Grönt – small trace of ketones!
Kaffe med smör & kokosfett och en timer för att klocka arbetad tid. Nu är det bara att ånga på! 😀
En alldeles äkta Magic Bullet!
Dagens shopping: En alldeles äkta Magic Bullet!
Jag har velat ha en så himla länge så jag är galet nöjd över det här köpet. Passade även på att handla lite osaltat smör och kokosolja så att jag kan göra en MAGIC BULLET COFFEE enligt konstens alla regler *nöjd_tjej*
Kubansk salsa & dagens mat
Idag har jag lärt mig kubansk salsa och ruedo, det var hur kul som helst! Trots att jag inte hade ätit på hela dagen och höll på att svälta ihjäl ville jag inte sluta dansa. Jag blev dessutom uppbjuden hela tiden och alla var så himla snälla så vi ska dit igen på lördag 😀 I morgon ska vi försöka hitta något line dance-ställe, har alltid velat dansa med cowboy-hatt i amerikanska södern till låtar av Dolly Parton.
Efter dansandet åkte vi och käkade på ett 24H-breakfast ställe som serverar frukost dygnet runt. Jag tog mig en stadig kopp kaffe och maten som du ser på bilden. Minus brödet såklart, och den tjocka såsen. Jag vet inte vad Gravy är för något, men det smakade mjöligt. Jämte gravyn ligger en omelett med extra bacon och extra ost, klassiskt! Det är sååå lätt att LCHF:a i USA.
Dessutom kan man alltid beställa vad som helst utan minsta problem. Om jag vill ha en hamburgare utan bröd och med extra osaltat smör… nemas problemas.
Lite om vad jag ska göra i USA
Glöm inte följa min instagram: Highfatfitness heter jag där, det kommer lite mer bilder & annat skoj oftare 🙂
Innan jag drar igång workmode för dagen tänkte jag dela med mig lite om vad jag ska göra i USA.
Just nu håller jag på att färdigställa min andra bok, den heter “Hormonbibeln – hormonoptimering för den moderna människan” och handlar om det som titeln anger, det trendigaste 2014 – BIOHACKING & hormoner, hur man jobbar MED sin kropps kemi istället för mot den. Jag tror du kommer gilla den 🙂
Sen håller jag på att experimentera med produktutveckling, det som du ser på översta bilderna är min FATBAR. En helt egen bar med hemliga ingredienser, allting ekologiskt och med bra fettsyror i för den som inte vill äta proteinbars. Dessutom är den inte söt så sockerberoende också ska kunna äta den.
Här i Greensboro, N.C hänger jag med min bestie Mattias och lever lite everyday life, jobbar med mina egna saker. Till helgen, eller kanske nästa helg drar vi till New York och där ska jag även träffa min nya bekantskap Fred Hahn som ska föreläsa på Low Carb Cruise! Fred är grundare av ett gym i NY och ett koncept som heter Slow Burn Fitness som kombinerar en viss typ av träning med paleolitisk/lågkolhydratkost. Vi ska träna och käka kött tillsammans 😀
I slutet av Maj drar jag till Florida och kliver på båten mot Bahamas tillsammans med min man (som också heter Mattias) som flyger in dagen innan från Göteborg. På båten ska vi ta del av alla föreläsningar och jag tänkte även få till en dejt med Dave (Bulletproof, MBC) Asprey som är ombord!
Efter kryssningen ska jag och Mattias (karln) hänga runt lite i Miami och kanske se lite mer av södra USA, men mer än så har vi inte planerat. Allting kommer givetvis att dokumenteras i bloggen och på instagram, dagligen så don’t miss it!
Ungefär så, nu har du lite bättre koll på the Martina Life!
Glöm nu för guds skull inte att prenumerera på LCHF-magasinet för både jag & Tommy Runesson som ska föreläsa på kryssningen kommer att bidra med feeeeta artiklar till nästkommande nummer! Riktigt bra intervjuer & reportage & våra krönikor förstås 🙂 Klicka här, det kostar bara 200 spänn för helår. Just do it.
Missa inte exklusivt material!
Jag har varit krönikör för LCHF-magasinet ganska länge nu och jag är väldigt stolt över att få bidra till den tidningen, eftersom jag med gott samvete kan säga att varenda sida håller hög klass!
Den informationen om kost och hälsa som står däri kan man lita på, det är aldrig onödig reklam eller nån som har vispat ihop en “bantningsartikel” på 5 minter. Ren research, vettiga texter och klockrent innehåll som inte blir gammalt. Därför rekommenderar jag verkligen att köpa på sig ett par gamla nummer och inte bara prenumerera på de nya.
Om du inte redan nu prenumererar kan du göra det för 200:- (helår!) (HÄR!) det är en bra investering!
