Jag har funderat en hel del över nyårslöften i år, och kommit fram till att det är bättre att ha några få övergripande mål & sedan komplettera med mer konkreta saker efter hand. Mitt första övergripande “löfte” är att avsluta alla påbörjade projekt, och inte påbörja för mycket utan att kunna knyta ihop säcken. Med avsluta menar jag kanske snarare att färdigställa, jag har en hel del att göra där! Som person kan jag vara ganska energisk & sprudlande med massor av idéer, och då gäller de att ha lite mer is i magen & välja vad man vill satsa på. “Sitt lugnt i båten” får jag ofta höra haha 🙂
Att vara i optimal ketos är verkligen det bästa någonsin!
Jag blir som en maskin som orkar hur mycket som helst, aldrig trött alltid pigg, stark & frisk! Men, det är svårt att hålla, och mat som annars är LCHF-godkänd kan få en ur det optimala spektrat… jag ska ändå göra mitt allra bästa för att hålla mig där. Det blir mycket träning nu framöver så det är ett måste, särskilt för konditionsträningen!
Och konditionsträningen ja…
jag har aldrig varit en löpare vilket är märkligt eftersom jag är lite som en gasell i kroppen. Lång, slank & spänstig. Dessutom är jag en bra klättrare, så jag BORDE bli en bra löpare också om jag bara ger det en ärlig chans. I år springer jag Göteborgsvarvet på 1.45.
Gymmet gymmet gymmet, här ska jag köra ÄNNU hårdare!
Jag har blivit riktigt bra på att ta ut mig men det ska bli mer av den varan! Ju hårdare och tyngre gymträning ju tydligare resultat, och det behöver jag. Redan i mars tar jag 60 i bänkpress & marklyfter 100 kg!
Dedikerad & närvarande, inte virrig & all over the place.
Återkopplar till punkt 1 här. En sak i taget, is i magen & kvalitet före kvantitet.
