Ketosen är på ingång (0.5 mmol/l), före kryssningen kom jag upp till gult som bäst (1.5 mmol/L) vilket är i startgropen för Optimal Ketone Zone. Siktar dit igen, eller högre men rött (2-3 mmol/l) är väldigt kämpigt för mig, och jag är inte säker på om jag får fler fördelar av att ligga så högt 🙂
OBS: Jag har Ketonix Sport som är senaste modellen och det är MYCKET svårare att få utslag på den här än på förra modellen. I förra räckte det att man visslade lite för att få rött utslag, men Sport-modellen är mer sofistikerad och väldigt väl-matchad med blodketonerna.
Gårdagens träningspass var rygg & biceps, dagens träningspass blir bröst & triceps, & formen börjar återhämta sig efter kryssningen…
Jag har nyligen köpt den förra modellen.. Det är fortfarande värt att använda den väl? Har blåst rött nu i tre dagar, efter att ha varit grön och gul lite fram och tillbaka i 2 veckor.. Motsvarar inte röd i den gamla samma höga ketonvärde som i Ketonix sport? 🙂
De visar hur den gamla mätaren motsvarar den nya på produktsidan:
http://www.ketonix.com/index.php/product