Varje dag på facebook och instagram ser jag kommentarer som “Jag hatar min kropp” “Vad ska jag göra med mina sladdriga lår?” “Jag måste gå ned 20 kg” “Jag vill inte ha den här magen” och så vidare. Och det slår mig hur mycket inre konflikter människor bär på.
Det är som ett jäkla KRIG på insidan!
Som ni vet är jag ett stort fan av “law of attraction” eller “The secret” och tillämpar det varje dag. Genom att göra det i flera år har jag verkligen insett att det INTE går att uppnå vad man vill ha om man samtidigt ska ha de här inre konflikterna. De måste bort och nummer ETT är att bli vän med sig själv och den nuvarande situationen.
Det verkar finnas ett stort motstånd till att acceptera sig själv just precis så som man är NU. Det är som att många inte tror att man både kan acceptera och komma framåt – samtidigt, men sanningen är att man MÅSTE acceptera nu:et för att utvecklas, annars drar man bara med sig skit in i framtiden hela tiden och kan inte nå sitt mål!
Bli din egen bästa vän, sluta säga taskiga saker till dig själv och acceptera läget hur det än må se ut.
Steg 2 – fokusera framåt!
Hur vill du ha det istället? Släpp det du inte vill ha och börja skapa det du VILL ha istället. Då kommer det till dig, det kan inte bli på något annat sätt! Om jag vill ha MER magrutor så tänker jag på “mer magrutor” och inte på “mindre fett” eller att jag “måste gå ned i vikt” för de är helt motstående mitt mål. Undvik negationerna.
Skriv ned och fokusera på vad du vill ha och påminn dig om det varje dag!
- Inget självhat
- Inget “inte” “måste” eller andra negativa ord
- Bara fokus och skapande av den verkligheten som DU vill leva i!
Lycka till! 🙂
Words:)!
Åh, jag har The Secret-boken här hemma och blev väldigt förtjust i det tankesättet, kanske borde läsa om den nu… Kan du inte skriva ett inlägg om hur du ser på det tankesättet? (Alternativt länka mig till ett om det redan finns?) 🙂
Sök här på bloggen eller under headern, kolla rubriken http://martinas.nu/category/powerthinking2/na-dina-mal/
Åh, tackar! 😀
Hej! Har ätit sockermat i över 30 år och sedan 3 år strikt LCHF! Mår kanon! Men, kan man reparera ett så dåligt levene med LCHF? Tänker allt dåligt jag utsatt kroppen för så länge…??? / Bo
Ja det kan man 🙂
Jag har ett bra citat som har hängt med från Kalle Anka:
Jag KAN, jag VILL, jag SKA!
Det hjälper mig ibland att komma framåt.
🙂
Eller för varje lyft på gymmet:
“Ung! Frisk!! Stark!!! Vacker!!!!”
😛
Bra skrivet! =)
Jag håller fullständigt med! Om man tror på affimationer tex, där bla hjärnan ser i bilder det du tänker, så finns inte bilden inte! 😉 tänker du: jag ska inte äta den bakelsen, så ser hjärnan bara bakelsen.
Tänker du: så gott det ska bli med en stekt biff och wokade grönsaker, så ser gärnan det…och du känner dig förhoppningsvis glad av den fina bilden!
Jag brukar säga till mina barn: har ni inget snällt att säga, säg inget alls. Men tänker ni något snällt, så säg det ut! Det tycker jag gäller till oss själva också!
Snälla kärleksfulla tankar till oss själva, vi har bara en oss, ta han om dig!
Och något jag försöker själv när det gäller mat och livet, fokusera på det fina, goda du FÅR OCH KAN, för tillfället, inte på det du inte får… och var tacksam!
Acceptera det som inte går att ändra och ändra det som går!
Relax, livet är egentligen för kort för att fokusera på det negativa runt omkring oss! Lätt att säga! ;D…men det går, övning ger färdighet och livet är en skola, lär av misstagen och gör bättre nästa gång. Allt ordnar sig i slutändan, även om vi inte ser det just nu!
Kram.
Bra kommentar, och inlägg!
Speciellt det där med att övning faktiskt ger färdighet. Jättemycket kan förändras endast genom att ändra inställning till saker och ting!