Måndag!
Gjort underbar mat: Vitkålsmos, en röra av majonäs, ägg & rödlök (& ett äpple), & en grönsallad med diverse vinegretter i!
Badat: Kallt & läskigt…
Senaste kommentarerna
on Artros är inflammation: “Testar min första fasta idag! 20 timmar so far och det är inte ens jobbigt. Varit väldigt frusen stundvis men…”
on Artros är inflammation: “Tack då ska jag se över mina val. Men felet i leden måste jag träna bort.…”
on Artros är inflammation: “https://justmeat.co/wiki/oxalates/?fbclid=IwAR1zQtM2KNHwpgTp8m0DdBS4dlK56lfEqJp09zZ0R8iuBeOXuc-LFtd55SM#examples-of-low--no-ox-foods”
on Artros är inflammation: “Tack, tack för detta artrosinlägg! Är 69 o höftledsartros. Mycket begränsad i ytterlägen - kan stå höftbrett isär ca 40…”
on Artros är inflammation: “Mycket intressant. Naturligtvis är hur man hanterar olika födoämnen många gånger svaret. Inflammation uppstår av sockriga födoämnen för vissa lättare…”
on Artros är inflammation: “Jag skulle lätt lägga till att utesluta alla nattskuggeväxter plus se över alla livsmedel som kan korsreagera med gluten i…”
Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.
Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.
evolve All rights reserved Martina Johansson
Hur gör man vitkålsmos? Det lätt gott!
http://ljungdahlskan.blogg.se
Vitkål + en mixer 😉