Läsarkommentar från läsare som tycker att svar i stil med “utvärdera eller testa själv” är ytterst oseriöst och kontraproduktivt.
Jag får som ni kanske förstår väldigt mycket mail, kommentarer och PM från läsare som vill ha allt från recept till veta exakt hur mycket man ska ta av ett visst kosttillskott (det står på burken för sjutton!) eller mer avancerade problem inom hela hälsospektrat från kroniska sjukdomar till viktminskning och träning. Det är väldigt smickrande att jag blir anförtrodd med den typen av frågor, men jag sitter förstås inte inne med alla svaren. Jag är ingen läkare och det mesta jag gör är n=1 (dvs självexperimenterande).
Mitt fokus: inspiration & hjälp till självhjälp
Syftet med mitt skrivande är att inspirera i första hand. Jag vill visa att man kan tänka och göra på andra sätt än det konventionella och jag vill hjälpa människor till självhjälp genom att peka i nya riktningar. Lyfta på lite stenar.
Eftersom alla har sin unika biokemi och sin unika personlighet är det svårt att veta vad som kommer funka på vem. Lägg därtill alla individuella vanor och förväntningar så blir det väldigt svårt att ge råd ad hoc. Någon som skriver “Jag äter keto men går inte ned i vikt, vad ska jag göra?” Kan vara en kvinna på 50kg som absolut inte behöver gå ned i vikt, eller en kvinna på 100kg som har behov av att gå ned i vikt. Det kan vara någon som äter keto “by the book” eller någon som nyss börjat och lever på shakes och bars. Jag har ofta ingen aning om vem avsändaren är!
Hur har jag lärt mig det jag kan och vet?
Genom att plugga? Mja… genom att testa, experimentera och utvärdera ligger nog närmare sanningen. Jag är mer “hands on” än folk tror. Jag tycker inte att man kan veta säkert innan man har testat själv, så jag testar allting själv. Good or bad. Det är en väg till självkännedom tillsammans med daglig “besiktning” av den fysiska och psykiska hälsan.
Tiden räcker inte till
När jag svarar kortfattat kan det också vara så att jag är totalt dränkt i jobb, vilket många inte verkar tänka på alls. Jag lägger in affiliate-länkar här på bloggen, har samarbeten och donationsknapp för att överleva då mycket av mitt övriga arbete är pro bono. Det gör att jag kan lägga tid på att skriva här och få en inkomst, men jag hinner inte alltid svara på alla kommentarer supernoga, skriva inlägg, uppdatera instagram, fixa mitt doktorerande, skriva för tidningar, arbeta med startups, skriva böcker och hålla event. Jag är liksom bara en person. Fortfarande.
Det känns som att det är lägre acceptans för kvinnor att vara lite mindre fluff och lite mer “down to business” – jag är supertrevlig IRL men jag bullshittar aldrig någonsin. Prata inte väder med mig då går jag. Kan jag hjälpa så hjälper jag, har jag för lite information eller inte vet/kan så säger jag hellre för lite än för mycket.
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Äh vadå Martina, det vet väl alla att vi aspisar är 100% överintelligenta skitstövlar, men man kan ju jobba med det Lolz lmao 😉
HAHAHAHA 😀
Men vilken märklig kommentar! Ja, folk kommer för att lära sig, det gör jag med, och jag hittar massor med tips på vad jag kan prova för att testa själv. Men jag skulle aldrig drömma om att kräva ett exakt svar som passar just mig!
Och sista stycket…jag vet inte om jag blir ledsen eller arg. Vilken arrogans och vilken härskarteknik. Rent oförskämt skrivet. Jag vet helt ärligt ingen bloggare som har så hög svarsfrekvens som du har och som lägger ner så mycket tid på att bemöta oss läsare och det är väl därför vi flockas här.
All heder åt dig. Jag har lärt mig MASSOR om mig själv genom att inspireras av dig och andra (Kostdoktorn, Bitten Jonsson m fl) och av att ifrågasätta mina beteenden och just UTVÄRDERA och att vara ödmjuk inför att det inte finns en metod eller en sanning som passar alla.
All heder åt dig!
TACK!!! 😀
Min beroendehjärna signalerar abstinens när det inte finns något nytt att läsa här på bloggen, men då kommer jag oftat på att det finns flera nyheter på din instagramsida…
Haha! Vilken komplimang! Skriver ett inlägg just nu så de kommer strax mer att läsa!
Jag fick ett kort svar av dig en gång. Vet du vad som hände då? Då tänkte jag att, ja, nu är Martina överöst i jobb och har inte så mycket tid över. Sen gick jag och läste på i den mån jag kunde själv. Galet, va? KAN SJÄLV!!!
