Det här inlägget är för bönfrälsta (jag är inte där själv ännu) men har fått en mängd läsartips om den svarta bönpastan.
Den här spagettin är gjord av svarta bönor och ingenting annat. Det borde alltså vara helt likvärdigt med svarta bönor som är okej som RS-tillskott. Glöm inte tillsätta kefir eller surkål för bästa effekt! Du kan läsa om mitt kefirrecept här.
4 portioner på 200g á 32 kr
100g ger 322 kcal, 45g protein, 3.6g fett och 16g kolhydrater
Jag har testat bönpastan 2014 när jag gjorde ett blodsockerexperiment tillsammans med Nutrinick. Den påverkar inte mitt blodsocker i alla fall, men kan inte gå i god för hur det funkar för diabetiker. Om man gillar bönor och använder det i sin kost är det helt klart ett roligt alternativ!
