Det funkar!

Jag tar mig friheten att publicera en bloggkommentar från Lena som gjorde mig jätteglad att läsa! Det ökar min övertygelse om att alla kan om man bara orkar göra det som krävs och inte ger sig!

Jag ser att det är många som snurrar in sig i hur och varför, men man måste inte förstå hela processen och det är inte krångligt att äta ren mat egentligen. I början när man går från “vanlig LCHF” till att optimera mikronutrienterna och tänka holistiskt, inser man att man har ersatt mycket mat med icke-mat (mejerier, fröknäcke, lchf-bakverk osv) men när man kommer ifrån substitut-tänket blir det enkelt och resultaten börjar också visa sig.

Här är kommentaren:

…Jag har noga läst Martinas tips om att reparera binjurarna mm. Köpt en blodsockermätare. Ketonstickor. Är nu i ketos sedan några veckor. Äter 3 mål om dagen med för mig stor frukost och mindre med protein de andra målen. Kollar blodsockret, det kan nämligen dra iväg när man minst anar det. Dricker nu bara en kopp kaffe på morgonen. Sover bra och är inte hungrig som förr. Suget är borta och känner jag det komma så vet jag att jag ätit för mycket kolhydrater och korrigerar.
Blir astrött när jag tränar t.ex. bodypump på gymmet eller när jag cyklar men har läst att det ska ge med sig, tar lite extra salt innan och halv dos bcaa.
Och… nu går jag ner…. !