Det här är utsikten från vårt fönster en bra dag, vid cirka 10 på förmiddagen.

Idag såg det dock såhär. Japp det är solen ni ser där så det är inte gryning eller kväll eller natt utan dag, och man hade kunnat förvänta sig dagsljus med klarblå himmel. Bilden är tagen vid ungefär samma tid på dygnet som översta bilden, bara för att ge en jämförelse.

Föroreningar finns överallt, även i Sverige även om vi har utvecklat bättre sätt att ta hand om det än i andra delar av världen. I Sverige utsätts vi för antibiotika/hormon-kött, GMO/besprutade grödor och tungmetaller i bland annat fisk. Vi har bra luft och bra vatten men fler och fler sätter in vattenrenare hemma, och det kan man förstås göra om man känner sig extra paranoid 😉

När jag bodde i Taiwan 2008-2010 så upptäkte jag att min hy blev katastrof och min hälsa fick sig en knäck, så därför är jag stålsatt nu när jag är i Shanghai och har tagit fram det tunga artilleriet i hur jag skyddar mig mot gifter!

Här kommer mina bästa anti-gift-tips:

Luften
Om du bor i en smogig storstad så köp gärna en ansiktsmask som filtrerar bort de mest cancerogena partiklarna tex PM2.5. Det sägs att man lever 5-10 år kortare av att bo i storstäder, och det finns en anledning till det. Maskerna som filtrerar kol, markozon och svavel finns på ebay för billig penning. Det duger inte med vilken mask som helst den måste ha speciella filter! Jag har N95. Detta gäller förstås inte om man bor i Norden – där är luften faktiskt toppen!

Vattnet
Återigen gäller detta utanför skandinavien (tycker jag)  men jag vet att det är många som vill undvika flour helt och hållet och det finns ju även i vårt svenska dricksvatten. Om du är en anti-flour-entusiast kan du köpa en vattenrenare att fästa på kranen för 2-3000 kronor ungefär, och sen byter man bara filtret för 3-400 kr. Det är lite olika hur mycket varje filter håller för, googla på vattenrenare för hemmabruk så ser ni lite alternativ. Personligen kör jag på köpevatten just nu, det får duga.

Huden
En fantastisk grej är ansiktsmask gjord på bentonitlera. Jo jag vet, det är lite hippie dippie med bentonitlera men den leran verkligen SUGER UT alla toxiner ur porerna och lämnar huden helt avgiftad, knallröd och ultralen. Köp i pulverform, blanda med vatten, kleta på ett TUNT lager, låt stelna och tvätta bort. Processen tar 20-30 minuter och är en grym detox för fejset.

Insidan
Jag är ju väldigt frälst i alger och dessa är enormt avgiftande och bra på att binda toxiner. Chlorella och spirulina är mina favoriter, men brunalger fungerar också. Detta finns på hälsokosten (dyrt) och på internet (billigt). Sen kan man köra detoxkurer med aktivt kol (inlägg om det här) och hålla sig så ren som möjligt när det kommer till livsmedel. Det ska man såklart göra hela tiden men ibland har man inte riktigt kontroll över maten.

Övriga tillskott som är avgiftande är zink, jag kör en högdos just nu på 50mg om dagen. Utöver detta är det D-vitamin av högsta kvalité som gäller!

Övriga tips är att lyssna på kroppen, dricka mycket vatten så att toxiner sköjs ut, röra på sig så att porerna får svettas och att inte stressa eller göra saker som går emot sina inre värderingar. Det ger en inre förorening som är värre än vilka tungmetaller som helst 😉

Hoppas att det här var till hjälp för några av er som är nyfikna på clean-living och detox!