• Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
  • Om mig
  • Bloggkategorier
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Poddar
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
    • Q&A
  • Forskningsarkivet
  • Kontakt & Tjänster
  • Föreläsningar
Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Optimera din hälsa - Djupdyk inom biohacking

Välkommen till en personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign. Här är inställningen att det mesta går att förbättra med rätt verktyg och en nyfiken inställning!

Läs mer
Neurohacking eller Beautyhacking?

Neurohacking eller Beautyhacking?

Du hittar de senaste inläggen löpande om du scrollar vidare och alla kategorier högst upp i menyraden.

Läs mer
  • Home
  • Biohacking
  • Tarmfloran
  • Testar glutation!

Testar glutation!

2 mars, 2015 20 Kommentarer Skrivet av Martina

DSC_1053Glutation
Strax före jul fick jag en julklapp av Succeeder som jag inte ha visat er ännu eftersom jag har haft så himla många andra tillskott att testa igenom så denna har fått vänta lite! Jag är inte så mycket för att blanda utan kör få grejer som jag cyklar efter behov istället. 

Hur som helst hittade jag dessa förra veckan och har nu inlett testning av GLUTATION! Det är faktiskt kroppens mest kraftfulla antioxidant som kan hjälpa till att förbättra korttidsminne, långtidsminne, allmänt skydd för hjärnan och nervsystemet. Glutation sägs också avgifta kroppen genom att binda till och avlägsna toxiner från alla vävnader (det behöver jag här i Shanghai!) Särskilt alla tungmetaller såsom kvicksilver, kadmium och arsenik som man lätt får i sig via dricksvattnet.

En annan intressant sak är att glutation läker tarmslemhinnan och tätar en läckande tarm, och det är ju lite av ett intresse för mig nu. Glutation ingår naturligt i nästan alla grönsaker, men det som är unikt med just den här produkten är att de har bundit glutationet till laktofferin så att de ska överleva alla magenzymer och kunna tas upp av tunntarmen för maximal effekt.

Såhär gör jag:
Jag tar 0.1g glutation på morgonen på fastande mage ett par gånger i veckan, inte varje dag. 1 spruta innehåller 10 doser, så 3 ggr/vecka får hela paketet att hålla i lite drygt 3 månader 🙂
Det är ju lite svårt att testa validiteten av en sån här produkt men jag får helt enkelt gå på välmående och hur magen verkar må. Det är just effekterna på tarmslemhinnan som jag är mest intresserad av 🙂

Är det någon som har testat glutation?
Vad tyckte du om det?

Läs mer om glutation HÄR!
Läs mer om tarmslemhinnan HÄR!

 

Dela det här:

  • Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)

Relaterade

Biohacking, Tarmfloran
Tillsatser förändrar tarmfloran
Fler frågetecken än svar? (Biohacking)

20 Kommentarer

  1. Helena Helena
    2 mars, 2015    

    Jag provade dom och tyckte dom smakade urk. Hur lyckas du få ner dom? Önskar verkligen att dom hade “smakat” bättre för jag har behov av dom.

    Reply
    • martina martina
      2 mars, 2015    

      Hehe jag bryr mig väldigt lite om hur saker smakar 🙂

      Reply
      • Björnen Björnen
        2 mars, 2015    

        Håller med, smak gör väldigt lite nu för tiden, i början var man kräsen men nu för tiden är det bara svepa och svälja, finns alldeles för många udda smaker av BCAA, PWO och proteinpulver etc. värst är nog ändå L-arginin i ren form, det är så beskt och äckligt.

        Dock glad att ni förtydligade att detta skulle intas oralt, blev lite orolig med allt prat om tarmar och sprutor.
        Ska nu beställa hem och testa med, 🙂

        Reply
        • martina martina
          3 mars, 2015    

          haha kan helt relatera, man tar sina tillskott och så är det bra med det. Hur de än smakar! 🙂

          Reply
  2. Helena Helena
    2 mars, 2015    

    Har testat just denna produkt som ska ha det bästa upptaget på marknaden. Märkte ingen skillnad överhuvudtaget.

