marklyft men egentligen allting där man behöver greppa och inte vill halka eller slita upp händerna. Jag använder aldrig remmar för jag tycker att det är fusk, men remmar hjälper definitivt eftersom man kan lyfta mer med rygg och ben än vad handlederna egentligen håller för.


Det här är i alla fall mina grips från Better Bodies, och jag valde röda för att jag såg en ascool tjej på gymmet som tog 150 i mark som hade sådana. 

De kostar 199 och du köper dem här (köplänk)

Det är typ samma som används för crossfit för att få bra grepp i kipping chins (eller skipping chins som jag säger, eftersom crossfitters inte kan göra chins ;))


Det finns andra märken men se till att de sitter på, dvs har hål för fingrarna och använd inte handskar i onödan. För bättre grepp i tunga lyft eller när greppet hindrar dig från att ta ut dig – fine, använd grips men du vill skaffa lite hårdare och tåligare händer också.

Lite valkar i nävarna är bara sexigt, men att blöda och slita av huden är inte sexigt. 

Om du vill ha straps (remmar) har Betterbodies billigaste för 129 (köplänk) finns i både svart och rosa.


Sen är frågan om du behöver talk om du har grips, och för egen del kan jag säga att jag använder båda för att maxa greppet. Det kostar 22 spänn och räcker i evighet så det är alltid bra att ha för chins och muscle ups.

Vanlig billig finns här (köplänk)
och den flytande som du sprayar på kostar 79 och finns här (köplänk)

… och glöm inte följa mig på instagram om du behöver lyftarinspo. Jag tränar 6 dagar i veckan och lägger upp mina påhitt så ofta jag kan 🙂

 

Highfatfitness
gymträning

Tips på snygga & bra träningskläder

14 oktober, 2018 23 Kommentarer Skrivet av Martina
Inlägget är i samarbete med MMSports och innehåller köplänkar

För att se min träning, hur mycket jag lyfter och vad jag äter så följ min privata instagram Highfatfitness. Jag tycker själv den är mycket roligare än min officiella och jag uppdaterar dagligen! 🙂

Mina tips på snygga & bra träningskläder

Idag tänkte jag prata kläder som jag i princip aldrig gör men jag tycker att träningskläder är väldigt viktigt. De MÅSTE uppfylla vissa krav som jag har jag lärt mig den hårda vägen. När jag började träna hade jag joggingbyxor, cykelbyxor och löptights till gymmet och det skulle jag aldrig ha nu av följande anledningar:


  1. Det är viktigt att känna sig fin när man tränar och vara ändamålsenligt klädd. Om jag känner mig sunkig när jag tränar så tränar jag inte lika bra.
  2. Byxor måste vara heltäckande och klara ‘squatstestet’ alltså inte bli genomskinliga i rumpan när man böjer sig ned eller fram. Heltäckande brallor gör också att man slipper skrapa upp underbenen i marklyft.
  3. Tights måste sitta HÖGT i midjan och absolut inte glida ned eller sätta sig konstigt när man rör sig.

Better Bodies Astoria Curve

Detta är mina Better Bodies tights Astoria Curve (finns här)som är väldigt snygga, helt sjukt bekväma och klarar ‘squatstestet’ utan problem. Man behöver dessutom aldrig dra upp dem utan de sitter där de sitter vad man än tränar och hur länge man än tränar.

På grund av att mitt gym har en sko- och strump polis måste jag numera ha strumpor på mig i gymmet – blä! Så för att smälta in bland alla crossfitters har jag ett par coola BB-strumpor med kompression (Som du hittar här!) Bekväma, bra kvalité och sitter där de sitter.

Better Bodies

De svarta tightsen på bilden är MMSports budget tights som är världens bästa svarta tights. De sitter som en smäck, bra passform och bra pris. Köpte dem på grund av alla positiva recensioner och stämmer nu in i kören. De finns här. 

Toppar och sport BH:ar

Better Bodies Athlete Short Top är namnet på toppen ni alltid ser mig i så fort jag kastar av mig mitt linne. Den är så snygg att man inte behöver ha något över om man inte vill, men vissa gym har ju regler om heltäckande kläder men tack och lov inte mitt gym 😉 Trots att det inte är någon fyllning i eller något så ser det ut som att man har bröst, troligen pga smart design. Sitter dessutom väldigt skönt.

