Det här är utsikten från vårt fönster en bra dag, vid cirka 10 på förmiddagen.
Idag såg det dock såhär. Japp det är solen ni ser där så det är inte gryning eller kväll eller natt utan dag, och man hade kunnat förvänta sig dagsljus med klarblå himmel. Bilden är tagen vid ungefär samma tid på dygnet som översta bilden, bara för att ge en jämförelse.
Föroreningar finns överallt, även i Sverige även om vi har utvecklat bättre sätt att ta hand om det än i andra delar av världen. I Sverige utsätts vi för antibiotika/hormon-kött, GMO/besprutade grödor och tungmetaller i bland annat fisk. Vi har bra luft och bra vatten men fler och fler sätter in vattenrenare hemma, och det kan man förstås göra om man känner sig extra paranoid 😉
När jag bodde i Taiwan 2008-2010 så upptäkte jag att min hy blev katastrof och min hälsa fick sig en knäck, så därför är jag stålsatt nu när jag är i Shanghai och har tagit fram det tunga artilleriet i hur jag skyddar mig mot gifter!
Här kommer mina bästa anti-gift-tips:
Luften
Om du bor i en smogig storstad så köp gärna en ansiktsmask som filtrerar bort de mest cancerogena partiklarna tex PM2.5. Det sägs att man lever 5-10 år kortare av att bo i storstäder, och det finns en anledning till det. Maskerna som filtrerar kol, markozon och svavel finns på ebay för billig penning. Det duger inte med vilken mask som helst den måste ha speciella filter! Jag har N95. Detta gäller förstås inte om man bor i Norden – där är luften faktiskt toppen!
Vattnet
Återigen gäller detta utanför skandinavien (tycker jag) men jag vet att det är många som vill undvika flour helt och hållet och det finns ju även i vårt svenska dricksvatten. Om du är en anti-flour-entusiast kan du köpa en vattenrenare att fästa på kranen för 2-3000 kronor ungefär, och sen byter man bara filtret för 3-400 kr. Det är lite olika hur mycket varje filter håller för, googla på vattenrenare för hemmabruk så ser ni lite alternativ. Personligen kör jag på köpevatten just nu, det får duga.
Huden
En fantastisk grej är ansiktsmask gjord på bentonitlera. Jo jag vet, det är lite hippie dippie med bentonitlera men den leran verkligen SUGER UT alla toxiner ur porerna och lämnar huden helt avgiftad, knallröd och ultralen. Köp i pulverform, blanda med vatten, kleta på ett TUNT lager, låt stelna och tvätta bort. Processen tar 20-30 minuter och är en grym detox för fejset.
Insidan
Jag är ju väldigt frälst i alger och dessa är enormt avgiftande och bra på att binda toxiner. Chlorella och spirulina är mina favoriter, men brunalger fungerar också. Detta finns på hälsokosten (dyrt) och på internet (billigt). Sen kan man köra detoxkurer med aktivt kol (inlägg om det här) och hålla sig så ren som möjligt när det kommer till livsmedel. Det ska man såklart göra hela tiden men ibland har man inte riktigt kontroll över maten.
Övriga tillskott som är avgiftande är zink, jag kör en högdos just nu på 50mg om dagen. Utöver detta är det D-vitamin av högsta kvalité som gäller!
Övriga tips är att lyssna på kroppen, dricka mycket vatten så att toxiner sköjs ut, röra på sig så att porerna får svettas och att inte stressa eller göra saker som går emot sina inre värderingar. Det ger en inre förorening som är värre än vilka tungmetaller som helst 😉
Hoppas att det här var till hjälp för några av er som är nyfikna på clean-living och detox!