    Reply
    • martina martina
      2 mars, 2015    

      Intressant, tack för din kommentar! 🙂

      Reply
  3. Mia Mia
    2 mars, 2015    

    Jag har testat glutation i några veckor nu och tycker att de är kanon! Men jag kan ju egentligen inte validera den känslan med siffror, utan det får bli en ren subjektiv bedömning. Läste din bok magstarkt igårkväll, två tummar upp! Fler har jag tyvärr inte… ;D

    Reply
    • martina martina
      2 mars, 2015    

      Haha tusen tack! 😀

      Reply
  4. Frida D Frida D
    2 mars, 2015    

    OT
    Fint med boktips samlade. Hoppas på fler boktips/recensioner från dig, jag har köpt flera av de du rekommenderade. 🙂 kramkram

    Reply
  5. Bo Bo
    3 mars, 2015    

    Låter intressant. Jag har ett annat sätt att hålla tarmarna i bra skick: Oxypowder samt Latero-Flora (bacillus laterosporus bod strain) + LCHF, är så nördig att jag filtrerar vattnet oxå.

    Detta med detox skulle du skriva om, är vad jag sett en mix av en massa bluffpreparat OCH en del riktig vetenskap: Glutation, msm, enzymer, mineraler som t.ex selen. bastu, ja det finns massor, tror detox är idag lite som LCHF var tidigare, missförstått och därmed kan bluff-firmor sälja vad som helst och kalla det för detox.

    Denna har jag börjat testa: “Cell Fuzion” från Global Healing Center i Amerika, kliniska studier med ett nobelpris i botten ligger till grund för Cell Fuzion, man hjäper bl.a telomererna att hålla sig i form 🙂 Vissa tar Cell Fuzion i samband med styrketräning.

    Reply
    • martina martina
      3 mars, 2015    

      Grym kommentar med massa info, jag ska kolla upp allt det där! Jag tror också att det är mycket bluff inom detox för att folk generellt inte vet vad detox innebär, skriver om det i min senaste krönika i LCHF-magasinet och jobbar på en E-bok om det 🙂

      Reply
  6. Patrik Patrik
    3 mars, 2015    

    Har provat det tillräckligt många gånger för att stryka det ur mitt lilla kropps-sortiment. Helt enkelt för att jag inte kunnat sätta fingret på de eventuella positiva effekterna. I synnerhet när jag varit på vippen, och sedan blivit, sjuk i förkylning eller influensa har jag tryckt på men utan några uppenbara effekter. Idag är jag förkyld igen, sannerligen beroende på att ha blivit bjuden på kalas med mördar-“glutenfritt” i helgen. Har istället för att Glutationisera mig kört på proteinfasta i 18 timmar. Där känner jag sannerligen en stor effekt i hur snabbt jag tillfrisknar.

    Reply
    • martina martina
      4 mars, 2015    

      Grymt med proteinfastan! Det är intressant hur glutation verkar funka bra på vissa och inte alls på andra 🙂

      Reply
  7. Glen Glen
    4 mars, 2015    

    Hej Martina. Intressant. Jag har också kollat på Glutation, men har struntat i det pga det eventuellt dåliga upptaget samt att det har sagts att extra intag av antioxidanter inte är bra. Jag skulle gärna se lite forskning då jag i princip tror att det finns sätt att hjälpa kroppen bli av med tungmetaller och annan skit.

    Bra att du grottar vidare och det ska bli intressant att läsa din e-bok när den blir klar.

    Reply
  8. Glen Glen
    4 mars, 2015    

    Glutationet Succeeder säljer innehåller alldeles för mycket tillsatser. Bl.a. Polysorbat 80. Stör alltså potentiellt tarmfloran. Varför behövs det ämnet tro???

    Reply
    • martina martina
      4 mars, 2015    

      Aha, polysorbat 80, det ska jag kolla upp!

      Reply
      • Glen Glen
        4 mars, 2015    

        Ja gör det. Jag har hittat en tänkbar ersättare till det du fick av succeeder, https://greenfieldfitnesssystems.com/product/metal-free-heavy-metal-detox-spray/ – kolla gärna upp den.

        Reply
        • martina martina
          5 mars, 2015    

          Tack!

          Reply
  9. Sabina Sabina
    30 juni, 2017    

    Hur gick ditt rest av Glutationtillskottet?

    Reply
    • Martina Martina
      1 juli, 2017    

      Bra fråga! Jag tror inte att jag märkte något signifikant annorlunda faktiskt.

      Reply

Lämna ett svar Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte.

