Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Yes, jag har letat efter sådana här band jättelänge men bara hittat svindyra på Stadium… köpte 1 band inför Battle of Scandinavia som jag skulle ha backstage men det gick sönder så fort jag drog i det. Hoppas att de här är i bättre kvalité, tycker att det är toppen både till chins och som motståndsträning för att pumpa upp musklerna lite extra 😀
119:- för det billigaste, asbra! Klicka på bilden för att komma till produkten.
Dagens bildskörd.
Hann även träna idag, gymmet är inte så bra utrustat men lyckades få till biceps, bröst och axlar i alla fall 🙂
Det är skönt att man kan ta en paus i solen mellan varven, just nu är det värmerekord här i N.C med ca 30 grader och stekande sol!
Livet i södern, alkohol, vapen & linedance till countrymusik!
Jag och Mattias tog en liten mini-roadtrip till en stad söder om Greensboro som heter Charlotte. Påvägen blev det lite shopping i en gigantisk outlet, och sedan party på kvällen.
Idag åkte vi till ytterligare en outlet, gymmade & hängde lite på Hooters på hemvägen. Shoppingen är så jäkla grym så jag är glad att jag knappt packade ned några kläder, tänk till exempel en alldeles äkta Ralph Lauren-jacka för 300-400 spänn! Sjukt värt 😀 Amerikanska outlets totaläger, och det är billigare här ute på vischan än vad det är i Californien till exempel 🙂
Nu ska jag sova och i morgon blir det bok-press igen, har lyckats få till 8-9 timmar av intensivt skrivande varje dag – ibland mer, så nu håller den minsann på att ta form! Sista kapitlet strax sedan kan jag dyka in i resten av allt arbete som väntar haha, looking forward 🙂
Vi trodde att vi gick in på en fin och trevlig resturang ikväll men när vi hade fått en bordsplacering såg vi att dukarna var gjorda av papper och att man fick en spann med kritor… hamnade vi i barnhörnan?
Med nöd och näppe fick vi beställa lite rödvin trots att Mattias är 32 och jag snart är 30, man får väl ta det som en komplimang helt enkelt 😀 Här på bilden ovan är min mat, ostfyllda minitomater och en bit kyckling. Bröd fick man så mycket man ville och pasta också… de verkligen kastar kolhydraterna efter en, suck!
Annars väldigt bra dag idag, 9 timmar effektivt arbete. I morgon blir det eventuellt stranden men jag ska försöka ånga på i morgon också, jag vet att det är vääääldigt många som väntar på mail från mig nu men…. just nu måste jag gå i en viss prioritetsordning för att inte bli lynchad… have mercy, jag har inte glömt någon 🙂
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