I jämförelse verkar Sverige använda ganska lite antibiotika i kött och har vi verkligen GMO ännu (utom i superbroccolin)?
http://www.svdhv.org/sv/start/press—media/schysst-kott/fakta-om-svensk-notkottsproduktion/lagst-antibiotikaanvandning-i-eu/
Superbra med renings tips! Det får du gärna skriva mer om för jag tror det är viktigt att på ett eget sätt kunna aktivt välja bort de gifter vi dagligen utsätts för. En fråga Har du själv vattenrenare hemma och i så fall vilken sort?. Det finns en uppsjö av olika vattenrenare så man blir helt matt av att googla och man vill ju gärna ha en effektiv och bra prismässigt. Vore bra vid sådanna tips även att man kunde få förslag på olika som du anser kan vara bra. : ) ha en bra dag
Hej, nix har ingen vattenrenare hemma, tror man får foruma för att hitta de bästa 🙂
Det kanske inte har med inlägget att göra hehe.. Men jag tänkte detoxa 2-3 dagar (mer pallar jag inte), eller detoxa o detoxa, jag vill mest göra ett experiment! Jag är en sån som blir beroende av vissa livsmedel och kan äta tills jag spricker. Jag har nyss blivit av med det värsta beroendet jag någonsin haft : questbars. Jag tryckte i mig 9st om dagen och det utöver vanlig mat. Så jag har lagt på mig lite kan man säga..
Okej till det jag skulle fråga, tror du man kan gå ner lite genom att bara äta avokado, 8-10 st om dagen? Och inget annat dvs. Endast omega 3 kapslar och D-vitamin. Jag vet att det låter helt knäppt, men det är ju massvis av fett och inte så mkt kolh.. 😀
Jag vill inte göra det om jag kommer lägga på mig dåliga fetter 🙁
Älskar din blogg btw och att du bara kör ditt race! Precis så det ska vara.
😛
Oj 8-10 st om dagen, det skulle bli över 3000 kcal och minst 100g kolhydrater så det är nog ingen bra idé 🙂 Nu känns det som att du överför ditt questbarsberoende på något annat. OM du ska fettfasta så drick smörkaffe i 2-3 dagar istället, och ta en bit ost med en klick smör i eller sådana saker. Ingen överätning!
TACK for detta jatteinformativa inlagg! Vad tror du om att kora vattnet genom ett reningsfilter som man satter i vattenkannan? (Jag formodar att vattnet ej ska sa i rumstemperatur i for manga timmar dock…)
Jag vet inte men det borde ju filtrera något i alla fall 🙂
Ps. Kostar ej mer an ca 300 kr.
Jag har två frågor. Dels vad tycker du om oilpulling som avgiftning? Och så undrar jag över hormoner i kött. Har en kompis som har problem m endometrios och vägrar äta kött “pga alla hormoner”. Så hon är vego. Jag vet för lite för att svara henne men det känns inte rimligt att det skulle vara så mycket hormoner i köttet? Och isåfall – vilken skada gör det konkret? Tack tack för bästa bloggen!
Just det tack för att du påminde mig om oilpulling. Det borde ju varit med här på listan ju!
Hormoner i kött, well, i Sverige behöver man inte oroa sig om man köper svenskt kött, särskilt inte svenskt gräsbetat kött. Citygross har jättebra grejer och lidl också (de där om Lidl var det en slaktare som sa till mig, men det är ej verifierat) men Citygross är super i alla fall när det kommer till att ta in högkvalitékött. Man behöver inte vara vego pga hormonrisken, det är värre med antibiotikan i köttet. I USA vet jag att man måste vara noga med att köpa “hormonfree” men Sverige är det som sagt lugnt 🙂
Oj och usch vilken luft du bor i! 🙁
Vad är Stockholm mot det liksom?!? Fast det händer att jag ser en och annan japan eller kines här med en sådan mask för munnen faktiskt.
Angående bentonitleran , låter ju inget vidare att huden blir knallröd efter användandet,, får du inte jätteirriterad hud efter det då?
Hur ofta använder du den?
Nej huden blir amazing, det röda är inte irritation det är att alla porerna öppnas upp 🙂
Tjoho!
Har precis köpt på mig min första burk med aktivt kol, här ska exprimenteras!
Har du något tips på ungefär hur länge man borde detoxa första gången?
Funderar på att köra ungefär en vecka med två tabletter på morgonen och två på kvällen – tror du att det låter vettigt?
Och tack som vanligt för världens mest informativa blogg!
Ta 3 dagar intensivt, det borde räcka och ta sedan kolet 1 gång/månad 🙂 Kram!