Senaste kommentarerna

  • Martina on Quantified self och biometri: “Haha ja, exakt. Jag menar tvärtom!”
  • Rode on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Dricker du kaffe/te? Låter som mitt liv tills jag helt slutade med koffein i alla former (även grönt/vitt te). Efter…”
  • Anonym on Quantified self och biometri: “Temperatursänkning vid ägglossning? Min temp ökar vid ägglossning men sänks igen så fort mensen startar. Jag har uppfattat det som…”
  • Mikael on Verksamma kosttillskott förbjuds och läkare skriver ut skit!: “Jag är riktigt glad att du delat med dig av dina erfarenheter, har också nån form av kronisk täppt näsa.…”
  • Lotta on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Du är en klippa!”
  • Martina on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Det låter som lågt dopamin och lite lågt serotonin om man bara ska gissa och bara använda dessa variablerna, men…”
  • Martina on Känslohantering & beroendeskapande känslor: “Är du 23 år och har åldrats... det tror jag inte på ;) Hur gammal tror du att jag är…”
  • Martina on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Bland annat, här är ett inlägg om det: https://martinajohansson.se/dopaminfasta-vad-gora-med-sina-tankar/ och här: https://martinajohansson.se/inre-driv-dopaminfasta/”
  • Sofia on Känslohantering & beroendeskapande känslor: “Hej! Vet inte om du har möjlighet att svara på lite frågor om keto. Men jag är 23 år och…”
  • Josefin on Kemin bakom dina känslor & tankar: “Hur höjer man sitt dopamin? Är det bara meditera som gäller?”

Följ på facebook

Följ på facebook


Arkiv

Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, bloggar & forskar inom medicin. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

  • Läs mer om mig här
  • Skicka ett personligt meddelande här

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.

nextlevelbiohacking

🇸🇪 Swedish #biohacker & #ketoveteran
👩‍🔬 Biochem nerd & PhD student
✍️ Writer & blogger


Instagram post 2193213630776989549_46450765
Jag skriver om mina dippar öppet och oblygt för att jag tycker att vi måste sluta hålla undan sånt. När vi öppnar upp och sätter ord på saker så känns det alltid bättre & vi kan se att det är MÅNGA människor som kämpar med exakt samma saker. Dock kan jag störa mig lite på 2 saker: 1) blame game inom hälso/biohacking-communityt, att bara för att man håller på med hälso-optimering får man inte må dåligt för då gör man "fel". Det är ju exakt den inställningen som får folk att lida i det tysta. 2) Att bli märkligt specialbehandlad bara för att man går igenom en kris. Weird. Va bara som folk mot personer som mår dåligt, det funkar bäst. Jag tror att vi kan ju lära oss mer om både livsstil, hälsa & livsstrategier om vi är öppna med hur det faktiskt ÄR. Jag har (bara för att förtydliga) inga biokemiska obalanser öht utan mina dippar det här året har varit helt pga externa livsfaktorer, och det kan ju ingen optimerad livsstil i världen råda bot på. Nu hoppas jag dock på att få fortsätta må bra och känna stabilitet i tillvaron igen, det KÄNNS som jag är på helt rätt spår i alla fall 💕

Instagram post 2193184964814708433_46450765
Hur många gånger det här året har jag sagt att emo-perioden är över & att jag är tillbaka i mina rutiner? Ett gäng gånger, men! Nu har jag många dagar i rad med träning, meditation, bra sömn & REALFOOD™. Det går fortfarande upp och ned, jag har tappat 8kg sedan i våras, bitvis varit ett komplett vrak eller "på gärdsgården" som man säger. I crazy town. Ja Gud. Life alltså. Men bara det går åt rätt håll och man kan göra lite mer rätt hela tiden får det vara okej så. Jag har i alla fall hittat gnistan i träningen igen & känner mig som mig själv när jag härjar loss med skivstängerna 😁 Träning är #SELFCARE & terapi ❤️ Jag tror att alla, men kanske särskilt vi cerebrala typer behöver spendera lite tid "i kroppen" varje dag för att få balans i livet.

Instagram post 2188528264467789144_46450765
Lugnande, avslappnande te med sederande anxiolytiska egenskaper. Fin blå färg som blir lila om man har i lite citrus 💜 #butterflypea #butterflypeaflower #clitoriaternatea #bluetea #biohacking #biohackers #selfhealers #selftherapy

Instagram post 2188052480506639523_46450765
Gryta på kycklinghjärtan ❤️ För dig som behöver mer Q10, B12, järn & zink! Släng ned i en gryta med godtyckliga tillbehör, jag valde grädde, tomat, lök & lite kryddor & lät koka i flera timmar 👌 mummelimumma! #keto #carnivore #nosetotail


evolve All rights reserved Martina Johansson