“Jag blir inte hungrig!”

En mycket ovanligare skara människor än “jag blir inte mätt”-personerna är de som funkar helt tvärtom. De upplever att de inte KAN bli hungriga med LCHF – är du en av dem?

“Det är så jobbigt – jag blir inte hungrig!”
Det här beror oftast på en enda grej och det är att man äter enligt ett fast schema, eller äter enligt klockan. Då förväntar man sig att bli hungrig vid frukost, lunch och middag trots att det inte fungerar så med LCHF. På LCHF måste man ibland ge sig själv lite mer tid mellan måltiderna!

Det är jobbigt att aldrig få vara hungrig, för det känns som att man bara pressar ned mer och mer mat i en redan full mage – en högst otrevlig känsla!

Lösningen är enkel
Låt det gå tid mellan målen och invänta din hunger – testa hur lång tid det tar för dig att bli hungrig. Krävs det 24 timmar? Krävs det 48 timmar?

Jag har aldrig träffat någon som INTE blir hungrig efter 24 timmar.

Att fasta är inte farligt. En vän till mig var utan mat OCH vatten i 5 dagar som ett experiment och det gick utmärkt. Mitt eget rekord är 40 timmar tror jag, och världsrekordet är någonstans kring 300 dagar… människan är konstruerad för att kunna hantera svält och långa perioder utan mat. Testa!

I religiösa sammanhang har man använt sig av fasta i tusentals år, de ansågs renande för kroppen och själen. Som en nystart, eller att bli mer connectad med sin spirituella sida. Kanske var det ketosen de fick sina religiösa upplevelser ifrån?

Slutsatsen är i alla fall: LYSSNA på kroppen, låt den bestämma när det är dags att äta och inte. Jag lovar att den vet det bättre än dig 🙂