Ehem, kort sagt: jag hoppas att du inte tar åt dig av sånt här Martina, det är bara onödigt. 🙂 Vi är alla tacksamma och glada över att du fortfarande har igång bloggen och jag tror de flesta av oss fattar vinken när du har mycket att göra. 🙂
Återigen, tack för att du delar med dig!
Tack själv Jessica! 😀
Vansinnigt intressant hur det kan gå till när folk (inte) tänker till.
Jag hittade till dig för flera år sen då jag sökte på “östrogendominans”. ALDRIG hade jag kunnat ana att jag skulle lära mig mer än så av dig; dvs av att _läsa här_. Att läsa här har fått mig att utvidga nog alla aspekter av mig. Jag fick bukt på östrodmoniansen, fick lära mig keto, blodsocker, alla möjliga hormoner, aminosyror och hur de interagerar med varandra, vitaminer, fasta, sömn, inre ro. -Helt genom att utvärdera själv. Utvärdera. Själv. Min egen kropp. Mitt egna sinne. Med inspo av dig. Med inspo av det jag läser här.
Så du… ba fortsätt som du gör va. De som fattar de fattar; de som inte gör det för endera inte det eller så pushas de till slut till att: Utvärdera själva.
Tänker jag.
Tusen tack Jessica!
Tycker människor numera är så extremt krävande, på alla nivåer och i alla dimensioner. Ge mig, ge mig och ge mig. Din tid, din kunskap, din energi, din uppmärksamhet, och gör du inte det i den grad och på det sätt som jag förväntar mig, så får du den negativa feedbacken som du förtjänar!
Verkligen, folk har väl blivit mer krävande med sociala medier och att allting ska serveras gratis exakt hela tiden…
Jag tycker det är så orealistiskt att tro att du ska ha svaren på alla läsarnas frågor. Man måste ju testa sig fram innan man kan säga om något funkar för sig själv. Det kan ju varken du eller någon annan veta trots massiv kunskap. Du är otroligt generös med allt du delar rmed dig av. Jag använder ofta din blogg lite som uppslagsverk när det är något jag funderar över.
OT: Sen jag frågade om fasta vid förkylning så har jag nu två fastor bakom mig. Startar lugnt dock, en 21 timmars och en 25 timmars fasta. Rätt fascinerade att känna hur länge man kan vara utan mat utan att bli panikhungrig i ketos. Jämfört med en kost rik på kolhydrater. Idag ska jag ut på fotbollsplan, första matchn sedan jag skadade mig, får se vad kroppen tycker om att springa utan kolhydrater den här gången. Känns så annorlunda jämfört med allra första vändan inom ketogen kost. Känns som att kroppen är mer med på noterna. Fascinerande är det!
Spännande, häftigt att du har ökat din metabola flexibilitet! 🙂
Jag måste beställa hem stickor och mäta blodketoner igen, bara för att checka läget. Det var inga problem alls att springa igår. Jag var inte seg i mina reflexer och hade inte alls känslan av benen glömt bort hur man springer. Den här gången har jag inte druckit någon nocco heller alls över huvudet taget och jag tror att den störde mer än den hjälpte vad gäller att kunna ketoadaptera. Jag är piggare, sover bättre. Inser när jag läser det här inlägget att kroppen nog börjar bli ketoadapterad! Häftig känsla faktiskt!
Coolt, stort grattis! 😀
Tack! 😀
Hysteriskt rolig läsarkommentar! ?
Jag slutar aldrig förundras över vissa personer…
Men det fick mig att tänka på min psykolog som under vårt senaste gruppmöte utbrast “det är inte så att jag sitter inne på svaren, jag vet inte vad som funkar för er, det är nåt ni själva måste testa er fram för att hitta”. Trial and error liksom.
Jag har inte läst nån annan blogg där bloggaren interagerar så mycket med läsarna som du! Du är fantastisk! Kram! ❤️❤️❤️
Tack!
Här en länk till en 8-minuters video som addresserar denna typ av situationer:
https://youtu.be/8DJyRY7MJdo
Tack!
“Det känns som att det är lägre acceptans för kvinnor att vara lite mindre fluff och lite mer “down to business”” Herregud vad jag känner igen mig. Fått skit så många gånger för att jag inte “sockrar” min mening utan bara säger vad jag tycker och tänker rätt uppochned. Både det ena och andra blir man kallad när man inte skriver med en smiley för att klargöra att man är snäll och trevlig? Alltid av andra kvinnor. 🙁 Tycker att du är enormt uppfriskande och skönt med någon som är rak och tydlig och utan fluff. 🙂 Tack för det!
Tack!!!
Hej Martina
Sedan flera år läser jag din väldigt informativa blogg. Har också köpt några av dina böcker.
Det är fantastiskt att du (ensam) kan skriva och förmedla så mycket, som åtminstone inte jag hittar någon annan stans. Att du inte detaljerat vare sig hinner, kan (eller får?) ge specifika råd känns självklart för mig.