Better Bodies Nolita Twist Top

Sist ut är mitt svarta linne som jag tränar i varje pass – Nolita Twist Top med snygg rygg och bra passform som alltid när det kommer till BB. Jag som gör mycket handstands kan vara upp- och ned utan att behöva stoppa in linnet i byxorna, de sitter på och sitter där det ska som är BB’s signum.


Hoppas du tyckte det var roligt med lite mer fåfänga här på bloggen. Det är roligt att skriva om för kläder och stil är ett växande intresse hos mig som bara väntar på att få hitta nya uttryck, efter några decennium i träda 🙂

Personligt
Better Bodies, träningskläder

Senaste kommentarerna

  • Martina on Hormoner | Lajvsändning: “Det låter som att du behöver börja från grunden med riktigt bra kost, träning, livsstil osv och gå till en…”
  • Martina on Hormoner | Lajvsändning: “vad jag tror om viktuppgång? Ja jag tror på dig, det är väldigt vanligt. Mest vätska dock :)”
  • Martina on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Kul! :D 11kg är riktigt grymt men jag hade nog kombinerat dem och kommit upp i 17kg haha!”
  • Martina on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Fråga supporten vad som är fel, de har en jättebra chat :)”
  • irene åkerblom on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Hej din kod fungerar inte...”
  • Ic on Testar ett vikttäcke!: “Särbegåvade har en massa spring i huvudet :)”
  • Jenny on Hormoner | Lajvsändning: “Hej och tack för detta supertrevliga lajv podd. Fortsätt gärna. Jag har precis ätit p piller i 6 veckor, mår…”
  • Taina on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Ok... alltså ingen fara bara till nytta 😍”
  • Moah on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Tack så mycket för den här rabattkoden, utnyttjade den genast när jag såg inlägget :D Jag sover med ett tyngdtäcke…”
  • Pelle on Uppdaterad Magnesiumguide: “Salures flytande magnesium utan tillsatser är bäst Googla den Salures Magnesium”

Följ på facebook

Följ på facebook


Arkiv

Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, bloggar & forskar inom medicin. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

  • Läs mer om mig här
  • Skicka ett personligt meddelande här

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.

nextlevelbiohacking

🇸🇪 Swedish #biohacker & #ketoveteran
👩‍🔬 Biochem nerd & PhD student
✍️ Writer & blogger


Instagram post 2198010967873458072_46450765
Stekt ägg med massor av ankfett till 👌Finns mycket kul fett som inte är smör eller kokosolja för den som har svårt att få upp fettmängderna. Ankfett är riktigt gott dessutom! #highfatlowcarb #keto #carnivore #highfatfitness #ketogenicdiet

Instagram post 2197990872182870921_46450765
Jorå det tar sig! Visst @maria.cerboni? 😁 Hon sa stretcha quadsen och spänn inte rumpan så förbannat, inte lätt! #bridgepose #wheelpose #yoganotyoga #flexibilitytraining #mobility

Instagram post 2197984397041430620_46450765
80kg #deadlifts 🏋️‍♀️ Väger mycket mindre nu än när jag va som starkast, så blir lite lurad av mina lätta vikter. Siktar på att bli bekväm med 100kg i alla fall! #workinprogress #buildingstrength #strongwomen #stronglifts

Instagram post 2197513540120690948_46450765
Jag tränade med coach i 18 månader och nu utan. Jag måste säga att det var bättre *med* men jag försöker skapa samma dedikerade struktur själv, även om jag verkligen hellre delegerar den delen av mitt liv till någon annan! Nu testar jag appen stronglifts som de flesta av er som följer mig verkar använda + lägger till rörlighet & handstående som "accessories". Inte asbra men man får iaf grafer 📈 vilket är fint 👍 Vill få tillbaka min styrka & rörlighet & vara lika dedikerad i träningen som tidigare & sedan bygga vidare därifrån med lämplig coach! Största hindret för framgång är verkligen ens egna fuckups, nån mer än jag som fuckat up rejält i år? 🙋‍♀️#biohacker #biohacking #selfie #selftherapy #selfcare #selfhealers #flexibilitytraining #mobility


evolve All rights reserved Martina Johansson