Tveksamma kostgurus och förebilder inom hälsa

Jag är inte perfektionist och jag kräver inte perfektion av mina medmänniskor heller, jag tycker att man får lov att vara en förebild och göra fel. Det är okej att vara mänsklig, men några saker har jag börjat se upp med när det kommer till kostgurus. De här sakerna får mig att rygga tillbaka, känner du också så?

Kostgurus som tränar HELA tiden

Jag har noterat att det finns ett gäng vegan-fitness personer som promotar en högkolhydratsdiet på 4000 kcal om dagen, och det är ju fint att de fungerar för dem men de utelämnar ofta den lilla detaljen att de tränar hårt flera timmar varje dag. Om man tränar mer än 4 timmar per dag kan man äta lite vad man vill och ändå se fit ut (det intressanta är ju hur det ser ut på insidan ändå!)Jag har inget emot veganer, man får äta hur man vill och det som känns bäst för den egna kroppen. De tränande kostgurusarna finns inom alla nischer, men vad de har gemensamt är att de arbetar som personliga tränare, är fullsponsrade atleter eller på annat sätt har en försörjning som gör att de kan ägna hela dagarna åt träning.Detta får mig att rygga tillbaka lite eftersom alla inte har möjlighet eller kapacitet att träna på de sättet, jag vill ju veta hur jag kan se fit ut med så lite träning som möjligt!

Jag kan inte säga upp mig från mitt jobb och bli PT bara för att spendera mer tid på gymmet, jag hade dött av uttråkning. Jag är lite lat, gillar att häcka vid datorn, sitter/ligger säkert 20 timmar om dygnet eller mer. Hur kan jag se fit ut trots mina förutsättningar? Det vill man ju veta, man vill inte veta “hur ser jag fit ut om jag tränar 24 timmar i veckan?

Eller vad tycker du? Är jag för hård eller finns det en poäng?

Kostgurus som HATAR alla andra!

Förebilder och inspiratörer som kastar hat omkring sig vitt och brett och tycker att alla som inte gör EXAKT som personen i fråga gör, är totala idioter. Det är lite tråkigt faktiskt, ingen kan vara så övertygad om sin egen förträfflighet. Lite självkritik får man faktiskt ha, för vi vet inte vad som är bäst för någon annan. Vi vet inte ens vad som bäst för oss själva!

Kostgurus som är helt odynamiska

Egentligen fortsättning på punkt 2 men om man alla är idioter som gör på ett annat sätt så blir det begränsat för man kan aldrig ändra sig. Man kan inte säga “oj jag hade nog fel om detta, jag tror det kan vara såhär istället!”Vad är det som är så hemskt med att ha fel? Jag har fel hela tiden eftersom min inlärningsstil är att göra snabba antaganden och sen testa tesen, är det sant eller falskt? Att inte kunna ta att en tes är falsk… då är min ingen vetenskapsman/kvinna.

Jag tror på att vara dynamisk och öppen – så öppen det bara går, särskilt för nya tankar och idéer. Att tänka “hur fungerar det?” snarare än “nej så är det inte!” jag tror inte jag vet bäst och jag vägrar att “hitta sanningen.” Det är så mycket roligare att hitta nya saker att testa och experimentera med, eller vad tycker du?

Det är främst punkt 2 som fått mig att vända vissa av mina tidigare förebilder ryggen för jag förstår inte vinningen i att vara en “hater” det gäller främst de amerikanska ska jag säga. Titta på youtube som exempel, där är folk som absolut argast! 

Vad tycker du?

Har du också tänkt på de här punkterna?