Den senaste tiden har jag blivit galet insnöad på tarmfloran och verkligen fått upp ögonen för det. Intresset kommer från att jag har fått så himla mycket fina hälsoeffekter av LCHF, men det har inte riktigt nått hela vägen.

All inflammation som är mätbar är som bortblåst, och min pollenallergi är tusen gånger bättre men inte HELT borta. Dessutom är jag enormt allergisk mot katt fortfarande. Sedan är det ju IBS:en också. Lite sånna där fjuttiga saker som man absolut kan leva med, men som jag tänker; varför? Det kanske går att fixa det också?

Tarmfloran
Jag har inte läst in mig ännu och det brukar ta mig flera månader innan jag känner mig bekväm med ett nytt ämne. Jag har laddat min Kindle med 20 böcker som kommer att avverkas på bussen till och från jobbet 😀

Candida har jag läst om i flera år men inte riktigt greppat… har jag candida? Har alla candida? Ja. Eftersom det är en jästsvamp som ingår i den normala kroppsfloran. Den finns i munnen och i mag- och tarmkanalen.

Problem uppkommer (som jag förstått det) när det blir överväxt av Candida, och det verkar ungefär hälften av västvärldens människor lida av. I munnen kan man se det som tjock vit beläggning på tungan.

Tecken på candidaöverväxt

• Dålig matsmältning
• Diarré/förstoppning
• Gaser i magen
• Försämrat immunförsvar
• Sveda när man kissar
• Urinvägsinfektioner
• Menstruationsrubbningar
• Allergier
• Psoriasis
• Rinnande ögon
• Illaluktande andedräkt
• Problem med blodsockret
• Trötthet
• Humörsvängningar
• Huvudvärk
• Hud- och hårproblem
• Koncentrationssvårigheter
• Dålig blodcirkulation
• Återkommande förkylningar
• Muskelsmärtor

En sån här lista får man när man googlar lite vad som helst. Det ser ut som inflammation rent generellt, och det går ju inte att direkt koppla till Candida (anser jag)

LCHF & Candida
Starkaste och kraftfullaste vapnet mot överväxt candida är högfettkost, eftersom svampen växer av socker. Man kan svälta ut candida och alla möjliga parasiter med högfettkost, eftersom man skapar en miljö som de inte trivs i. Med lite resistent stärkelse såsom potatismjöl, skapar man sen en trivsam miljö för snälla magbakterier. Det är så jag har förstått det så långt i alla fall.

Brain Octane (MCT) och Syclovir, plankton

Kokosolja & Candida
Kaprylsyra som ingår i MCT-olja är en antibakteriell svampdödare som har använts som behandling mot candida väldigt länge. Man kan ha vilken MCT eller kokosolja som helst, men jag har den som ska vara starkast.

Syclovir
Sedan köpte jag på impuls syclovir, som är plankton som ska skapa en bra tarmflora och ta hand om Candidaöverskott. Jag tar 1 tesked utrört i vatten på morgonen, och jag vet inte vad den har för effekt. Det är ett experiment i blindo haha 🙂

Candidatestet (Spottestet)

Ett populärt hemmatest för candida är att spotta i ett glas med vatten och se om det blir trådar av det. Hur tillförlitligt detta är vet jag inte, jag har ingen källa på det.

Avslutningsvis
Det här var bara lite tankar och reflektioner kring candida som verkar vara en naturlig del av tarmfloran men som ger problem när den “växer över.” Jag är osäker på om jag själv har problem med candida eller inte.

Tror du att du har problem med candida? Vad har du för symtom? Har du gjort spottestet?

Avslutande varning
Bildgoogla ALDRIG candida. Jag gjorde det för att få fram bilden högst upp. Varning för riktigt vidriga bilder!