Att skapa och sprida information är nu lättare än någonsin. Vi kan skapa och konsumera mängder av information varje stund under vår vakna tid. Mitt namn är Johanna som skriver dessa ord och driver bloggen enklaknep – inspiration för briljanta människor. I några år nu har jag följt och umgåtts med Martina och kunnat få en inblick i våra hälsoideal (jag är inte med och spelar i den ligan själv, när det kommer till det fysiska).

Det är fascinerande och spännande att se dig på din resa till ett sundare liv för din kropp, gå ner i vikt, bygga muskler eller konsumera bättre mat. Det är fantastiskt att se alla dessa förändringar, men nu kommer detta men igen. Det hälsoideal som vi har glömmer att våra hjärnor måste få sina behov fyllda med. Att hålla sig sund är en balans emellan kropp och knopp. Ibland gör vi så mycket framsteg att vi glömmer av balansen, hatar detta ordspråket men det gör det inte mindre sant:

Det som åker upp måste komma ner!

Det är ju tyvärr så att om vi inte håller en balans kommer vi att dunka ner. Det finns tyvärr ingen manual som passar alla, när det kommer till balans i livet. Det som funkar bäst är att vara uppmärksam på sina känslor. Vad är det du känner och varför? Om allt du känner är att det tar emot, du känner dig ledsen. Varför känner du det? Du sitter på svaret, även om det inte är lätt att hitta så finns det där. Ett meddelande gjort bara för dig, för att visa vad du har för behov för att hålla eller återställa balansen.
Skit lätt att vara sund eller hur? Nej det är bland det svårast vi kan och kommer att göra i våra liv, att få balans. Var beredd nu kommer livets hårda skola:

Det är inte förutsättningarna vi får som gör oss till dom vi är, utan de vi gör efter våra förutsättningar är satta!

Nu när vi bombaderas av information om hur vi kan vara sunda är det viktigare än någonsin att lyssna på oss själva och tänka kritiskt kring alla mirakel metoder. Testa dom men fungerar det inte så är det inte hela världen. Ge dig själv en paus från all information och lyssna till dig själv. Du är den enda som kan skapa balans i ditt liv.

Läs mer om att skapa balans hoppa över till min blogg enklaknep.se – inspiration för briljanta människor.

Jag finns även på Instagram under namnet Enklaknep!