Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Jag fick precis en heads up från Jonas att en ny LCHF/Paleo kostrådgivarutbildning drar igång i Göteborg i februari! Det går att gå den både på plats i Göteborg och online, så om du har gått och grunnat på den här utbildningen ett tag utan att slå till så är det perfekt läge nu. Om du anmäler dig före söndag, så får du dessutom en generös boka-tidigt-rabatt 🙂
Läs gärna mer om den och spana in deras sida här för att få veta mer!
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Vad är det i alkoholen som gör att metylering stannar?
Undrar varför det känns som om att mitt blodsocker höjs när jag äter kyckling, men inte när jag äter ex fläskfärs?!!
För att kyckling innehåller mer protein och mindre fett än fläskfärs och protein är 58% glukogent
Hmm, då lär jag ju va superkänslig verkligen!!!?? 😛 Jga fortsätter med fläskfärsen =)
Hallå!
Från det ena till det andra;)
Jag har läst dina böcker och dom är fantastiska allihop! Har dock inte så mycket tid att läsa jämt som jag skulle vilja som tvåbarnsmamma och ett liv fyllt med aktiviteter.
Jag lyssnar mycket på storytel när jag är upptagen med sysslor och annat. Det skulle vara helt fantastiskt om dina böcker kunde komma dit som ljudböcker:)
Tack för allt du gör Martina!
MVH Tuva
Hej bästa Martina! Omega3-kapslar, bra eller dåligt? Vitamin K2 tabletter?? Tacksam för svar och tack för en bra blogg!
Det beror helt på hur du äter varför du skulle behöva omega 3 eller K2. Smör är de livsmedel som är rikast på K2 så om du är LCHF:are behöver du troligtvis inte de 🙂
Tack för svar! Jag äter inte så mycket fisk och skaldjur, men jag har läst någonstans att omega3-kaplarna kan göra mer skada än nytta pga att de kan vara härskna…vad tror du om det?