Jag hoppas du orkar och vill fortsätta i samma banor som hittills.
mvh
Herman
PS. Jag har också donerat ett par gånger, det känns rimligt. DS
Tack, jag uppskattar det verkligen!
Har låtit mig inspireras av din blogg sedan den startade och du är en av de mest trovärdiga och genuina bloggare jag vet. Stort tack för att du delar med dig och inget annat!!! Bara massa tack, hjärtan och sånt ?.
Till dig som skickade kommentaren:
Martina har skrivit massor av bra böcker! Om man har en specifik fråga/problem så köp den bok som tar upp det ämnet. Läs på själv. Testa på dig själv.
Eller sök på ämnet här på bloggen ifall du är för snål för att köpa en bok. Läs på själv. Testa på dig själv.
Gnällfia! Hon får ju massa gratis här. Precis som vi andra. Du svarar nästan alla dina läsare på alla kommentarer, även de som inte är frågor. Du är jättesnäll och jättefin och vi älskar dig. Så det så.
Jag tar åt mej, förlåt att jag blev så krävande när jag ville veta hur du tvättade håret med vinäger…? Jag fick inte ihop det och du hade mer tålamod med mej än vad jag skulle haft i motsatta roller. ? Tack!
Kommer du att börja med swisch ? Det skulle underlätta för många tror jag
Inga problem haha, det där kommer jag inte ens ihåg! Jag funderar på swish men har inte tänkt ut någon bra lösning ännu. Det kommer nog 🙂
“Kanske något att kolla upp i all välmening”… What?! Den här personen förtjänar inte ens ett svar. Du har ju jobbat på att inte vara överdrivet trevlig, vad bra att någon tycker att du gjort framsteg! 😀
Om man inte tänker testa själv så behöver man ju inte ta del av kunskapen du besitter. Tycker det är klockrent när du säger så, eller typ “google it”. That’s the truth! =) Du gör ett fantastiskt jobb.
haha tack! Fast jag har ju asperger dock, men what to do? Det har jag redan kollat upp alldeles tillräckligt 😀
Hoppas att du inte är en kritik sugande svamp som jag är. Det spelar ingen roll hur igenom korkat på hoppet är så sår det ett frö av illasinnat sno energi av en. Har inget annat tips än att hoppas på att meditationerna ger dig god hjälp nu. Psykopater har ett jävla sätt att tacka för hjälpen,genom att göra en illa. Så om det är till någon hjälp så är jag in gluttar på vad du skriver och håller på med. Vissa saker har jag en annan åsikt än du men skjut ihjäl mig med ord eller vad som helst om jag gör motsvarande
Mja, ibland tar man ju åt sig lite för mycket men det är ofta okej. Tack för ditt stöd Pär, uppskattar det mycket!
Hej Martina! Tack för att du delar med dig av det du brinner för. Det har givit mig inspiration att testa och utvärdera vad som funkar och inte funkar i min kropp. Och hopp om att läka det som sjukvården inte kan hjälpa mig med. Jag har läst dina böcker och din blogg och tycker det är ödmjukt och professionellt av dig att inte lova resultat utan istället uppmana till eget experimenterande och ansvar. Skit i gnället, vi är många som gillar det du gör?
Det jag brukar göra om jag vill testa med ett kosttillskott för ett specifikt syfte (i mitt fall att motverka symptom på pcos), är att kolla upp studier och se vilken dos deltagarna har fått och vilken effekt det hade, och om det skiljer sig från vad som står på burken. Sen får man testa. Jag vet inte, jag förstår att folk kan bli osäkra och vill kolla med dig som expert, men hur ska du kunna veta allt om dem, liksom? Och det känns ju rätt orimligt att du ska sitta och agera personlig rådgivare till varenda en. Man får helt enkelt lära sig grunderna hos din blogg och sen bli sin egen detektiv. Vill minnas att du tipsat om scholar.google.se flera gånger 😉
Ja scholar är bra, där hittar man iaf artiklarna 🙂
Känns väl mycket mer professionellt av svara ”jag vet inte, prova” än att ge vilseledande eller grundlösa svar – för att personen ska bli nöjd?
Kommentarsgivaren tycks därtill ha en väldigt märklig uppfattning vad gäller att söka kunskap. Kunskap är sällan personligt riktad eller värt mycket om inte kunskapen kan omsättas och flyttas från en kontext till en annan, vilket brukaren själv måste ta ansvar för i sitt lärande. Vad hjälper det individens kunskapstörst om de får direkta (ogrundade) direktiv? Det om något är väl kontraproduktivt?
Ditt arbete är guld värt och mycket uppskattat från min sida. Måste bli bättre på att donera till dig, det är ju det bästa sättet att visa uppskattning för ditt jobb här!
