“hälsohets” gäller bara kvinnor eller?

I sociala medier så är det då och då lite korståg mot (kvinnor) som bloggar, youtube:ar och instagrammar om träning, fitness och viktminskning. Det är verkligen något högst märkligt och ett resultat av att män ofta ses som individer men kvinnor ses som en grupp. 

Träning = Empowerment

“Kalle tränar för att han ville det”, “Lisa tränar för att hon är kvinna och offer för samhällets förtryckande normer” vilket jag tycker är total bullshit! Alla typer av träning kan fungera som ett uttryck för sig själv och sin personlighet, det kan också vara ett resultat av att man vill känna sig stark, kraftfull och kapabel. Jag älskar styrkelyft för den mäktiga känslan att lyfta skrot som väger mer än mig.

Hälsofokus = Self love

Visst många äter nyttigt och tränar på grund av yttre krav eller inbillat tvång, men det behöver verkligen inte gälla alla. Min erfarenhet är att med ett stort spirituellt intresse kommer ett stort hälsofokus. Ju mer jag connectar med mig själv, ju mer jag mediterar, ju snällare vill jag var mot min kropp. När jag är “i” min kropp, vill jag ge den den bästa näringen, och jag vill bygga upp den inte riva ned den.

Med det sagt tycker jag att det är jättekul att se fler och fler kvinnor som tränar hårt och tungt för sin egen skull, för vad det ger i form av personlig utveckling, i form av muskler, styrka och självförtroende. Man måste givetvis inte träna tungt, alla former av fysisk ativitet som är ett uttryck för sin egna personlighet är toppen. Akrobatik, dans, yoga, vad som helst som involverar kroppen och sinnet!

Sen tycker jag inte heller att man ska skämmas för att man gillar att se kroppen förändras, att man vill ha en viss look eller vill känna sig snygg. Det är helt mänskligt och det finns inget negativt i det så länge det rotar sig i kärleken till sig själv 🙂