Oyeah, klockan 20 checkade vi in på Hollywood Gym & klockan 23 checkade vi ut igen! Pre Workout-grejer fanns i dospåsar att köpa inne i gymmet, även aminosyror & portionsförpackat proteinpulver (vassle, kasein & diet fuel!) Gymmet bestod av 3 våningar fullt av fria vikter (5 bänkpressar!) massor av konditionsmaskiner, yoga & stretch-rum, och en hel våning dedikerad till fighting! Min kille har thai-boxats en hel del, så han lärde mig massa & vi körde lite matcher som uppvärming! Superkul! 😀 Bäst av allt var förutom att det är öppet dygnet runt, att det är ett riktigt asocialt gym (de gillar jag!) alla skötte sitt & ingen la sig i någon annans gymmande. Bara dedikerade biffar där!

Vi körde massa bänkpress, tre reps på 51.7kg för mig (YEAH!!!)
Därefter lite dips, push-ups, magövningar, biceps (väldigt blandat med andra ord) och jag längtar till i morgon för då ska vi gå i den berömda “kändistrappan” i Santa Monica! 😀

Jag har fått många frågor kring min & min killes USA-tripp, så jag tänkte sammanfatta lite 🙂 Vi har fått väldigt många komplimanger för planeringen, så kopiera den gärna för den är grym! Kör man vår rutt missar man inget 😉

Anledningen till att vi åkte iväg just nu var för att hitta på något skoj över julen, spontansemester helt enkelt. Vi både har velat bila runt i USA men inte känt någon annan som har haft möjlighet förrän vi lärde känna varandra! Det är ju inte så skoj att göra en sån grej själv, minst 2 personer får man vara.

Rutten
(Kartan ovan stämmer inte helt, hade lite krångel med google maps) Vi började i Los Angeles & körde mot Mojave Öknen, därefter Gran Canyon, Bryce Canyon, Zion National Park, Las Vegas, Klippiga bergen, Yosemite, Sequioa, Monument Valley, Death Valley, Mono Lake, Reno, Sacramento, San Francisco, tillbaka till L.A, sedan San Diego & därefter en kortis över gränsen till Mexico för shopping i Tijuana!

Bilen & bilkörning
Det är jätteroligt att köra bil i USA för vägarna är breda, det är 7-filigt på sina ställen & man är ofta ensam på vägen. Alla bilar är automat och lättkörda, det kostar ca 5000:- i veckan att hyra bil & då är bensinen inkluderad (3000:-/vecka utan bensin) det är värt att välja en bekväm bil!

Boende
Överallt finns motel, i varenda liten by och det kostar från 200kr/natt (för 2 personer) och upp mot 800kr/natt (det allra, allra dyraste) i Las Vegas kan man bo på de lyxigaste av de lyxiga för 400kr/natt (för 2 personer) eftersom hotellen är spelsubventionerade. Motellen är oftast riktigt fina och det ingår frukost på nästan alla. Frukosten är ALLTID våfflor som man gräddar själv, muffins & kakor (en riktig fälla för LCHF:aren med andra ord)

Äta ute
För 100 kr får man en rejäl amerikansk middag med massor av kött & ett glas vin till. Kolhydraterna får man slängda efter sig, men det är inget problem att peta bort. Allting serveras med pommes frites, men de vet vad Low Carb är och tar alltid hänsyn till specialbeställningar. Amerikanerna är serviceminded som få, vill man ha sockerfritt och noll kolhydrater så får man det utan krångel.

Shopping
Väldigt bra shoppingmöjligheter även i småstäderna! De har fullt av “dollar stores” överallt där allting kostar 1 dollar eller mindre (6 kr) smink, kläder & mat för 1 dollar. Om man går upp lite till nästan nivå finns Walmart, där märkessmink (Loreal & Maybelline är väl inte “märke” kanske) kostar 10-30% av svenska priser (dvs 1 lorealmascara för 20 spänn etc) Outlets finns ÖVERALLT, av varierande kvalitet. Jag har fyndat mycket kläder för 5 dollar stycket (30 spänn) Räkna med 500 spänn som dyrast i outletsen. Citadell Outlet anses vara den bästa i USA, ligger i East L.A, men tycker att den var likvärdig med alla andra.

Klimat
Just nu i januari är det 22 grader i L.A, men på flera ställen i Californien är det 1 meter snö & skidsäsong just nu! Vädret varierar som tusan beroende på vart man befinner sig. Vi hade -17 som kallast (Arizona) och i övrigt har det legat mellan +1 och +10 för det mesta. Mojaveöknen & death valley är ställen som va max 10 plusgrader, men som under sommaren kan ha temperaturer på uppemot 50 plusgrader! I Las Vegas kunde vi bada utan problem, men så fort vi körde därifrån va de långkalsonger som gällde! Jag skulle säga att vår & höst är ultimata säsongen!

Träningsmöjligheter
Gym finns överallt & det är lätt att “engångsträna” för 20-30 kr, dessutom finns fantastiska hikingtrails & löparslingor överallt! Man kan hyra cyklar, inlines, surf-utrustning, kajaker etc. För den sportiga finns alla möjligheter. För den som vill hålla sig stilla, eller inte gå alls är de precis lika enkelt (eller enklare) eftersom allt från apotek till naturreservat är “drive thru” och man behöver i princip aldrig lämna bilen om man inte vill. Mobility scooters finns att låna kostnadsfritt lite varstans, så om man mot förmodan har tagit sig ur bilen är de bara att sätta sig i en sån & köra runt 😀

Slutsats
USA är extremt lätt-turistat för de allra flesta, vissa delar av USA är enklare än andra. Städer som San Francisco kräver att man promenerar en hel del eftersom det är totalt omöjligt att köra bil. Städer som Los Angeles kräver att man kör bil eftersom det är helt omöjligt att promenera! Det finns verkligen något för alla att göra, och missa inte naturen för den är helt och hållet storslagen! Viktigt är att man planerar sin resa noga, och gör en del research innan för det finns mycket coolt som man inte vill missa!

Uppifrån & ned: Red Rock Bergen i Utah (18 grader varmt), Zion National Park (12 grader) & sist Mojaveöknen! (-3 grader)