I början av det här året så fick jag en förfrågan från företaget Irsus om jag ville samarbeta med dem. Det gällde en forskningsstudie tillsammans med Lunds Universitet och Linköpings Universitet och vi var 70 stycken som fick en sån här till experimentet.
I sann biohacker-anda så tog jag mig an studien och använde isvästen på de sättet som jag fått instruktioner om. 30-60 minuter om dagen i minst 30 dagar, och jag tog bilder och dokumenterade händelseförloppet.
What to say?
Alltså köldterapi funkar VERKLIGEN jag kan inte säga annat. Kyla är grymt! Kyla är något som människan har använt i tusentals år och som funkar regenererande på kroppens celler. Det är stor skillnad på mående och kroppsfett när jag kör isterapi och inte, förbränningen/omsättningen ökar rejält.
Fördelar med isvästen
Man får bra och jämn kylning där det räknas (rygg och bröst) och man blir verkligen kall och huttrar. Man kan sitta med den på vid datorn och det är inte alltför besvärligt. Samma tid i duschen (en timme!) hade nog blivit lite väl jobbigt haha! Jag brukar bara orka isduscha ett par minuter på sin höjd, alternativt doppa fejset i isvatten det funkar också bra.
Mina resultat
Ja jag blir väldigt harmonisk av isvästen i alla fall och kroppsmässigt så blir man definitivt tightare och “fittare” av kyla, inget tvekan om saken. Förra sommaren när jag badade MASSOR i iskallt svenskt hav så kunde jag också äta betydligt mer och ändå hålla mig tight.
Om ni inte har testat köldterapi innan så GÖR det, det gör verkligen skillnad. När ni ändå duschar så vrid på de kallaste och plåga er ett tag, man mår verkligen toppen efteråt. Om ni vill maximera resultatet så ta B3 samtidigt 😉
Om ni vill köpa isvästen så har jag en rabattkod till er som ni kan använda som tack för att jag varit med i studien! Den är MartinaIrsus som ger 10% på priset 2495, så om ni använder den kostar alltså västen 2245:- (lite skillnad i alla fall)
Klicka HÄR för att läsa mer om västen och även se ett videoklipp med professor Nyström som höll i studien! 😀
Nu kommer ni fråga om det inte räcker med att duscha iskallt eller ta ett isbad och JO det gör det absolut, men isvästen är till för er som vill ta det ett steg längre och verkligen få igång er termoneogenes. Det blir på en annan nivå med västen det går inte att förneka, framförallt eftersom man har den på sig så länge.
Visst är det skoj med sådana här “biohacking”-produkter? Jag ÄLSKAR det! Framförallt roligt att nu även forskningen hittat tjusningen med cold therapy!
Hej Martina,
Jag har en fraga om BCAA som du skrivit om innan:
Du skrev att man ska ta det ensamt och att kroppen endast tar upp den dos som star pa forpackningen (10 gram tror jag det ar) vid ett och samma tillfalle. Betyder detta att “ta det ensamt” att man ej ska ta det med annan protein (typ proteinshake eller agg etc), ELLER betyder det att man ej heller ska ta det samtidigt som andra aminosyror?
Jag har borjat ta BCAA (ensamt) fore och efter traning, och far jattebra resultat av detta! Dock vill jag nu aven garna aven lagga till Gelatin (Great Lakes Gelatin), som ocksa bor tas “ensamt” (eller i alla fall garna pa fastande mage). Tror du att gelatinet “konkurrerar” med BCAA:n sa att effekten blir samre, ELLER galler det bara om man kombinerar aminosyrorna med “enklare” protein sasom en vanlig proteinshake eller agg/kott etc?
En realterad fraga: Om det gar att kombinera BCAA:n med andra aminosyror (t.ex. de i gelatin), behover jag da minska dosen sa att den *sammanlagda* dosen av alla aminosyror som tas vid samma tillfalle blir 10 gram (eller vad nu rek dos ar), eller gar det bra att ta ca 10 gram av varje aven om de kombineras?
Vore oerhort tacksam om du kunde hjalpa mig med denna undran — vet som vanligt ingen annan an du som skulle kunna svara pa detta!!
Ps. Jag foredar att ata all min mat pa kvallen under ett kort 1-3-timmars fonster, sa det fungerar inte for mig att sprida ut gelatinet over dagen tyvarr…. 🙁
Pps. Gelatinet ar for min hud, har naglar; ej for “post-recovery”, men jag har svart att hitta en tid att ta det pa.
(Sorry for upprepade kommentarer..!)
Hejsan. Är intresserad av kyla sen du skrev inlägg om det sist. Finns något som heter coolshaping sk fettfrysning som utförs på skönhetskliniker. Man fryser ner en lokal fettdepå typ ridbyxlår / lovehandels under en bra stund. Då ska fettcellerna dö och sedan vandra vidare ut i kroppen på naturliga sätt. Vad tror du om detta fenomen? Är sugen på att testa men vill gärn ha en proffisisonell tanke om det först. Med vänlig hälsning, Therese
Tufft!
Jag undrar hur man motiverar det höga priset. Så vitt jag kan se så är det “bara” en väst med fickor för ispåsar… men det kanske finns någon underliggande funktionalitet som gör irsus-västen bättre än någon hemmagjord lösning?
Håller med dig om att priset är relativt “högt”. Men om man ska starta upp ett företag, administrera det, köpa en webblösning för försäljning, och förhoppningsvis kunna leva (flera personer) på det med tiden, då kommer ju priset på produkten att behöva finansiera mycket mer än bara materialet i västen. Tycker inte det är så konstigt. Är man händig kan man ju sy sig en egen väst… 🙂
Det skulle jag också vilja veta! Känns som man hyfsat enkelt kan knåpa ihop en sådan själv annars..
man kan göra det själv, antingen syr man sig en sån o köper ispåsar (t.ex. av 2 reflexväst och stoppar ispåsar emellan), eller man tar en räddningsväst för båtar etc. stoppar in i frysen och sen kör på!
Känns inte särskilt naturligt att ta på sig en hutterväst för att sätta fart på kroppen…
Som jag skrev i förra inlägget för några månader sen är det mer naturligt att ha en dygns- och årstidsanpassad omgivningstemperatur.. Lite svårt nu mot sommartider för mig (det är ju fortfarande anpassat), men en natt med 17 grader i sovrummet gav mig knappt nån sömn alls under veckan som gått..
Alan Christianson hade nån bra kortfilm om värme/kyla..
https://www.youtube.com/watch?v=YHxB4N3vBdM
AAAAWESOME… *slår ihjäl spargrisen*
Häftigt! Min sambo isduschade ett tag men det blev för kallt för ofta. Ska tipsa honom om detta istället 🙂
Schysst! Men rabattkoden fungerar inte. “Ogiltig rabattkod”, står det.