Tack fina Rebecca, jag uppskattar det verkligen ska du veta! Köper inte bacon för pengarna utan allt återinvesteras i bloggen!
Martina – Skaffa Swish ? ??
Det verkar jobbigt 😛
Your down-to-business/no bullshit/no excuses attitude is exactly why you’re the one person whose updates I look forward to every day. Even if it’s a simple selfie post featuring your awesome self, you consistently motivate me to keep my values and goals top of mind, and to strive to always be truthful with myself and others. Thank you so much!
Thank you Amy! You read Swedish?
I use Chrome’s translation tools to read your blog. Not perfect but I can generally get the point of your posts! 😀
Cool! 😀
Jag tycker du är helt fantastisk och jag har lärt mig så otroligt mycket, både om mig själv och generellt genom att läsa din blogg OCH dina svar?
Herregud säger jag snacka om att den utläggningen på klassisk mansplaining manér du fick var otrevlig. Vissa måste säga till andra hur de skall vara hela tiden. Måste vara rätt tidsödande. Fattar att du gör massor och har begränsat med tid. Det är ett problem med det uopkopplade samhället att en förväntas alltid vara tillgänglig. Är så tacksam för allt det du frikostigt delar med dig av till oss andra vetgiriga. Du e grym!
Håller helt med! Härskartekniker att linda in kritik i smileys dessutom.
Keep up the good work Martina! Det är just din ödmjuka inställning och inställningen att “prova själv” eftersom du inte tvärsäkert sitter inne med “alla svar” som gör att jag följer dig. Tycker dessutom inte alls att dina svar verkar oseriösa eller otrevliga 🙂
Tyckte det var en lite dryg kommentar. Du är jättebjussig med tips och råd, och känns konstigt att kräva ännu mer när du gör detta gratis. Hoppas att du vet att majoriteten är jättetacksamma och tycker att du är grym precis som du är!
Tack! Jo jag försöker ju hjälpa men ofta har man ju ingen aning om vem som skriver så det kan bli riktigt trickigt att ge ett vettigt råd liksom.
Jamen, hur gnällig får man bli?! Vem ska testa och utvärdera om inte man själv? Du, Martina, kan komma med tips men du kan ju aldrig veta exakt hur en annan person reagerar. Vad trött man blir på alla som vill åka snålskjuts istället för att göra något själv!
Jag är jättetacksam för den kunskap du förmedlar och läser med stor behållning dina böcker – för närvarande den senaste ketoboken – men skulle aldrig drömma om att kräva och gnälla. Passar det inte så får man sluta läsa. Och sedan – det falskaste av allt – kombinera gnället med glada smileys. Varför? Jo för att man är passivt aggressiv och egentligen inte vågar stå för sitt gnäll.
Stå på dig!
Och – helt off topic: vilken läcker kjol!
Tack Elisabeth! Haha bra poäng det där med passiv aggressiviteten det tänkte jag inte på.
Vi bloggadepter kör på Deweys “Learning by doing” eller med Diesterwegs “elevaktivta arbetssätt” idag kallat
problembaserat lärande. Haha mitt problem är att minnas sticket i fingret på morgonen, måste lösas 🙂
Learning by doing är det absolut bästa!
Här kommer en stor kram som tack för allt (tid och kunskap) som du ger oss
blogg- och bokläsare <3
Tack lc!
Martina du är jättevänlig! och absolut korrekt i dina inlägg och i dina svar
No problem där
TACK! Trots min asperger haha!
Tycker det är lite väl fräckt att ställa krav på dig över huvud taget. Det inte så att man köpt ett medlemskap på din blogg. Du ger tvärtom allt gratis. Förvisso är det, som du säger, tester och reflektioner och utfall på DIN kropp. Om jag gör likadant så kommer vi förmodligen få liknande, men långt ifrån självklart exakt, samma resultat. Hit går man för att bli inspirerad, hitta nya vinklar och udda metoder att tweaka kropp och knopp. Om jag får ett svar någon gång jag inte är nöjd med så är förmodligen frågan fel ställd. Och kanske ska jag då vända mig någonstans där jag har rätt att avkräva ett svar, eftersom jag själv gett något… tex. pengar. Martina – kör ditt race. Vi som kan försöker hänga med. Trevlig helg!
Tack Friskis du har helt fattat poängen <3
Intressant med den här mycket tydliga negativa kritiken som blandas med glada smileys. Minst sagt förvirrande.
Själv förstår jag inte att någon kan vara annat än djupt tacksam och imponerad över hur ofta du svarar på dina läsares frågor, helt gratis dessutom.
Vi är nog ganska många läsare som förstår att du inte kan ta dig tid att besvara varje fråga detaljerat och ingående.
Tack Lena!
Bra skrivet, som vanligt! Fortsätt som du gör!
Det gäller: Take it or leave it! ??